Как принимать рыбий жир для похудения

На сегодняшний день известно множество методов направленных на снижение масса тела, однако далеко не каждое из подобных мероприятий является действительно эффективным подходом для похудения. Рыбий жир – это натуральный продукт, полученный путем переработки печени тресковых рыб, вкус которого известен фактически каждому с самого детства. Все знают о богатом составе и целебных свойствах препарата, однако далеко не все могут представить, что продукт широко используется в современные дни для похудения. Тысячи женщин окрестили рыбий жир одним из лучших инструментов позволяющим скинуть лишние килограммы – именно по этой причине необходимо ознакомиться с информацией раскрывающей суть действия на организм средства.

Можно ли похудеть с помощью рыбьего жира?

Необходимо понимать, что для эффективного снижения массы тела следует прибегнуть к комплексным мероприятиям, которые бы включали в себя активные занятия спортом, сбалансированное питание, а также дополнительные пищевые добавки или лекарственные препараты, являющиеся стимуляторами процесса похудения. Рыбий жир – это и есть лекарственный препарат, который оказывает на организм во многом оздоравливающее действие. Данное средство укрепляет иммунную систему, нормализует обменные процессы в организме, нормализует работу внутренних органов и пр.

Именно благодаря широким свойствам продукта, можно действительно в некоторых ситуациях снизить массу тела. Это происходит потому, что полиненасыщенные жирные кислоты способствуют нормализации процессов всасывания. Таким образом, омега 3 воздействуют на выработку инсулина, который препятствует нормальному распаду и усвоению клеток жира, вследствие чего энергетический запас, представленный жировыми отложениями, постепенно сгорает.

Состав и полезные свойства для фигуры

Рыбий жир является одним из мощнейших источников витаминов и жирных кислот для организма человека. В его состав в большом количестве входят витамины группы А, D, Е, при помощи которых осуществляется транспорт определенных ферментов и микроэлементов в человеческом организме. Большую ценность представляет омега 3, являющаяся полиненасыщенной жирной кислотой, которую организм человека не может синтезировать самостоятельно.

Важно отметить, что рыбий жир выступает очень питательным и ценным с точки зрения похудения препаратом, имеющим фактически 900 кило-калорий. При этом в 100 граммах жира присутствует около 30 миллиграмм витаминов групп А и D, а также около 20 грамм жирных кислот. Таким образом, высококонцентрированный состав описываемого продукта позволяет активно воздействовать на все возможные системы и процессы в организме, в том числе и на распад молекул жира.

Как пить рыбий жир в капсулах для похудения

Важно понимать, что рыбий жир является фармакологическим препаратам, дозировка которого зависит от большого количества различных условий. Оптимальные условия и правила приема средства описаны в инструкции, которая прилагается к каждому лекарственному препарату. В рамках этого, общие рекомендации по употреблению капсул с рыбьим жиром гласят, что курс приема составляет 1-1,5 месяцев, после чего следует пройти обследование, сдав общий анализ крови. Пить необходимо по 1-2 капсулы три раза в день после принятия пищи. Капсулы нужно запивать небольшим количеством теплой воды.

Названия лучших препаратов рыбьего жира

Сегодня можно встретить на прилавках аптечных ларьков и магазинов рыбий жир в разной фармакологической форме, например в капсулах или в бутылках, от большого количества производителей. Наиболее популярными продуктами на просторах нашей страны является рыбий жир от следующих производителей: «Тева», «Меллер», «Доппельгерц» и пр. При этом, приобретая препарат, следует обратить внимание на его состав, так как в некоторых случаях можно встретить продукцию, в которой будет присутствовать не только рыбий жир, но и растительное масло, в несколько раз превышающее по объему основной ингредиент.

Вред и побочные действия от применения

В качестве побочных действий наиболее часто проявляется аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость продукта. Неспецифическое реагирование иммунной системы на препарат может быть довольно сильным, вплоть до анафилактического шока. По этой причине, при появлении любых настораживающих симптомов в результате употребления рыбьего жира следует прекратить потребление медикамента и в скорейшем времени обратиться к врачу.

Противопоказания к приему рыбьего жира

Рыбий жир, являясь очень концентрированным продуктом животного происхождения, имеет достаточно большой спектр противопоказаний, делающих процесс потребления лекарства невозможным. Основным из них является аллергическая реакция – на данный продукт она возникает у лиц, страдающих аллергией на морепродукты, а также витамины, присутствующие в составе рыбьего жира. Противопоказаниями будут выступать и следующие болезни:

1. заболевания почек;
2. паталогические процессы затрагивающие работу выделительной системы;
3. нарушения в работе щитовидной железы;
4. переизбыток кальция и холестерина в организме и пр.

Видео: способствует ли рыбий жир похудению?

Предлагаемый видеоролик является свидетельством действия системного приема рыбьего жира на организм. В рамках видео был поставлен эксперимент, направленный на диагностику описываемого препарата в качестве эффективного средства для снижения массы тела и общего оздоровления.

Отзывы похудевших, кто употреблял средство

Анна: Я пила рыбий жир трижды в день на протяжении месяца, покупала его в пузырьках и по чайной ложечке после каждого приема пищи. Через 30 дней потеряла чуть больше двух килограмм.

Ксения: Рыбий жир покупаю в капсулах и пью курсами по месяцу через два. Могу сказать, что средство помогает нормализовать обмен веществ в организме, вследствие чего можно скинуть несколько килограмм.

Таня: За 2 месяца сбросила около пяти кило и чувствую себя сейчас в сто раз лучше.