Естественное увеличение груди

Видео: Увеличение груди: плюсы и минусы

Если Вы хотите увеличить грудь без хирургии или других вредных методов, Вы не одни! Увеличение груди с помощью естественных способов в наше время набирает популярность, ведь не каждая девушка может позволить себе подобную операцию, подвергая себя негативным последствиям данного способа. Стоит подметить, что увеличение бюста естественным способом является более тонким и кропотливым занятием, требующим больших усилий, волевых действий. Далее мы опишем эти шаги.

Видео: Увеличение груди без операции

Диета и упражнения

1. Набор веса. Грудь состоит прежде всего из жирной соединительной ткани. Решением проблемы этого метода при условии что Вы худы, может быть набор пары килограмм (жира), которые в любом случае в какой-то степени осядет в вашей груди. Стоит отметить, что организм у каждого индивидуальный и распределение жира происходит по всему телу в разных пропорциях, поэтому используйте данный метод только в случае если организм в большей степени оставляет жир в грудной части а не в бедрах, животе или других частях тела.

Важно соблюдать здоровую диету, даже если Вы пытаетесь набрать вес. Даже употребляя большое количество белков, жиров и сложных углеводов не забывайте вести активный образ жизни, не засиживайтесь!

Тренировка грудных мышц. Размер мышц под Вашей грудью может помочь увеличить размер, твердость и рельеф.

Делайте упражнения на грудную клетку. Лягте на спину с согнутыми коленями и ногами на плоском полу или специальной лавочке. Возьмите в каждую руку по гантели и опустите руки вниз с углом в 90 градусов в районе локтей. Используйте грудные мышцы что-бы поднять веса вверх и коснуться ими вместе. Делайте по 3 подхода с 15 повторениями 3-5 раз в неделю.

Естественные дополнения

1. Травяные дополнения для увеличения груди. В течение многих столетий травы использовались для естественного увеличения груди. Многие из этих трав содержат эстроген, естественный гормон, который способствует росту груди. Самые популярные травы включают пажитник, дикий ямс и фенхель- некоторые дополнения могут содержать комбинацию этих трав.

Проконсультируйтесь с доктором, чтобы удостовериться, что эти травы не вредны ни с какими лекарствами, которые вы в настоящее время принимаете.

Противозачаточные таблетки

1. Если вы уже не молоды и сексуально активны, хотите предотвратить незапланированную беременность, то таблетки от беременность могут решить Ваши проблемы. Рост груди – распространенный побочный эффект многих основанных на гормоне противозачаточных таблеток.

Остерегайтесь побочных эффектов при употреблении противозачаточных таблеток, которые могут вызывать колебание настроения, тошноту, головные боли, уменьшение либидо. Увеличение веса и неожиданное кровотечение. Данный способ эффективен только тогда, когда потенциальные риски не превышают риски над выгодами.

Природный результат

1. Будьте терпеливее. Грудь большинства женщин не растет, пока они находятся в подростковом возрасте. Находясь в этом возрасте, вероятно что Ваше тело не закончило полностью развиваться, поэтому подождите, прежде чем попытаетесь изменить Вашу грудь, естественно или иначе
2. Беременность является универсальным способом увеличения груди, хотя не долговечным. Это вызвано усиленными уровнями эстрогена, прогестерона и отложения жиров в теле.

 Визуальный обман

1. Удостоверьтесь, что Вы носите правильный размер лифчика. Ношение лифчика маленького или большого размера является негативным фактором, который никак не подчеркивает размер груди, ни красивую форму. В следующий раз при походе в магазин за бюстгальтером, дайте себе установку подобрать правильное белье
2. Одевайте качественный бюстгальтер с подушечками. Бюстгальтер с подушечками могут добавить груди объем, так же данный прием делает грудь более красивой. И все же если вы обеспокоены размером вашей груди, избегайте тонкие, кружевные и спортивные лифчики, поскольку они имеют свойство сглаживать грудь вместо того, что бы ее подчеркивать

Помните, что даже женщины с большой грудью получают “сглаживающий” эффект с неправильным лифчиком.

1. Носите два лифчика сразу. Это популярная уловка среди женщин с маленькой грудью, которые хотят создать иллюзию большой груди.

Видео: Естественное увеличение груди

Советы

Даже при том, что травы естественные, употребление их в избытке может негативно сказаться на вашем здоровье и теле. Прежде чем употреблять травяные добавки консультируйтесь с доктором.

Противозачаточные таблетки не защищают от болезней, передающихся половым путем, при использовании таких таблеток вы должны еще и использовать презервативы, конечно-же если Вы не находитесь в моногамных отношениях с партнером, который был недавно проверен.