Курица в пакете для запекания — ноль жира и максимум вкуса

У каждого повара есть свои секреты того, как запечь курицу в пакете для запекания в духовке. Так родилось множество рецептур, ставших популярными среди простых обывателей. Их мы и рассмотрим далее.

Курица с картошкой

Наиболее популярный рецепт с аппетитными фото — это курица с картошкой в духовке в рукаве. Хозяйкам нравится, что для приготовления блюда можно экспериментировать с составляющими — помимо картофеля можно положить и перец, и кабачок, и тыкву. Однако классический вариант все же есть.

Для приготовления вам понадобится:

• 1,5 кг курятины (окорочка, голени, грудки или филе);
• 5-6 картофелин;
• одна морковь;
• пара болгарских перцев;
• одна средняя луковица;
• 400 г сметаны нежирной;
• 200 г кабачка;
• соль и приправы.

Приготовление

1. Подготовить соус — сметану смешать со специями и чесноком.
2. Овощи нарезать пластиками, достаточно тонко.
3. Половину соуса смешать с овощной нарезкой.
4. Мясо порезать на кусочки или оставить целиком, если кура не очень крупная. Обмазать другой частью соуса. Если курица запекается целиком, то ее все-таки нужно надрезать в трех-четырех местах.
5. Мясо упаковать в рукав для запекания, обкладывая его овощами, и закрепить края специальными зажимами.
6. Пакет выложить на противень и запекать при температуре 200 градусов в течение часа.
7. Через полчаса готовки, чтобы пакет не лопнул, его нужно проткнуть в верхней части.

К готовой курочке подойдет легкий салат. А пока блюдо горячее, его можно украсить тертым сыром и зеленью.

Курица с сыром

Как запечь курицу в духовке в рукаве, чтобы одновременно избежать обыденности и не удариться в экстравагантность? Есть два коронных рецепта курятины в рукаве — с сыром и яблоками. Для запекания куриного мяса с сыром нужно брать не целую курицу, а бедра или голени — они отлично приправляются сырным соусом.

Вам понадобится:

• 1 кг бедер;
• 200 г сметаны нежирной;
• 200 г твердого сыра любой жирности;
• головка чеснока;
• приправы, соль, зелень.

Приготовление

1. Натертый сыр смешать со сметаной и давленым чесноком. Приправить солью и специями.
2. Натереть вымытые и подсушенные бедра.
3. Оставить мясо мариноваться около 40 минут.
4. Упаковать бедрышки в рукав и плотно закрепить зажимом.
5. Проткнуть в верхней части пакет зубочисткой и отправить на противне в духовку запекаться при температуре 200 градусов на 30-40 минут.
6. За 5 минут до готовности надорвать рукав, чтобы получилась зажаристая корочка.
7. Перед подачей украсить зеленью и подготовить любой гарнир по вкусу.

Рецепт с яблоками

Другой способ как приготовить курицу в духовке в рукаве для запекания — это сочетание мяса и фруктов.

Вам понадобится:

• целая кура весом около 1,5 кг;
• 1 луковица и пару зубчиков чеснока;
• спелого банана и 5 крупных яблок;
• 50 мл красного вина;
• ложка соевого соуса;
• две столовые ложки лимонного сока и столько же свежего незасахаренного меда;
• чайной ложки соли, сухие травы или зелень (по вкусу).

Приготовление

1. Тушку промыть, очистить и надрезать, чтобы она лучше пропеклась.
2. Натереть курицу специями и солью.
3. Далее подготовить начинку: яблоки очистить и нарезать крупными кусками, бананы — кружками, а лук — кольцами. Все перемешать и приправить давленым чесноком, солью, вином и соей.
4. Начинить курицу полученной массой. Чтобы закрыть отверстия, можно воспользоваться зубочисткой или нитками (связать ножки).
5. Обмазать курицу медом, аккуратно уложить в пакет, запечатав края.
6. Поставить в духовку — в течение 1,5 часа она должна печься при 180 градусах.
7. Через 15 минут проткнуть рукав в верхней части зубочисткой.
8. Готовое блюдо нужно сбрызнуть лимонным соком и украсить веточками зелени.

Приготовление курицы в духовке в пакете для запекания позволяет готовить нежное мясо с разнообразием ингредиентов. И, что важно, без добавления масла. На выходе мы получаем диетические и сочные блюда, которые легки для желудка!