Как подтянуть обвисшую грудь

Видео: Елена Малышева. Как бороться с обвисшей грудью?

Конечно, это не комплимент и тем более не грезы мужчин. Мужчины шутят: «Грудь – визитная карточка женщины». Но, в каждой правде есть доля шутки. Шуток много: Пепито, посмотрел на свою Мариту и придумал гитару, Ваня глянул на свою Машу и придумал балалайку. И, тем не менее, мало кто сомневается в исключительной красоте русских женщин.

Однако не все русские и россиянки подтверждают это мнение. Главная причина этому – их необузданное стремление к равноправию с мужчинами. Не смотря на то, что основы феминизма, еще до России зародились в Америке, и позже, в Германии. Этим стремлением наши женщины обделили вниманием самих себя. Красивый макияж, украшающий женщину уже не самое главное, важно, чтобы женщина имела те же права, что и мужчины.

Видео: Можно ли подтянуть обвисшую грудь

Конечно, за последние десятилетия ситуация изменилась, но трудно восстановить за такой короткий срок то, что разрушено за столетие. Генетическая память делает свое дело. Не уделяя внимание самой себе – то, быстро набрали лишний вес, а то и резко похудели, следуя всяким рекомендациям рекламодателей.

Общие причины отвисания груди. Прежде всего, объектом этой проблемы становятся кормящие мамы. Но деформация груди происходит не только от кормления своего чада, но и от вялости кожи и недостаточной поддержке молочных желез грудными мышцами. Противостоять этим фактам бесполезно, но, вполне реально успешно предотвратить их последствия. И не надо скрывать истинную форму груди за бюстгальтером.

Видео: Как подтянуть грудь после родов?

Психологические травмы также могут повлиять на вашу внешность, поэтому постарайтесь избегать стрессов, делайте себе красивый дизайн ногтей, новые прически, готовьте любимые блюда.

Для сохранения привлекательной формы своей «визитной карточки» достаточно регулярно выполнять специальный комплекс упражнений. Эти упражнения направлены на укрепление мышцы груди и плечевого пояса. После общего разогрева тела, любимы элементами утренней зарядки, а лучше, конечно, утренним сексом, можно приступать к специальным упражнениям.

Комплексы специальных упражнений, главный враг отвисания груди. Их можно найти в интернете и описывать здесь не имеет никакого смысла. Но, в завершении несколько рекомендаций:

– держите королевскую осанку, это поддерживает в тонусе грудные мышцы, а прямая спина обеспечит полноценное кровоснабжение;

– выбросьте из головы жесткие диеты;

– если у тела есть запас прибавки веса до 5 -6 килограмм, то пополните его.

Видео: Как подтянуть грудь после родов и грудного вскармливания

Все эти меры в комплексе улучшат форму груди, и не забывайте о том, что по общей фактуре женщина должна отличатся от мальчишки.