Рассчитать вес по диете дюкана

Доктор Пьер Дюкан создал свою технологию, как рассчитать свой идеальный вес и составить правильный режим питания, подходящий именно твоему организму. Для этого достаточно ответить на несколько вопросов, чтобы получить результаты. Расчет при помощи калькулятора на нашем сайте производится абсолютно бесплатно, без регистрации и отправки адреса электронной почты или SMS.

Видео: Диета дюкана рассчитать вес

После ответов на вопросы калькулятор покажет состояние твоего веса на данный момент, твой идеальный вес, ИМТ (индекс массы тела) и сколько тебе нужно сбросить. Диетологи и специалисты по контролю веса акцентируют свое внимание именно на показателе индекса массы тела. С помощью этой величины можно определить насколько рост человека соответствует его массе. Исходя из этого можно узнать, вес находится в норме, недостаточный или избыточный.

Какую формулу расчета применяет доктор Дюкан? Для того, чтобы рассчитать вес правильно, необходимо будет ответить на следующие вопросы о себе:

возраст;
пол;
вес;
рост;
уровень ежедневной активности.

После ответов на вопросы, ты получишь данные о том, сколько дней тебе нужно придерживаться диеты Дюкана на каждом ее этапе, а также узнаешь свой индекс массы тела, состояние твоего веса сейчас и сколько тебе еще нужно сбросить.

Калькулятор диеты Дюкана

Для определения оптимального и допустимого значения твоего ИМТ (индекса массы тела), предлагаем посмотреть таблицу зависимости индекса массы тела от возраста.

Видео: Диета дюкана рассчитать вес

Возраст	Оптимальный ИМТ	Приемлемый ИМТ
18 - 24	19,5	до 24
25 - 34	20,5	до 25
35 - 44	21,5	до 26
45 - 54	22,5	до 27
55 - 64	23,5	до 28
старше 65	24, 5	до 29

Результат от 25 до 29,9 ИМТ говорит о том, что вес избыточный. Более 30 – ожирение и человек с такой комплектацией тела подвержен заболеваниям. Результат менее 18,5 – дефицит массы тела.

Видео: Диета Дюкана рецепты Ррецепт рыбы по диете Дюкана 15 день

Делимся своими результатами в комментариях!

Диеты

Поделись с друзьями:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Калькулятор потребности в калориях

Если вы хотите сбросить пару лишних килограмм или, наоборот, немного поправиться, то вам нужно…

Вес при беременности. Как придерживаться нормы

Видео: Беременность: важные факты о прибавке в весе во время беременности - про вес при…

Рассчитать индекс массы тела онлайн. Калькулятор имт для женщин

Видео: Идеальный индекс массы тела. Как высчитать массу тела Индекс массы тела, он же ИМТ или BMI,…

Индекс массы тела для женщин — какая норма и как рассчитать?

Проблема избыточного веса остро стоит во всем мире. Только с одной стороны отсутствие лишних…

Индекс массы тела как рассчитать

Видео: BMI.The Body Mass IndexВидео: Индекс массы телаСодержание1 Как посчитать индекс массы…

Калькулятор калорийности продуктов онлайн

Для расчета калорий, выберите необходимые продукты, нажмите на кнопку «Рассчитать…

Калькулятор набора веса при беременности

Видео: Норма прибавки веса при беременности Большинство гинекологов утверждают, что беременным…

Калькулятор беременности. Как рассчитать срок беременности онлайн?

Калькулятор беременности – это очень важный и полезный сервис, который нужен каждой будущей маме.…

Творожная запеканка дюкана: 3 классических рецепта в мультиварке и духовке

Творожная запеканка по Дюкану — диетическое блюдо, употребление которого, несмотря на его сладкий…

Как рассчитать бжу для похудения

В первую очередь, задаваясь целью скинуть несколько килограмм, необходимо обратить внимание на…

Худеем по системе от дюкана

Белковая диета, предложенная Пьером Дюканом, в отличие от многих других диет, не просто позволяет…

Секреты простого похудения

В последние годы проблема ожирения стала актуальной как никогда.Сидячая работа, стрессы,…

В чем суть метода от дюкана?

После того, как известный французский врач Пьер Дюкан разработал свою уникальную методику,…