Сильно выпадают волосы: причины, советы экспертов и способы лечения

Ежедневно у человека выпадают до 100 волосинок. Этот процесс можно считать естественным, так как каждый волос живет не дольше 4 лет и затем обновляется.

Как за несколько секунд проверить состояние своих волос?

Чтобы убедиться, что выпадение волос в норме можно провести несколько простых тестов. Аккуратно потяните за кончики волос и исследуйте один из выпавших волосков. Если в основании не будет мешочка (корня), значит, сам волос остался в порядке. Перед тем как помыть голову проведите руками по длине волос у висков и на макушке. Если в руках у вас окажется больше 5 волосков стоит задуматься о лечении и исключить влияние вредных факторов на волосы.

Почему сильно лезут волосы и что делать в этом случае?

Причины могут быть естественными, идти изнутри или появляться извне.

• Для начала стоит посмотреть на свой рацион питания. Уверены, что употребляете достаточное количество железа, животного или растительного белка, если вы вегетарианец;
• Обратите внимание на расческу. Она должна быть из редких и широких зубьев и натуральных материалов. Иначе щетка просто будет выдирать волосы, а должна массажировать кожу и эффективно распутывать волосы, не нарушая их структуры;
• Проверьте есть ли в составе шампуня и кондиционера экстракт женьшеня, крапивы, ромашки, ментола, конского каштана, масло Жожоба, витамина РР и Е. Они стимулируют рост, укрепляя и питая волосяные луковицы;
• Как часто вы используете фен, лаки, муссы, гели, утюжки и плойки? Все эти средства нарушают структуру волос и способны привести к их выпадению.

Низкий иммунитет

Потеря иммунитета нарушает баланс веществ в организме человека, и он неспособен полноценно противостоять всем негативным факторам. После длительных болезней, при беременности или в период грудного вскармливания иммунная система меньше сопротивляется внешним факторам.

Инфекционные заболевания отнимают много сил на восстановление, поэтому в этот период волосы могут пострадать даже от самых незначительных факторов (смена рациона или шампуня).

В этот период противопоказаны диеты. Стоит употреблять витаминные комплексы или регулярно выезжать за город и ближе к морю за витамином D.

Употребление лекарственных средств

Известно, что побочных действий у некоторых лекарств больше, чем полезных. Но в случае серьезных заболеваний, когда требуются антибиотики или химиотерапия другого выхода нет.

Даже обычные лекарства способны ослаблять волосы: средства для понижения давления, противозачаточные таблетки, стероиды, антидепрессанты, мочегонные препараты и аспирин.

Не стоит прекращать прием лекарств без уведомления врача.

Гормональные нарушения

Резкие скачки гормонального фона у женщин возникают в момент начала половой жизни, после родов и при климаксе. Сюда же относятся эндокринные болезни и сахарный диабет. У каждого присутствует гормон дигидротестостерон. Его уровень зависит от наследственности и напрямую влияет на преждевременное облысение. Для решения этих проблем стоит обращаться за медикаментозным лечением к врачу.

Инфекционные заболевания кожи

К себорее и дерматитам могут приводить внешние возбудители и различные аллергии человека. Восстановление только волос не даст никакого заметного эффекта. Для начала необходимо вылечить инфекцию и ограничить воздействие провоцирующих болезнь факторов.

Нарушенное кровоснабжение сосудов головы

Болезни сердца и сосудов, остеохондроз, сидячий образ жизни, напитки с высоким содержанием кофеина и алкоголь влияют на низкое кровоснабжение волосяных луковиц.

Следует чаще гулять и нормализовать свое давление.

Авитаминоз

В период межсезонья проблема недостатка витаминов и микроэлементов особенно актуальна. В такие моменты стоит ограничиться от употребления алкоголя и сигарет. Интоксикация организма лишь увеличивает период восстановления, забирая больше сил для реабилитации.

Ежедневный рацион должен быть разнообразным и включать больше фруктов и орехов.

Уделите внимание такому микроэлементу как железо (Fe). Его уровень у женщин уменьшается в период менструации, во время диет и голодания. Легкоусвояемого железа много в морской капусте, тыквенных семечках, грибах и даже в какао. В животных продуктах большим содержанием железа может похвастаться свиная печень.

Стресс

Когда у человека трудности на работе или дома, то это может напрямую сказаться на состоянии ваших волос. Хронический стресс уменьшает кровоснабжение головы, и волосы начинают выпадать.

Начните употреблять травяные настои, чаще делайте массаж, займитесь спортом и высыпайтесь, иначе рискуете преждевременно потерять волосы.

Плохая экологическая обстановка и неправильный уход

Смог, радиация, плохое качество воды, резкие перепады температурного режима, многочисленные осадки в комплексе с плохим питанием влияют на внешний вид и структуру самого волоса.

Регулярное окрашивание, укладка, наращивание, тугие прически и неправильно подобранный уход (шампунь, кондиционер, маска не соответствуют типу ваших волос) рано или поздно ослабят их.

Ограничение или исключение всех этих факторов благотворно сказывается на состоянии организма.

Самостоятельный уход за волосами с помощью народной медицины

К народным средствам укрепления и восстановления волос относятся маски, бальзамы и отвары из трав, масел и съедобных продуктов.
Топ-10 лучших средств от выпадения волос:

• Спиртовая настойка с перцем. Для этого перец настаивается в водке в течение недели. Полученную жидкость втираем в кожу головы и ждем полчаса. Смыть вместе с шампунем прохладной водой;
• Отвар из листьев крапивы. Необходимо заварить крутым кипятком листья крапивы (подойдут как свежие, так и сухие). Поместить под крышку и дать настояться. Дождаться пока жидкость остынет и воспользоваться как ополаскивателем для волос;
• Луково-чесночная разогревающая маска. Возьмите пару небольших луковиц и 2 зубчика чеснока. Измельчите их на самой мелкой терке и перемешайте. Полученной массой нужно намазать голову исключая кончики волос и подождать четверть часа. Смыть все прохладной водой. В другом рецепте нужно смешать сок лука с растительным маслом, горячим медом и 1 желтком. Нанести смесь на кожу головы, замотать полотенцем и подождать полчаса. Чтобы избавиться от резкого запаха лука в воду перед ополаскиванием нужно добавить пару капель духов;
• Майонезная маска. Возьмите ложку горчичного порошка, столько же оливкового масла и 1 желток. Перемешайте все ингредиенты и нанесите на корни головы. Держать маску не больше 25 минут, так как желток может свернуться в волосах и промыть их будет достаточно сложно;
• Маска из корня лопуха. Залейте 2 столовые ложки сухого лопуха кипятком и грейте на маленьком огне 30 минут. Сцеживаем жидкость, даем ей остыть и наносим вместо ополаскивателя по длине волос;
• Солевой скраб. Вымойте волосы и легкими круговыми движениями втирайте поваренную соль в корни. Хорошо промойте голову;
• Маска на коньяке. Для приготовления нужно взять столовую ложку коньяка, 1 желток, 2 чайных ложки меда, растительное масло. Все компоненты перемешать и нанести на волосы. Через 30 минут смыть шампунем и водой с лимонным соком. Не стоит делать эту маску для жирных волос;
• Травяная маска. Для настоя понадобится зверобой, шалфей, крапива, бессмертник в равных пропорциях. Залить смесь кипятком и настаивать 4 часа. К отвару добавить бесцветную хну пока не образуется густая однородная масса. Нанести маску и ждать полчаса, затем промыть голову шампунем;
• Репейное масло. Массажными движениями втираем его в кожу головы и промываем волосы обычным шампунем;
• Березовая настойка. Берете 1 чайную ложку березовых листьев и почек и заливаете их кипятком. Настаивать отвар 2 часа, сцедить и наносить на корни как ополаскиватель.

Видео о выпадении волос: причины и лечение

Узнать подробнее о причинах выпадения волос от профессиональных врачей, а также о методах борьбы с этим недугом, видах лечения и самых эффективных средствах можно на видео.