Какие нужны витамины от сухости кожи тела? Ответ в статье

Нередко спасением многих женщин становятся витамины от сухости кожи тела. Устранять данную проблему необходимо, поскольку при постоянном дефиците влаги кожные покровы раньше стареют и становятся дряблыми. Причем, независимо от причин, которые ухудшили состояние эпидермиса, витаминное питание необходимо. При частом воздействии мороза на руки в зимнее время, из-за бытового фактора (мытья посуды, стирки), при природном старении, после посещения водоема или после беременности кожа требует тщательного ухода.

Видео: ОТВЕТЫ #8 - Сухая кожа или обезвоженная? Пластырь от чёрных точек, Кислоты, Бассейн, Вебинары

Витамины от сухости кожи тела будут способствовать нормальному функционированию клеток, будут питать кожу, помогут удерживать влагу и придадут бархатистость и гладкость коже.

Какие витамины могут помочь

• Витамин группы С, кроме борьбы с сухостью, отвечает за нормальную выработку коллагена, который обеспечивает гладкость и подтянутость кожи.
• Можешь покупать в ампулах или капсулах и добавлять в свои крема или лосьоны для тела. Если ленишься готовить домашние средства, то хотя бы поинтересуйся при выборе косметики в магазине, есть ли данный витамин в составе.
• Витамин Е также может помочь тебе увлажнить кожу. Если в организме достаточно этого вида витаминов, то тело будет гладким, рубцы начнут уменьшаться, а старение будет отсрочено на некоторый период. Не пугайся, когда увидишь в составе крема ацетат альфа-токоферол – это разновидность витамина Е, которая свободно впитывается в глубокие слои кожи.
• С помощью витамина А быстро можно убрать такие проблемы, как шелушение и сухость кожи. Разглаживает покровы.
• Витамины РР имеют много функций: улучшает мышечную ткань, благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, и что нам и необходимо, оздоровят кожу.
• В 2 обеспечивает нормальное поступление кислорода и ускоряет обмен веществ.
• Гиалуроновая кислота – это сильнейший витамин, который комплексно влияет на организм. Кожа станет гладкой, увлажненной, признаки старения станут менее заметны. Обладает восстанавливающими и противовирусными свойствами.

Необходимо включить в свой рацион продукты с наличием витаминов Е и С. Первый в больших количествах имеется в брокколи, фундуке, черешне, рябине, бобовых культурах, облепихе, в кукурузном и растительном масле. Второй присутствует в цитрусовых, всех оранжевых и красных продуктах, клубнике, смородине, шиповнике. Подбери витаминный комплекс в таблетках.

Из многих продуктов можно сделать маски, добавить их в кремы. Так что вполне можно справиться с сухой кожей, обеспечить полноценный витаминный уход и без медицины или обычной косметики. Например, от сухости рук отлично помогает такая маска: смешай овсянку (2 ложки), мед (2 ложки), соль (1 ч. л.), немного оливкового или подсолнечного масла (2 ложки), пару стаканов воды. Промокни в такой раствор ткань и сделай компресс на руки на 20 минут.

Наладив питание, можешь приступить к внешнему уходу. Главное – дать коже необходимое увлажнение, поэтому выбирай соответствующие косметические средства с наличием всех необходимых витаминов. Они могут быть в мыле, креме, геле для душа, лосьоне и молочке. Наноси питательные препараты на кожу несколько раз в день (лучше сразу после приема душа, когда тело распарено, и на ночь, чтобы за время сна крем хорошо впитался). Не отказывайся и от масок для тела. Двух раз в неделю будет достаточно.

Принимай витаминную ванну с травяным отваром (подойдет ромашка и череда). Выбери несколько понравившихся рецептов народной медицины и готовь самостоятельно их в домашних условиях.

Обрати внимание на одежду, которую ты носишь. Чтобы кожа не пересыхала, носи вещи из натуральных тканей. Не должно быть никаких синтетических материалов.

Видео: Елена Крыгина выпуск 40 вопрос-ответ "кое-что про уход" #янемастер

Пей много жидкости, чтобы восстановить водный баланс.

Занявшись своим здоровьем вплотную, ты сможешь добиться и гладкой и красивой кожи при постоянном уходе. Для начала определи, чего не хватает твоей коже, а уж потом принимайся за ее питание и увлажнение. Витамины от сухости кожи тела употребляй комплексно, поскольку каждый по отдельности не усвоится, и тогда все потраченные усилия будут тщетны.