Как отрастить длинные волосы в домашних условиях: простые секреты ускорения роста волос

Рост волос

Жизнь волоса включает в себя три этапа. Это активный рост, состояние покоя и выпадение.

Первая стадия – анаген – подразумевает интенсивное деление клеток фолликул, благодаря ему и осуществляется рост волос. Питание каждого волоска осуществляется за счет сосочка, прикрепленного к фолликулу. Он содержит множество кровеносных сосудов, поставляющих питательные элементы к волосам. От продолжительности данного этапа зависит возможная длина волосяного покрова. Продолжительность анагена определена на генетическом уровне – это примерно 2-5 лет.

Во время фазы катагена процесс деления клеток приостанавливается. Фолликул как бы сжимается и медленно поднимается к поверхности кожных покровов. Этот период занимает около месяца.

Далее этап телогена, т.е. естественного завершения жизни волоса. За несколько месяцев он выпадает, в этот момент на его месте рождается новый волосок. Это происходит благодаря тому, что сосочек не умирает, а просто усыхает на время, до возобновления притока питательных элементов.

Все эти фазы каждый волосок проходит в свое время.

Факторы, которые влияют на рост волос

• Прежде всего, на состояние шевелюры и на то, как быстро можно отрастить длинные волосы влияет генетика;
• Если первый фактор не подвластен человеку, то обеспечение необходимого для волосяных луковиц питания каждый человек обеспечить в состоянии. Без него процесс деления клеток фолликула становится невозможным. Поэтому нужно обеспечить организм всеми питательными элементами, а также нормализовать кровообращение, осуществляющее транспортировку полезных веществ к волосяным луковицам;
• Отражаются на состоянии локонов и скорости их роста различные перебои в деятельности внутренних органов. Нарушения в работе гипофиза, щитовидной железы, надпочечников отрицательно сказываются на состоянии локонов;
• Реагируют волосы также и на гормональные перестройки. Во время вынашивания ребенка, в период лактации и климакса у женщины зачастую по этим причинам сильно выпадают волосы.

Питание для активного роста волос

Питание играет огромную роль для роста волос. Роскошные локоны встречаются у тех людей, в рационе которых присутствует большое количество морепродуктов, богатых полезными для волос микроэлементами.

Негативно на состоянии шевелюры сказываются диеты. Волосы отмирают, а из-за бедного рациона рост свежих волосков замедляется.

Постарайтесь отказаться от фаст-фудов, жареных, острых и жирных блюд.

Ускорение роста волос

Подкорректировать темпы роста волос, ускорив его, к примеру, как отрастить волосы после короткой стрижки быстро? — Вполне реально и все-таки возможно. Начните с того, что внимательно пересмотрите свое питание. Включите в ежедневное меню продукты, благотворно влияющие на скорость роста волос. Ешьте больше белковых продуктов, т.к. они главный строительный материал для молодых волосяных луковиц, а также жирных сортов рыбы, богатых жирными кислотами.

Обязательно принимайте специальные комплексы витаминов и минералов.

Начните заниматься спортом или физкультурой. Это поможет усилить кровообращение, а, значит, и питание волосяных фолликул. Того же эффекта можно добиться, если регулярно находиться на открытом воздухе. Обогащение крови кислородом оказывает благоприятное влияние на скорость роста волос.

Значительно ускорить рост волос поможет массаж головы. Его действие объясняется значительным улучшением процессов кровообращения. Тем же эффектом обладает и ежедневное расчесывание прядей. Кроме того, регулярное аккуратное расчесывание помогает удалять мертвые волосы, значительно сокращая продолжительность фазу телогена.

Маски для роста волос

Очень хорошо на ускорении роста волос сказывается применение специальных косметических средств. Помогут отрастить красивые и здоровые длинные волосы как средства, которые можно подобрать в магазине, так и приготовленные самостоятельно. Причем эффект от них нисколько не хуже – главное делать их постоянно.

• Очень эффективна маска для волос из яйца и меда, а точнее из смеси столовой ложки подогретого меда и яичного желтка. Полученная масса накладывается на корни волос и распределяется по всей длине прядей на час;
• Прекрасно ускоряет рост маска из настойки красного перца для волос и дрожжей. Перец, благодаря своему раздражающему действию, усиливает кровоснабжение луковиц волос, а дрожжи питают их. Для ее создания перемешайте 20 г дрожжей с парой столовых ложек перцовки. Наложите массу на час, хорошо укутав голову;
• Если на коже головы отсутствуют ранки, можно улучшить кровообращение и подпитать луковицы маской для роста волос с горчицей, рецепт которой очень прост. Ложку горчицы заварите кипятком, прибавьте ложку репейного масла. Выдержать маску желательно не менее получаса.

Видео-советы из личного опыта о росте волос

Опыт обладательниц длинных волос не только поможет Вам найти оптимальные рецепты быстрого роста волос, но и правильного ухода за ними. Ведь важно, чтобы в результате волосы были крепкими и здоровыми и радовали глаз своим блеском.