Массаж лица в домашних условиях фото и видео

О пользе массажа для лица можно узнать из многих источников: печатные издания, видео блоги , различные телепередачи. Поэтому, если вы желаете побольше узнать о аювердической практике, японской и китайской технике, итальянской и испанской вариациях, вам не обязательно искать специалиста в этой области, просто прочитайте нашу небольшую статью, в который вы подробно узнаете о всех видах массажа и как его делать. А большинство представляемых вариаций исходят именно из основных учений (японский, китайский и классический массаж лица) для лица с наличием возрастных изменений. И призывы «массаж для лица – стань моложе на 10-15 лет» вполне обоснованы.

Сегодня предлагаем научиться делать массаж лица самостоятельно в уютных и комфортных домашних условиях. Узнаем чем он полезен, как помогает вернуть красоту и молодость коже и сохранить эффект надолго. Ознакомим Вас с отзывами пользователей и рекомендациями специалистов, а также предложим просмотр видео и фото по теме.

Массаж лица в домашних условиях

Для лица массаж в домашних условиях — назначение процедуры – улучшить кровоток, стабилизировать работу сальных желез и снять мышечную напряженность (расслабить). И, если правильно соблюдать технику можно отодвинуть на второй план возрастные изменения. Дерма все также отлично будет насыщаться кислородом, сохраняя пластику и эластичность надолго. Практически все виды можно делать самостоятельно (без посторонней помощи) в комфортных домашних условиях. К тому же массаж не имеет противопоказаний (за очень редким исключением может врач запретить, если у вас на лице есть воспаления, раздражения, ожоги, экзема и кожу лучше не беспокоить).

Важно лишь соблюдать несложные правила:

• подготовиться к проведению процедуры – смыть макияж и подобрать волосы-
• выбрать временные промежутки-
• подобрать крем или состав для лица.

По отзывам косметологов наиболее важен подбор вспомогательного состава, который следует выбирать исходя из типа кожи:

• для сухой отлично подходит использование авокадо, абрикоса, ростков пшеницы, банана или меда-
• с нормальным типом хорошо сочетаются эфирное либо другое масло (облепиховое, оливковое и пр.)-
• для жирной — смеси трав (чертополох, зверобой, ромашка и пр.) или косточки персика/абрикоса.

Можно использовать домашние рецепты или купить уже готовые средства (крема, например).

Виды массажа для взрослой женщины от морщин

Существует несколько основных направлений:

• косметический класический, омолаживающий (щипковый Жако)-
• японский лимфодренажный или тибетский шиацу-
• китайский реафирмирующий скульптурный или техника гуаша (баночный)-
• испанский хиропластический миофасциальный-
• аюрведический буккальный-
• точечный, ложками, медовый моделирующий-
• ультразвуковой скульптурирующий (аппаратный ЛПДжи) и прочие техники.

Все эти техники по-своему полезны для кожи и дают невероятный эффект если должным образом следовать рекомендациям: сохраняют молодость, предотвращают появление морщин, избавляют от дряблости, подтягивают овал лица без хирургической помощи и дают отличный результат (улучшают состояние кожи) уже после первых сеансов.

Прекрасный вариант самостоятельного обучения предлагает Маргарита Левченко в своих видео (пластифицирующий массаж лица), благодаря этим бесплатным урокам каждая женщина может стать моложе без дорогих салонных процедур в домашних условиях.

Что советуют косметологи для омоложения

Чтобы определиться с выбором косметологи рекомендуют попробовать несколько из них. Научиться делать самомассаж не сложно, достаточно ознакомиться с видеоуроком и приступить к практике. По их отзывам регулярное применение процедур (в любом возрасте и желательно до начала возрастных проявлений) положительно отражается на внешнем виде женщины. Техники в большинстве своем просты в применении, поэтому самостоятельное применение в домашних условиях не доставит дискомфорта.

Как делать для лица массаж самостоятельно

Для разной техники, свойственны свои движения. Главное правильно соблюдать их порядок. Предлагаем начать с классического варианта (омолаживающий), который несложно сделать самостоятельно в домашних условиях:

1. Легкое поглаживание с нарастающим темпом, переходящее в растирание. Этот процесс позволяет подготовить и слегка разогреть кожу перед основным процессом.
2. Разминание верхнего слоя кожи. Движения кончиками пальцев по спирали, увеличивая, затем ослабляя надавливание. Расслабляет мышцы.
3. Вибрация и похлопывания. Заключительный этап. Можно делать, как всей ладонью (ребром), так и кончиками пальцев.

По отзывам косметологов после сеанса желательно применять крем (питательный или увлажняющий), поскольку в этот момент кожа наиболее восприимчива к дополнительному уходу.

Помимо самой техники важно соблюдать технологию движений (по определенным линиям и направлениям). Понять, как это правильно делать можно из видео после просмотра которого это можно будет сделать самостоятельно.

Предлагаем посмотреть уроки на ютуб от известных блогеров: от Алены Соболь, Марины Кушнаревой, Евгений Баглык, Марина Земская, Виктории Сейган и пр. (можно скачать бесплатно уроки, схемы в картинках, полное описание или записаться на курсы «Стань моложе» в Москве).

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Данная техника поможет избавиться от отечности на лице (например, мешков под глазами или брыли), избавит от морщин, исправит асимметрию, т.е. омолодит лицо (лифтинг эффект, естественная подтяжка), его же применяют и для похудения. По отзывам пользователей для достижения желаемого эффекта (чтобы стать моложе на 10-15 лет) достаточно 1-2 процедур в неделю. Массировать лицо можно как вручную, так и при помощи вспомогательных инструментов (массажеры, шарики, банки, роликов и пр.). Достаточно 15-20 минут в день.

Обучающее видео Маргариты Левченко

Точечный массаж в домашних условиях

Способ заключается в поэтапном точечном воздействии на определенные участки кожи. Она не предполагает сильного воздействия. Здесь важно соблюдать порядок и выполнять рекомендации. В этом Вам поможет видео на тему.

Уникальность данного метода не только в возможности стать моложе на несколько лет (считается одним из лучших методов против старения) и сделать кожу лица более здоровой, но и в возможности нормализовать давление, снять зубную или головную боль (оздоровительный эффект). Это происходит за счет улучшения циркуляции крови и энергии по всему телу/организму.

Омолаживающий вакуумный массаж — плюсы и минусы

Польза и эффективность вакуумного метода для лица неоспорима, это подтверждают и отзывы пользователей: помогает стать моложе в малые сроки, можно делать в домашних условиях самостоятельно, эффект виден практически сразу. Однако если его неправильно использовать могут остаться синяки на коже, да и покупку ввиду высокой стоимости аппарата может себе позволить не каждый.

Массаж лица японский (цоган)

Эта уникальная японская методика (Асахи) для лица включает в себя массу массажных движений. По большому счету она может являться мануальной терапией. Все манипуляции, которая она в себя включает произвести за один сеанс просто невозможно. Этой технике японские мастера обучаются на протяжении длительного периода, поэтому правильно повторить все движения в домашних условиях без приглашения мастера крайне сложно.

Японский массаж лица «стань на 10 лет моложе»

Предлагаем посмотреть видео от Юкуко Танака «японский массаж лица Асахи Зоган русская озвучка» (двухпальцевый фейсформинг кобидо в переводе с японского языка). Этот японский метод действительно поможет стать моложе, а также избавиться от таких назойливых проблем, как второй подбородок, дряблость кожи, морщины и пр.