Витамин е для красоты и здоровья кожи

Витамин, название которого в переводе на русский обозначает «способствующий рождению», использовался для поддержания женской красоты и здоровья с древних времен. Далеко не всем известно, в чем заключается польза витамина, а ведь кроме его способности нормализовать работу репродуктивной системы, незаменимым является витамин Е для кожи. Он отлично зарекомендовал себя в качестве простого и эффективного средства, предотвращающего ее преждевременное старение.

А учитывая связь между нормальным функционированием репродуктивных органов и внешней привлекательностью, очевиден тот факт, что он является жизненно необходимым витамином для каждой женщины. Витамин Е, как и не менее полезные и уникальные витамины – антиоксиданты А и С, признан эффективным в борьбе со свободными радикалами. А они, как известно, являются основной причиной раннего старения организма и возникновения серьезных заболеваний.

«Женский» витамин Е содержится во многих продуктах, употребление которых замедляет процесс старения и помогает избежать серьезных заболеваний

Продукты с высоким содержанием токоферола

Токоферол, стимулирующий работу яичников, которые участвую в выработке эстрогенов, так называемых «гомонов красоты», подтягивающих и разглаживающих кожу, возвращает коже лица и тела эластичность и восстанавливает состаренную кожу. Женщинам, которые мечтают всегда хорошо выглядеть, для поддержания красоты и молодости кожи необходимо употреблять около 100 мг токоферола (раствора или в капсулах) ежедневно. Богатыми на токоферол в натуральном виде являются следующие продукты:

• льняное семя;
• семена подсолнуха и тыквы;
• арахис;
• яйца;
• рябина;
• черешня;
• брюссельская капуста;
• бобовые;
• листовые овощи;
• миндаль;
• печень.

Содержится это ценное вещество и в облепиховом масле, и в масле шиповника.

Кроме того, что витамин Е обладает подтягивающим эффектом, препятствует старению, его действие на кожу является по-настоящему целебным, поэтому он широко применяется для лечения, а также в профилактике различных кожных заболеваний.

Использование токоферола в косметологии

Нехватка витамина Е, полезные свойства которого вызывают интерес медиков и косметологов и в наши дни, отражается на состоянии кожи незамедлительно. Она выглядит дряблой, чересчур сухой, начинает обвисать. Витамин Е, который тормозит фотостарение кожи и эффективен против морщин, пигментных пятен, рубцов и растяжек, хорошо применять и для проблемной кожи. Весьма эффективным является витамин Е от прыщей и угревой сыпи, ведь он снимает воспаления, избавляет от шелушения, оказывает успокаивающее воздействие.

Токоферол обязательно присутствует в рецептах домашних средств красоты, тем более что приобрести жидкий раствор витамина или витамин в капсулах можно в обычной аптеке. Проверенные многолетним опытом домашние средства красоты (маски, компрессы, кремы для лица и тела) не обходятся без этого ценного витамина, который влияет на кожу самым положительным образом: тонизирует, подтягивает, избавляет от морщин, освежает и успокаивает.

Домашние рецепты для красоты и молодости кожи

Этот способ применения помогает разглаживать уже имеющиеся морщины и предупреждать появление новых. Его можно смешивать с любым базовым маслом (оливковым, кокосовым, персиковым) и наносить на очищенное лицо по массажным линиям. Чтобы вернуть молодость и упругость коже лица, можно добавить токоферол (буквально несколько капель) в крем для ежедневного пользования или приготовить увлажняющую и питательную маску с добавлением токоферола. Прекрасным средством для зрелой кожи является смесь витамина Е и ароматного, известного своими непревзойденными свойствами, масла розы. Для стимуляции выработки натурального коллагена можно применять токоферол, смешанный с не менее популярным в косметологии оливковым маслом.

Косметологи советуют втирать это уникальное средство в кожу (в том числе вокруг глаз) для предупреждения преждевременного старения

Чтобы обеспечить надлежащий уход за лицом (кожа в области глаз, на которой возникают так называемые «гусиные лапки», нуждается в особенно тщательном уходе). Следующий рецепт пригодится как нельзя кстати: оливковое масло смешивают с витамином Е в пропорции 5:1. Приготовленный состав аккуратно «вбивают» в кожу.

Для приготовления «домашнего» крема сухие цветы ромашки нужно залить крутым кипятком (1 стакан кипятка на 2 ст. л. ромашки) и оставляют на полчаса. По истечению указанного времени настой процеживают, добавляют глицерин(1 ч. л.), камфорное и касторовое масло (этих масел понадобится вдвое больше). Затем в полученную смесь следует добавить 20-30 капель жидкого витамина Е и тщательно перемешать. Полученный крем подходит не только для лица, но и для рук и тела, ведь он хорошо питает кожу, придает ей свежий и здоровый вид.

Витамин Е и глицерин – отличный тандем для приготовления домашних кремов и масок

Маски для зрелой кожи

Женщинам зрелого возраста приходится более тщательно следить за своей внешностью, а маска с добавлением токоферола в этом деле – лучший помощник. Такие средства подходят обладательницам жирной кожи или тем, у кого она, наоборот, чрезмерно сухая. Для лечения угревой сыпи существуют свои рецепты, а для омоложения и ускорения процесса регенерации – свои. Потратив некоторое время, каждая женщина может найти именно тот рецепт, который станет для нее настоящей «палочкой-выручалочкой» и поможет шикарно выглядеть.

Чтобы приготовить омолаживающую маску, которую применяют вокруг глаз, где предательские морщинки появляются в первую очередь, подойдет следующий рецепт.

1 ст. л. масла какао растопите, соедините с токоферолом и облепиховым маслом, взятыми в равных пропорциях. Остуженную смесь для маски нужно наносить толстым слоем. Сверху прикройте глаза пергаментом и полежите минут 15-20, постаравшись при этом максимально расслабиться. Повторяя процедуру трижды в неделю перед сном, можно достичь невероятных результатов: мелкие морщины исчезнут вовсе, а более глубокие станут не такими заметными.

Чтобы приготовить питательную маску от морщин для тонкой, чрезмерно сухой и дряблой кожи, творог (можно использовать домашний) растирают с оливковым маслом (будет вполне достаточно 2 ч. л. масла и 2 ст. л. творога), затем добавляют несколько капель токоферола (лучше использовать масляный раствор) и тщательно перемешивают. Маска наносится на лицо на четверть часа.

Простые и доступные ингредиенты для масок есть в каждом доме, а если добавить к ним токоферол, можно получить уникальное средство против старения

Еще один способ освежить зрелую кожу – приготовить маску, для которой понадобится 1 желток куриного яйца, натурального мед (достаточно 1 ч. л.), 1 ст. л. молока и 10 капель токоферола. Смешав все компоненты, наносят смесь на лицо. Полученный результат не оставит равнодушной ни одну представительницу прекрасного пола, ведь простые и доступные продукты преображают любую женщину и способствуют восстановлению ее красоты и уверенности в собственной привлекательности.

Если натереть на мелкой терке 1средний огурец и в полученную кашицу добавить токоферол (1ч.л.), после чего нанести смесь на лицо, кожа будет выглядеть здоровой и свежей, на ней не останется и следа от морщин, сухости и усталости, а все возрастные изменения станут менее заметными.

Исходя из всего вышесказанного, становится ясно одно: для того, чтобы красиво и молодо выглядеть, не обязательно пользоваться дорогостоящей косметикой и становиться постоянной клиенткой салонов красоты. Любая женщина вполне может обойтись бабушкиными рецептами красоты, которые в сочетании с правильным питанием помогут замедлить процессы старения, сделают кожу лица подтянутой и цветущей.