Согласно данным медицинских источников, средняя скорость роста волос составляет 1-1,5 см в месяц. У кого-то шевелюра отрастает быстрее (до 3 см в месяц), у кого-то медленнее (менее 1 см). Причина значительной разницы кроется в наших генах и образе жизни. Поэтому прежде чем начинать поиски ответа на вопрос, как ускорить рост волос, присмотритесь к своему питанию и уходу за собой.

Как ускорить рост волос

Подойдите к решению проблемы комплексно.

  • Разнообразьте рацион. В нем должны быть свежие и натуральные продукты (больше овощей, фруктов, крупяных каш). Тогда организм получит из еды все витамины, необходимые для роста волос.
  • Ведите здоровый образ жизни. Избегайте курения и алкоголя, которые замедляют обмен веществ и подрывают здоровье изнутри. Занимайтесь спортом: он ускоряет обменные процессы и помогает организму самоочищаться.
  • Правильно ухаживайте за волосами. Не спрашивайте, как ускорить рост волос в домашних условиях, если за пару недель до этого сделали химическую завивку или иссушили их перекисью водорода. Навредит шевелюре смывка краски с волос, частая сушка феном и регулярная укладка плойкой.
  • Используйте народные рецепты для роста волос. Безусловно, существует множество готовых косметических средств для ухода за волосами. Но самые доступные из них обычно не эффективны, а действенные стоят дорого. Если не хотите выбрасывать деньги на ветер, воспользуйтесь проверенными средствами из простых компонентов.