Как научится кататься на роликах с первых шагов

Коньки пригодны только для зимы или катка, а вот ролики можно надевать в любое время и спокойно рассекать пространство.
Для этого не нужна особая оснастка, абонемент в спортклуб или подходящее время года: только свободное время.

Зато физическую форму они поддерживают отменно: катание на роликах укрепляет и ноги, и спину, и пресс, к тому же развивает ловкость и внимательность. Среди минусов катания на роликах разве что тот факт, что некачественные ролики, надетые на голую ногу слишком плотно могут натереть кожу на икрах и лодыжках, поэтому кататься лучше в брюках или гетрах. И конечно же, можно получить растяжение или вывих, если вы только занялись обучением езде на роликах.

С чего начать? С выбора роликов, разумеется

Прежде чем узнать как правильно научится кататься на роликах, нам нужно их купить.

Перед тем, как выбрать ролики, можно немного подумать, нужны они вам для экстремальных трюков или просто для совершения приятных прогулок.

Самое главное в них — надёжность фиксации и плавность катания. Ролики должны сидеть на ноге крепко, поэтому для правильного закрепления на них должна быть и клипса, и липучка, и шнурки.

Начинающим стоит купить еще и наколенники.

Шлем и налокотники тоже будут уместны. Первый раз их надевать лучше всего на роллердроме, где есть поручни.

Лучше идти туда не одному, а с группой поддержки, которая будет держать за руки и страховать.

Все с самого начала

Для того, чтобы его совершить, его нужно просто…сделать. Стоя на месте кататься и держать равновесие не научишься.
Перед тем как становиться на ролики, нужно посмотреть на прохожих и понять как правильно кататься на роликах. Только делайте это уже после прочтения, ведь только после этого обучения вы узнаете как именно кататься на роликах.

Как научиться кататься на роликах детям? Такой вопрос задает каждый родитель, который сталкивается с этим.

Уроки езды на роликах начинаются с простой ходьбы: по очереди отрываем ноги от земли и переставляем, стараясь удержаться на каждой ноге подольше. При этом никогда нельзя отталкиваться передним колесом.

Для того, чтобы привыкнуть к роликам, нужно для начала поставить ноги параллельно друг другу и на ширине плеч. Выводим правую вперед, и назад левую.

При этом пятки от земли не отрываем, всегда касаемся пола колёсами.

Поворачиваться научиться сложнее. Для этого подходит вот такое упражнение:

На расстоянии примерно метра полтора и на одной линии расставляем маленькие предметы вроде банок от кока-колы. Объезжаем их, взяв небольшой разгон. Ноги изначально располагаются на ширине плеч, но постепенно надо их сближать.

А теперь посмотрите видео, как научиться кататься на роликах, там подробно описаны все ошибки и тонкости катания.