Отзыв о ягодах годжи: как принимать и есть ли польза?

Видео: Ягоды годжи польза и вред

Ягоды Годжи – и я не прошла мимо

Сколько я себя помню, я всегда была недовольна своим весом, а лет с 17 меня можно было назвать «вечно худеющей». К 25 годам я весила 58 кг, питалась в основном сухофруктами и овощами, и чувствовала себя великолепно.

Знакомство мое с заветной ягодой случилось через полгода после родов, когда весы показали 80, за окном был серый февраль без единого намека на солнышко, и я постоянно раздраженно хотела спать. Досконально изучив информацию в интернете, я решилась на эту покупку – основным «за» стало то, что грудное вскармливание не является противопоказанием к употреблению ягоды. Ну а уж про то, что они богаты аминокислотами и витаминами, и говорить не нужно – интернет пестрит подобными рекламными объявлениями.

Большим плюсом является то, что я знаю английский, и много информации и отзывов я читала на зарубежных сайтах, так как в России продажу ягоды превратили в суперприбыльный бизнес с не всегда честной рекламой. Кстати, в Америке с ягодами знакомы уже лет 15, особенно популярна она среди спортсменов и тех, кто регулярно посещает фитнес-клубы. На форумах многие из них хвалили Годжи за повышение скоростно-силовой выносливости, эдакий допинг для бегунов и тяжелоатлетов.

Сама Елена Малышева делала отзыв о ягодах Годжи и неоднократно упоминала их в своей программе – по результатам их исследований они помогают печени избавляться от лишнего жира. Знайте, что он крайне опасен, избыток жира является катализатором для начала сахарного диабета – в моей семье двое страдают этим заболеванием, это очень тяжелая зависимость от дорогостоящих препаратов.

Не скажу, что рассчитывала на сиюминутное похудение, но вот на то, что они улучшат обмен веществ и снизят аппетит, я очень надеялась. На одном из сайтов я также прочла, что Годжи положительно влияет на зрение, а поднять мою близорукость минус 5 также не помешало бы.

Мои ожидания

Итак, я ожидала, что ягоды Годжи помогут мне:

• Сбросить лишний вес, появившийся за время беременности. Согласно отзывам худеющих ягоды Годжи помогают это осуществить;
• Избавят от чувства голода по вечерам и от периодических зажоров;
• Нормализуют стул. Это очень важный пункт, о нем расскажу подробнее – так получилось, что мой сын родился раньше положенного срока путем экстренного кесарева сечения. По сути это является полостной операцией, после нее поход в туалет стал настоящим испытанием по причине появления запоров. Применяемые слабительные тут же попадали к ребенку с молоком, и от них пришлось отказаться. Судя по отзывам, ягоды имеют послабляющий эффект – это-то мне и нужно!
• Наполнят организм витаминами и микроэлементами, улучшат состояние кожи, волос и ногтей;
• Поднимут настроение и помогут побороть послеродовую депрессию;
• Помогут улучшить зрение и избавиться от «песка в глазах».

Как и с чем есть ягоды?

Заветный пакетик с ягодой передо мной – плоды напоминают барбарис с этикетки одноименной конфеты. Имеют нейтральный запах, по вкусу отдаленно похожи на изюм или цукаты. На ощупь не твердые, легко мнутся и режутся ногтем. Внутри мелкие семечки, я даже пробовала посадить их в горшке, но ростки так и не появились — бизнес с китайскими ягодами мне не удался).

Кушать ягоды просто так мне не очень понравилось, поэтому я стала искать им различные применения в кулинарии. Многие люди пьют чай с ягодами Годжи, отзывы о нём в большинстве положительные. Поэтому и я чаще всего пила настой из ягод – горсть (штучек 20) залить горячей водой, подождать минут 10. Напиток получается сладковатым, похожим на компот из сухофруктов с сахаром. Моя мама получила от меня пакетик ягод в подарок, ей их вкус показался слишком навязчивым, и она предпочитала заваривать Годжи с зеленым чаем, имбирем и медом.

Вкусной оказалась обычная овсяная каша с ягодами, добавляла их я и в плов с сухофруктами, и даже в творожные запеканки и сырники. Несмотря на то что в течение трех месяцев ягоды ежедневно присутствовали в моем рационе, они ни капли не надоели, а в ставшие привычными блюда добавляли изюминку. Домашние с удовольствием ели их со мной, а друзья и не догадывались, что в праздничный вкуснейший чай я добавляла не только привычные чабрец и мяту.

Видео: Кизил Это Ягоды Годжи

Мои результаты

В мае прошлого года я закончила бороться с лишним весом. Самый главный результат – да, я похудела))), но считаю, что ягоды Годжи к моей победе не имеют ни малейшего отношения. Вернемся к списку целей, которые я ставила нам с ягодкой:

Видео: как правильно заваривать ягоды годжи

• За три месяца я сбросила 12 кг. Но я уверена, что помогли мне не великолепные китайские ягодки, а правильное питание с употреблением большого количества свежих овощей и фруктов и поход в спортзал дважды в неделю;
• Да, чай с ягодами Годжи помогал забыть о сладком и запретном, но не лучше, чем обычный зеленый чай или кефир – но последние два в разы дешевле суперплодов;
• Вот тут мои аплодисменты тому, что придумал поставлять Годжи на российский рынок. Трижды в день я пила настой плюс я обязательно съедала ягоды в каком либо блюде – и о чудо, через три дня я забыла о запорах. Походы в туалет стали ежедневными и безболезненными, и самое важное – стул ребенка остался без изменений;
• Волосы не заколосились, ногти стали ломаться чуть меньше (я считаю, что в результате регулярного употребления творога). А вот кожа избежала сухости и весеннего авитаминоза, хотя раньше просто слоилась в марте-апреле. Некоторые зарубежные дамы добавляли измельченные в порошок ягоды в шампуни и кремы – но я к данным методикам решила не прибегать;
• От депрессии не осталось и следа. Считаю ли я, что ягоды Годжи мне помогли с ней справиться? Конечно нет, хорошее настроение пришло с весной и улучшалась по мере избавления от лишнего веса: влезла в старые джинсы или платье – и улыбка целый день с лица не сходит;
• Мои минус 5 так и остались при мне. Чудо не произошло, зрение нужно восстанавливать или зарядкой, или же радикальными методами. Но вот от чтения и от компьютера глаза раньше быстро краснели – а после Годжи перестали, при этом ничего дополнительного не применяла и не делала;
• Из неожиданного и приятного. Помните, я про жиры в печени писала – так вот, мой муж регулярно проверяет уровень сахара в крови — он значительно снизился, и это при условии, что он пил со мной настой лишь по вечерам.

На заметку

Ответственно нужно подходить и к покупке ягод – неоднократно я читала в сообщениях о ягодах Годжи на форумах, что при заказе через интернет по предоплате присылали не Годжи, а шиповник или барбарис. Я всегда покупала ягоды в вегетарианском магазине – выходило дороже, зато без «сюрпризов».

Итог

Вывод – панацеи для похудения и оздоровления нет, ягоду Годжи могу сравнить с шиповником или облепихой – польза есть, неплохой иммуномодулятор, но лишь при регулярном потреблении. А вот чтобы скинуть лишние килограммы, нужно есть правильную пищу и заниматься спортом – а ягоды Годжи станут отличной добавкой к вышеперечисленному! Тем, кто ищет «стимул», «помощника», «знак свыше для похудения» — срочно начать употреблять Годжи!

Стану ли я покупать ягоды снова? Да, так как на данный момент они помогают мне решить проблему с запорами. После окончания грудного вскармливания я, скорее всего, буду искать иные способы борьбы со стулом, но пакетик с сухими ягодами будет всегда лежать на моей кухне как палочка – выручалочка.