Как подтянуть кожу на животе

Отчаиваться ни в коем случае не нужно - во всех описанных случаях внешние недостатки живота, дряблость, обвислость кожи вполне возможно скорректировать в домашних условиях. Но для этого придется применить целый комплекс мер, которые по нагрузке на организм во многом напоминают диеты.

Видео: Как подтянуть мышцы живота и убрать обвисшую кожу

Меры по борьбе с дряблостью кожи на животе

1. В том случае, если привлекательный внешний вид кожи нарушился по физиологическим причинам - беременность и роды, набор веса вследствие переедания, нарушение нормального обмена веществ в организме - самыми эффективными мерами подтянуть ее будут физические нагрузки на пресс. Вид нагрузок может быть любой - от качания пресса в спортзале до шейпинга и фитнесса, единственное, они обязательно должны быть регулярными. Особенно их эффективность высока, если ранее имело место быстрое похудение - заметные результаты дадут о себе знать уже через 30 дней после начала тренировок.
2. Если же подтянуть кожу на животе необходимо потому, что резко нарушился гормональный фон, то здесь высокую эффективность показывает пилинг - процедуры, похожие на массаж, при которых удаляется верхний слой кожи. Также к нему прибегают, когда обвислость кожи появляется из-за некоего заболевания (появление грибка, сыпи). Податливость верхнего слоя дермы к обработке пилингом увеличивается, если заблаговременно принимать контрастный душ, растирая живот жесткой губкой и специальным скрабом.
3. Но даже если ты смогла вернуть своему животу былую привлекательность, подтянула его, результат нужно еще и удержать. Профилактический эффект на здоровье дермы оказывает русская баня - в насыщенном парами и горячим воздухом помещении дерма очищается на максимальную глубину. Кроме того, поры раскрываются, и ткани насыщаются столь необходимым им кислородом.
4. Однако одной бани раз в неделю недостаточно - уход за кожей живота также нужно осуществлять с помощью увлажняющих кремов. Хотя на рынке таковых присутствует великое множество, и состав их различен, гарантированный полезный эффект подарит простой крем для детской кожи. При необходимости к нему можно добавлять дополнительные ингредиенты - растительное масло, цитрусовое масло, растительные экстракты и т. д.
5. Также не стоит забывать о такой немаловажной составляющей подтянутой и привлекательной кожи на животе, как здоровое питание. Речь здесь даже не идет о диетических продуктах и борьбе с жировыми отложениями, а о поступлении в организм необходимых для кожного покрова элементов - А, С, элементов магния и селена.

Видео: Как убрать живот: техника массажа [Шпильки|Женский журнал]

Уделяя ежедневно немного времени, ты скоро заметишь, что кожа на животе подтянется и станет упругой.