Красивые туфли на высоком каблуке — выбираем компромисс

Опасности высоких каблуков

Каблуки действительно влияют на осанку. При регулярной носке они создают дополнительную нагрузку на позвоночник, что, в конечном счете, негативно сказывается на общем тонусе организма и состоянии здоровья. Поклонницы высоких «шпилек» чаще других женщин страдают от болей в пояснице. Их могут преследовать и другие недуги:

• мозоли, которые возникают чаще, чем при носке другой обуви;
• появление уплотнений на подошвах, в связи с возрастанием давления веса тела на стопу и смещения центра тяжести;
• боли и напряжение в стопе и голени;
• неприятные ощущения в икроножных мышцах;
• возникновение артритов — из-за неестественного положения стопы страдают и колени;
• формирование варикозной сетки — из-за нарушения кровоснабжения стоп;
• появление отеков.

Все это заставляет задуматься, а так ли необходимы в повседневной жизни эти красивые туфли на высоком каблуке. Но так как желание выглядеть неотразимой однозначно победит в каждой женщине, подробнее остановимся на рекомендациях по выбору обуви. Ее вы сможете спокойно носить без вреда здоровью.

Выбираем туфли правильно!

Невероятное множество моделей обуви позволяет нам свободно выбирать пару по душе. Здесь стоит обращать внимание не только на фасон, но и на комфорт ваших ощущений. Дело в том, что обувь, подходящая вам по размеру, может быть крайне неудобной из-за индивидуального строения стопы. Поэтому мы не рекомендуем приобретать туфли в интернет-магазинах — там вы просто не сможете их примерить.

Обращайте внимание на форму каблука. Самые популярные модели каблуков в современной дамской обуви:

• «шпилька»,
• «рюмочка»,
• плоский,
• квадратный.

Туфли на толстом каблуке квадратной формы будут удобнее, чем на «шпильке».

При выборе высоты каблука помните, что эффект от 10-сантиметровой «шпильки» будет ни чуть не выше, чем от 7-сантиметрового каблука. Для частой носки позвольте себе небольшое послабление. Пусть ваши туфли будут более комфортными. Тогда спина и ноги ответят благодарностью в виде отсутствия боли.

И еще несколько советов о правильной носке красивых туфель на высоком каблуке.

• Не носите их постоянно. Даже если вы отправляетесь в офис или на деловую встречу, вполне можно прихватить с собой пару удобных «лодочек». И проехать в них за рулем или в метро, чтобы сократить время пребывания ног в неудобной обуви.
• Старайтесь надевать такие туфли только тогда, когда для вас это действительно важно: например, на работу или в ресторан. А на прогулку с собакой или в магазин наденьте что-нибудь попроще.
• Побалуйте себя разнообразием фасонов! Пусть в вашем гардеробе присутствуют туфельки на «шпильке», на толстом каблуке, на платформе и на танкетке. Для многих нарядов, особенно неформальных, идеально подойдут последние две модели. А в них, как известно, чувствуешь себя, как в тапочках!

И еще — не следует вовсе отказываться от обуви на каблуке. Некоторые женщины, предпочитающие спортивный стиль одежды, выбирают вместо туфель кроссовки и «лодочки». Но это не менее опасно, чем регулярное воздействие макси-каблуков. Дело в том, что строение женской стопы требует обязательной поддержки каблучком высотой 3-4 см. Когда этой поддержки нет, стопа деформируется. И могут возникать как хронические боли, так и варикозное расширение вен.