Как правильно сидеть за рулем, и насколько важна посадка

Правильно сидеть водителю за рулем должны научить еще в автошколе. К сожалению, далеко не каждое учебное заведение может похвастаться столь профессиональным персоналом, уделяющим внимание даже таким немаловажным тонкостям. В большинстве случаев неопытным водителям приходиться самостоятельно учиться сидеть правильно.

Самое главное для начинающего автолюбителя - разобраться с настройками водительского кресла. Во многом от этого зависит нормальное положение позвоночника человека, не испытывает ли он повышенных нагрузок, приводящих к быстрой утомляемости и, следственно, потере внимания. Но научиться правильной посадке важно не только ради собственного здоровья и комфорта. В случае, когда необходимо быстро и уверенно совершить маневры на дороге, от того, как человек сидит за рулем, зависит очень много.

Настраиваем водительское сидение

В любом автомобиле сидение водителя регулируется как минимум по двум направлениям - расстояние от приборной панели и угол наклона спинки. Предусмотрено это специально для того, чтобы люди с любым ростом уверенно чувствовали свою машину, не прикладывали лишних усилий при переключении скоростей или нажатия на педали.

Оптимальное расстояние от приборной панели то, когда при нажатии на педаль правая нога вытягивается чуть ли не полностью. Вполне обоснованно считается, что сидеть за рулем при этом положении комфортнее всего - во всех ситуациях мышцы не испытывают лишних нагрузок. Отодвинуть сидение на нужное расстояние от панели нужно обязательно, даже в ущерб свободному пространству пассажира, сидящего позади.

Видео: Посадка водителя за рулем. Как правильно сидеть за рулем?

Что касается спинки кресла, то тут все несколько сложнее. Правильно сидеть за рулем нужно так, чтобы руки обхватывали рулевое колесо по его краям - образно выражаясь, левая на 9 часах, правая на 3 часах. При этом руки должны быть немного согнуты в локтях так, чтобы при выпрямлении можно было без усилий дотянуться до верхней части руля. Следственно, правильный угол наклона спинки достигается на практике, методом проб. Имейте в виду, что нужно соблюсти и такой немаловажный момент, как угол наклона всего торса. Оптимально, когда спина сидящий за рулем человека лишь слегка наклонена - градусов на 80.

Во многих современных моделях автомобилей также можно настраивать и высоту водительского сидения. Самый лучший обзор достигается в положении, кода голова размещается как можно выше. Но во избежание травм важно проследить, чтобы расстояние между макушкой и крышей машины было не менее 5 сантиметров. Настроив свое водительское место, можно приступать и к отладке зеркал заднего вида - салонного и боковых.

Видео: Правильная посадка за рулем автомобиля. Советы эксперта

По тому, как правильно водитель автомобиля сидит за рулем, можно с большой точностью определить его опытность в деле управления транспортным средством. Категорически не стоит пренебрегать приведенными советами, так как от их соблюдения зависит не только ваша жизнь и здоровье, но и благополучие пассажиров и других участников дорожного движения.

Мода и стиль