Отбеливаем зубы дома. Обзор народных средств и профессиональных методик

• После еды и употребления кофе (чая) прополаскивайте рот водой или специальным ополаскивателем. Носите небольшой флакончик с собой в сумочке на работу.
• Пейте как можно больше воды. Она не позволит пигментации происходить на поверхности зубов, смоет бактерии.
• Ешьте жесткие фрукты и овощи — яблоки, огурцы, морковь. Они мягко удаляют налет с поверхности зубов, не допуская их потемнения.
• Избегайте сильных красителей — шелковицы, вишни, черники. Соки из красных ягод и фруктов пейте через соломинку.
• Курите как можно меньше, а лучше совсем откажитесь от сигарет.

Что делать, если зубы уже потемнели

Но как быть, если эмаль уже приобрела желтоватый оттенок? Чем можно отбелить зубы в домашних условиях? Правильным будет задать этот вопрос врачу-стоматологу, прежде чем начинать борьбу за белизну улыбки. Почему это важно? Потому что предварительно стоит убедиться, что ваши зубы здоровы, отсутствует кариес, а эмаль находится в удовлетворительном состоянии. Если же какие-то нарушения присутствуют, положение может быстро усугубиться. И тогда вам уже точно потребуется помощь стоматолога.

Также важно подготовить зубки к будущим процедурам. Сделать это нужно, чтобы снизить разрушительность последствий для эмали. Выполнение простых рекомендаций по отбеливанию зубов домашними средствами с предварительной подготовкой, позволит избежать дискомфортных ощущений от повышения чувствительности, развития предвестников кариеса и самого заболевания.

Подготовка проводится в течение 30 дней. Она включает следующие пункты.

• Употребление молочных продуктов, белковой пищи. Такая полезная еда насытит организм кальцием, необходимым для прочности зубов. Можете воспользоваться также витаминами или биодобавками с кальцием в легко усваиваемой форме.
• Использование фторсодержащих зубных паст. Ваша задача — насытить эмаль минералами, которые усилят ее структуру и не допустят разрушения. В аптеках и магазинах можно приобрести качественные и недорогие зубные пасты с фтором, ксилитом, другими минералами.
• Полоскания с маслом чайного дерева — в течение месяца добавляйте несколько капель средства в теплую воду и прополаскивайте зубы перед сном. Масло чайного дерева укрепляет эмаль, устраняет раздражение десен.

Народные средства

Самым простым и доступным решением, как можно отбелить зубы в домашних условиях, является использование народных средств. Большинство из них найдется у вас дома, покупка же не потребует значительных затрат.

Сода

Действует, как абразив, снимая с эмали налет, но может повреждать и саму эмаль, поэтому использовать соду необходимо с осторожностью. Самый простой способ — обмакнуть в белый порошок влажный палец и пройтись им по зубам. Можно использовать марлевый тампон, ватную палочку. Не следует набирать соду на зубную щетку, тем более с жесткой щетиной, так как это может спровоцировать снятие верхнего слоя эмали.

Второй способ — сделать содовой концентрированный раствор из небольшого количества воды и 2 чайных ложек порошка. Густую кашицу также возьмите пальцем или ватной палочкой и очистите зубы.

Недостатки соды:

• абразивное воздействие. Поэтому применять рекомендуется до 1 раза в неделю;
• возможное раздражение десен. Следует избегать попадания порошка на них;
• специфический вкус. Снизить его интенсивность позволяет добавление порошка на щетку с зубной пастой, после чего выполняется обычная чистка;
• способность пересушивать слизистые оболочки. После использования соды возможно появление трещинок в уголках рта, дискомфорт в ротовой полости, аллергические реакции в виде высыпаний вокруг губ.

Активированный уголь

Еще один абразив, который не оказывает негативного воздействия на слизистые оболочки и десны. Очистка осуществляется порошком из таблеток активированного угля, предварительно размятых в мелкую крошку. К порошку следует добавить несколько капель воды, и полученной кашицей почистить зубы без использования зубной щетки. Точно так же, как и с содой, набирайте ее на палец или ватную палочку и пройдитесь по поверхности зубов.

Недостатки активированного угля:

• возникновение царапин на эмали. Минимизировать последствия позволяет измельчение таблеток до полностью однородной массы, без крупных включений;
• черные следы на деснах и между зубами. Избавиться от них обычное выполаскивание водой не помогает, поэтому потребуется воспользоваться зубочисткой. Не планируйте отбеливание активированным углем, когда куда-то спешите.

Перекись водорода

Еще одно решение по отбеливанию зубов в домашних условиях. Действует не как абразив, а в результате химической реакции окисления. Следует понимать, что такое воздействие более сильное, чем механическое. И использовать дома концентрированную перекись недопустимо, иначе вы рискуете вообще расстаться с зубами. Оптимальный состав — 3% раствор, который можно использовать несколькими способами.

• Полоскание. Развести перекись водой из расчета 1:1, прополоскать зубы.
• Чистка перекисью и содой. Работает более эффективно, позволяя отбелить зубы за 1 день на 1-2 тона. Для этого в соду добавляют перекись водорода, смешивают до густой кашицы и наносят на зубы. Выполнять такую чистку следует крайне редко, буквально в ситуациях, когда «очень надо».
• Аккуратная чистка. Для этого добавьте пару капель перекиси к зубной пасте перед чисткой зубов.

Недостатки перекиси водорода:

• действует на зубы агрессивно, поэтому, чем реже вы ее используете, тем лучше.
• усилить негативные последствия и повлечь истончение и чувствительность эмали может комбинация перекиси с кислотами. Гарантированные проблемы вы получите, если приготовите для чистки состав из соды, перекиси водорода и сока лимона. Такая смесь способна разрушить эмаль до основания всего за 2-3 применения. Чуть более щадящим образом действует перекись с клубникой.

Неэффективные способы

Существует несколько способов, как отбелить зубы в домашних условиях народными средствами, которые не имеют под собой никакого логического обоснования. Пользоваться ими можно лишь для успокоения, а также с целью улучшить состояние десен, но не более того.

• Мед и глюконат кальция. Мед не способен оказать на зубы никакого воздействия, а глюконат кальция в этом случае действует, как обычный абразив, не укрепляя эмаль.
• Йод. Рекомендуется смазывать зубы йодом на ночь. Способ этот основан лишь на психологическом воздействии. Ведь вечером зубы были ярко оранжевые, а утром приобрели свой обычный оттенок. Следовательно, посветлели.
• Древесная смола. Если тереть зубы кусочком смолы, действительно можно устранить внешний налет. Но с таким же успехом и гораздо большей пользой может пожевать морковь или яблоко.

Профессиональные средства

Кроме народных средств отбеливания зубов существуют и домашние методики профессиональными готовыми средствами. К ним относятся:

• капы — комбинируются с гелем, который и выполняет отбеливание;
• отбеливающие полоски — полиэтиленовые полоски, наносимые на зубы с этой же целью;
• карандаши и гели — средства с похожим составом в тюбиках разной формы. Позволяют нанести средство на зубы и смыть его через несколько минут.

Отличием профессиональных средств является большее удобство использования и щадящее воздействие на зубы. Правда последнее качество зависит от состава. Если в нем присутствует только перекись водорода, которая является основным активным компонентом большинства гелей и отбеливающих полосок, тогда в 100% случаев использования проявляются неприятные ощущения в виде чувствительности эмали. Если же состав насыщен минералами, экстрактами трав для здоровья десен и устранения бактерий, он обеспечит более щадящее воздействие и качественный результат за несколько применений.