Омолаживающий массаж для лица ложками

Массаж лица ложками представляет собой эффективную и доступную каждому процедуру омоложения. С помощью данного метода можно легко повернуть время вспять и вернуть коже упругость, тонус и здоровье. При этом сам метод ложечного массажа очень прост и не требует особых навыков и инструментов.

Техника выполнения

Для подобной процедуры лучше отвести первую половину дня. В идеале делать массаж утром после сна в течение 15-20 минут. Специальной подготовки для сеанса не требуется, все, что понадобится для массажа, это:

• четыре ложки (лучше серебряные, но подойдут и стальные);
• две емкости с горячей (около 50 градусов) и холодной (можно со льдом) водой или травяными отварами;
• любое косметическое, можно оливковое, масло, крем или мед для улучшения скольжения ложек (если кожа лица жирная, можно заменить масло кефиром);
• полотенце.

Перед тем, как приступить к процедуре ложечного массажа, нужно:

• подготовить ложки – помыть и обработать их дезинфицирующим средством;
• очистить лицо любым привычным способом;
• распарить лицо для лучшего эффекта;
• обильно смазать кремом или маслом все необходимые зоны.

Выполнять массаж лица ложками нужно по массажным линиям с небольшим нажимом.

Во время процедуры можно применять разные техники – от нажима и постукивания до несильного вдавливания и растирания в области проблемных зон. При этом кожа не должна сильно натягиваться и смещаться, также не должно возникать неприятных ощущений и боли.

Общие принципы массажа ложками

Принцип ложечного массажа – следовать по ходу тока лимфы

1. Для процедуры понадобятся 4 ложки – две из них нужно опустить в горячий отвар, другие две – в воду со льдом. Хорошо, если хотя бы две ложки будут серебряными, так как этот металл является прекрасным антиоксидантом и предотвращает воспаления.
2. Вместо отваров можно использовать просто горячую и холодную воду или зеленый чай. Однако от правильного набора трав эффект и польза будет гораздо больше. Как правило, для этих целей хорошо подходят мята, ромашка, шалфей.
3. Для лучшего скольжения дополнительно обработать ложки маслом.
4. Выпуклыми сторонами ложек делать равномерные поглаживания (постукивания) с небольшим усилием по массажным линиям по ходу тока лимфы.
5. Менять ложки по мере необходимости – горячим не дать остывать, холодным – нагреваться.
6. Начинать массаж нужно с верхней части лица, постепенно спускаясь вниз.
7. каждую зону прорабатывать не менее 4-5 раз.

Лоб и переносица

Устранить морщинки на лбу помогут следующие действия:

1. С помощью двух горячих ложек нужно проводить от переносицы к вискам разглаживающими круговыми движениями. Процедуру повторить не менее 10 раз.
2. Можно массировать лоб одной ложкой, немного придерживая кожу у виска другой.
3. Горячими ложками от центра лба делать разводящие движения в виде «зигзага» в стороны. После этого несколько раз надавить на виски. Повторить процедуру холодными ложками.
4. Морщинки между бровей можно разгладить, надавливая на этот участок поочередно горячей и холодной ложками. Затем делать разглаживающие движения вверх от бровей.

Делая массаж ложками для лица, нужно четко следовать массажным линиям

Область вокруг глаз

Кожа вокруг глаз особо чувствительна и склонна к отекам и появлению мелких морщинок. Поэтому о ней нужно заботиться в первую очередь.

Чтобы придать области вокруг глаз свежесть и отдохнувший вид, холодными ложками нужно выполнить следующую последовательность действий:

1. Приложить холодные ложки к верхнему и нижнему веку по 5 – 7 раз с задержкой на несколько секунд. Если ложки нагреваются, охладить их или поменять на новые.
2. Совершать поглаживающие движения от внутреннего уголка глаз по верхнему веку и далее под нижним веком к носу. Все движения должны быть плавными, с легким нажимом.
3. Для устранения мелких морщинок в уголках глаз массаж выполняют от скул к вискам круговыми движениями. Далее от уголков глаз – к вискам, задерживаясь ненадолго в начале и в конце пути. Делать процедуру горячими ложками, заканчивать массаж – холодными.

Для снятия отеков и подтягивания кожи век массаж области глаз лучше делать холодными ложками

Щеки

Чтобы укрепить кожу в области скул и щек, нужно смочить ложки в теплом масле и с легким надавливанием совершать волнообразные движения:

• от уголков губ по щекам к мочкам ушей, повторить процедуру не менее 10 раз;
• от подбородка по нижней челюсти к ушным раковинам, задержаться на подбородке и возле уха, как бы подтягивая кожу к уху.

Чтобы не травмировать кожу лица, нужно придерживать ее в области подбородка второй рукой или ложкой.

Массаж ложками в области щек подтягивает кожу и не дает ей обвисать

Носогубная область

Для устранения носогубных складок ложечный массаж должен проходить в следующей последовательности:

1. Двигаясь снизу вверх, размять мышцы в области складок.
2. После этого необходимо отвести лимфу по двум направлениям – от крыльев носа по щекам к вискам, и от уголков губ к мочке уха.
3. Совершать движения по спирали, двигаясь сначала от верхней губы к носу, потом от нижней губы к носу. Сделать 4-5 повторов.
4. Ложками, смоченными в горячем отваре, простукивать складки вниз и вверх по 10 раз. Повторить 4 раза.
5. Округлить рот, массировать зону от носа к уголкам губ круговыми движениями горячими ложками. Повторить 3 раза.
6. Можно надуть щеки и выполнять постукивания в области морщинок.
7. Мелкие морщинки над верхней губой разглаживаем с помощью двух горячих ложек, двигаясь от середины губы в разные стороны плавными круговыми движениями. Задержать ложки в уголках губ. Повторить 2 раза.

Подбородок и шея

Чтобы сделать контур лица более четким и убрать «второй подбородок» массаж выполнять нужно в следующей последовательности:

1. Горячими ложками разглаживать линии, проходящие от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха. То же самое проделать с напряженными мышцами нижней челюсти или выдвинутой вперед нижней челюстью. Чтобы усилить эффект и сделать кожу более упругой и подтянутой, можно использовать контрастные ложки.
2. С небольшим нажимом двигаться ложками в разных направлениях от подбородка вниз к шее, не доходя до щитовидной железы.
3. Убрать «второй подбородок» помогут и легкие постукивающие движения ложками от подбородка к шее.
4. Морщинки в области шеи убираются, если двигаться от ключиц вверх по шее до подбородка. При этом необходимо обходить стороной область щитовидной железы. Повторить не менее 10 раз.

Это упражнение позволяет убрать «второй подбородок» и разгладить морщинки на шее

Область декольте

Чтобы подтянуть область декольте и разгладить мелкие морщинки, можно использовать горячие ложки. Зона декольте массируется по нескольким направлениям:

1. Совершая круговые движения от ложбинки между грудьми, постепенно подниматься вверх к области предплечья. Лучше делать эту процедуру одновременно двумя ложками.
2. Далее с небольшим нажимом вести ложки от ложбинки к подмышечным впадинам.
3. Проработать еще раз область декольте в направлении от ложбинки к середине ключицы, а затем к началу ключицы.

Каждое упражнение повторить 4-5 раз.

Это лишь общие упражнения, направленные на устранение наиболее значимых проблем. Массаж ложками настолько индивидуален, что нужно обращать внимание на собственные проблемные участки и уделять им больше внимания. Особенно тщательно нужно прорабатывать мимические морщинки.

Зона декольте прорабатывается в направлении снизу вверх

Регулярность выполнения занятия – каждое утро по 5-20 минут в течение минимум 2-х недель. После чего можно сделать перерыв около недели и повторить курс.

Эффективно борется с морщинами попеременное массирование холодными и горячими ложками. Контраст температур укрепляет кожу, придает ей тонус и здоровый вид. Не рекомендуется менять температуру ложек для массажа в области глаз, шеи и декольте. Горячие ложки эффективно справляются с мелкими морщинками и прекрасно моделируют овал лица. Холодные ложки помогают снять усталость, отеки, успокаивают и возвращают коже эластичность.

Противопоказания к массажу ложками

• любые кожные заболевания (от воспалений до вирусных инфекций);
• нарушения лимфатической системы;
• купероз;
• повышенная температура тела;
• болезни носа и носоглотки.

В чем секрет и популярность массажа ложками?

Лимфодренажный массаж лица ложками убирает отечность, повышает тонус, разглаживает мелкие морщинки, улучшается отток лимфы и нормализуется питание тканей. Мышцы лица заметно подтягиваются. Ложечный массаж настолько прост, что доступен каждой представительнице прекрасного пола. А результат после его применения не заставит себя долго ждать.

Эффективность этой методики заключается в действии самого металла на кожу и нервные окончания. В зависимости от температуры металла активизируются или замедляются внутриклеточные процессы в тканях, улучшается кровоток, выводится лишняя жидкость и токсины, кожа обновляется и омолаживается. Благодаря равномерному давлению на кожу, происходит разглаживание мелких морщинок, улучшается цвет и тонус лица.

Профессиональный массаж ложками стоит довольно дорого. Не каждый может позволить себе данную процедуру. Однако, если освоить данную технику и выполнять ее регулярно, домашний ложечный массаж вполне может стать отличной заменой салонным процедурам.

Скорректировать и подтянуть овал лица, убрать мимические морщины, замедлить возрастные изменения – все это доступно в домашних условиях. Нужно приложить лишь капельку усердия.

Отзывы