Какие продукты полезны для волос?

Домашние маски для волос из натуральных продуктов сегодня на пике популярности. С их помощью можно легко справиться с любой проблемой кожи головы, будь то перхоть, выпадение или секущиеся кончики. Зачастую в рецептах указываются самые немыслимые ингредиенты, которые даже страшно использовать для такого дела.

До сих пор многие красавицы опасаются делать маски с настойкой красного перца или горчицы, боясь их раздражающего действия. Кто-то не решается применять сахарные и медовые средства, боясь сладкого налёта на локонах после такой процедуры.

Тем не менее маски набирают обороты, и сегодня только самая ленивая не попробовала в домашних условиях приготовить хотя бы одну из них. Эффективность их напрямую зависит от тех компонентов, которые входят в их состав. К их отбору следует отнестись с максимальным вниманием.

Узнайте, какие продукты для волос можно использовать в качестве ингредиентов для домашних средств по уходу за волосами.

Молочные продукты

С детства все знают о том, что молоко — основной источник кальция, который нужен для формирования скелета. Гораздо меньшему количеству людей известно, что кальций является основным строительным материалом для ногтей и волос.

Поэтому в домашней косметологии так активно используются молочные продукты для волос в составе самых различных масок. При этом может применяться практически вся «молочка»: кефир, йогурт, творог, сметана, простокваша, сыворотка, молоко свежее и кислое.

Как их правильно использовать и какие требования предъявляются к этим продуктам в составе масок?

1. Не используйте молочные продукты холодными: как минимум, они должны быть комнатной температуры. Кефир и вовсе рекомендуется подогревать на водяной бане перед использованием в составе масок.
2. Попробуйте поискать домашнюю продукцию, а не магазинную: она более натуральна и от неё эффективность будет выше.
3. Для жирных волос лучше брать всё обезжиренное, для сухих — с высоким содержанием жирности, для нормальных и смешанного типа — со средними показателями.
4. Йогурт должен быть питьевым, но без добавок и красителей.

Молочные продукты в составе масок делают волосы очень пушистыми и шелковистыми. Они способны укротить и сделать мягкими даже самые жёсткие, кудрявые локоны.

Кефир прекрасно стимулирует подкожное кровообращение, чем вызывает ускоренный рост волос. Молоко же можно использовать в чистом виде в качестве ополаскивателя после мытья головы.

Фрукты для волос

Фрукты — натуральные продукты, полезные для волос в любом качестве. Чтобы локоны были красивыми и здоровыми, нужно больше кушать фруктов и использовать их в качестве основных ингредиентов домашних масок.

Пожалуй, любой фрукт сегодня можно легко и быстро измельчить в блендере и использовать получившееся пюре в качестве маски для волос. Особенной популярностью в этом плане пользуются бананы, яблоки, груши, киви, абрикосы, вишня, персики, дыни, виноград, апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты и пр.

Что нужно знать о них, подбирая своим волосам ту или иную маску?

1. Фрукты пригодятся прежде всего в случае авитаминоза, в межсезонье, когда волосы устали и ослабли от нехватки полезных веществ. Эти продукты придадут им сил и наполнят энергией.
2. Цитрусовые фрукты и киви рекомендуется активно использовать для ухода за жирными волосами, в небольшом количестве — для нормального и смешанного типа. А вот делать с ними маски для сухих прядей категорически противопоказано: это может только ухудшить их состояние.
3. Перед непосредственным применением фрукты нужно тщательно промыть, просушить, очистить от кожицы и освободить от косточек и семян. Измельчить их проще и быстрее всего в блендере.
4. В составе масок для волос абсолютно все фрукты идеально сочетаются с молочными продуктами и ягодами.

После фруктовых масок волосы обычно оживают, словно после долгого сна, расцветают преображёнными и красивыми. Особенно активно рекомендуется использовать эти продукты весной и осенью. Данная рекомендация касается и ягод.

Ягоды

С целью витаминизации своих локонов ещё один продукт для волос очень сегодня востребован. Свежие ягоды, измельчённые в пюре всё в том же блендере, очень полезны для жирных прядей.

Органические кислоты, входящие в их состав, отлично нормализуют работу сальных желез, контролируя выработку подкожного жира. Именно с их помощью можно убрать неприятный сальный блеск и замедлить процесс загрязнения прядей.

Активно используются любителями домашних масок такие ягоды, как:

• клубника;
• малина;
• рябина;
• клюква;
• брусника;
• крыжовник;
• смородина;
• облепиха.

В ягодах не меньше витаминов, чем во фруктах, поэтому при обогащении масок этими чудесными продуктами корни волос получают необходимое им питание. Это предупреждает их выпадение и придаёт им жизненную энергию и силу.

Яйца

Популярность и эффективность масок для волос из этого продукта обусловлена уникальным химическим составом самого обычного куриного яйца:

• витамины группы В, ретинол (A), кальциферол (D) питают корни;
• калий, железо, кальций, фосфор, улучшают на клеточном уровне обменные процессы;
• различные аминокислоты служат защитой от повреждений;
• лецитин активно увлажняет сухие пряди, способствует быстрому росту волос.

Яйцо для волос считается универсальным продуктом, который можно использовать обладательницам любого типа локонов.

Цельное яйцо напитает и наполнит красотой и здоровьем нормальные пряди, отдельно взятый желток — отличный увлажнитель для сухих, отдельный белок прекрасно подсушивает жирные, нормализуя работу сальных желез. Домашние яйца окажутся гораздо эффективнее магазинных в деле оздоровления волос.

Мёд для волос

Ещё один очень полезный для волос продукт — мёд, секрет которого также кроется в его химическом составе. В нём много фруктозы, глюкозы, рибофлавина (витамин в2), ниацина (витамина рр), пантотеновой кислоты (витамина в5), пиридоксина (витамина в6), фолиевой кислоты (витамина в9), аскорбинки (витамина с), калия и железа.

Все эти питательные вещества не просто ухаживают за волосами: они лечат запущенные формы себореи и любые микроповреждения волос.

Широкий спектр их действия поражает: