О пользе чая -

Видео: О пользе чёрного чая

Чай – это не только вкусный и тонизирующий напиток, помимо этого он обладает многими качествами, которые имеют положительное влияние на организм человека. Рассмотрим все преимущества этого вкусного и полезного напитка. польза чая

Видео: Елена Малышева. Польза черного чая

Польза чая

Чай богат антиоксидантами, а это значит, что его польза заключается в продлении молодости организма, а также в выведении шлаков и других продуктов переработки организма.
В сравнении с кофе, чай содержит намного меньше кофеина, а значит не вызывает нарушений сна и головных болей.
Чай прекрасно очищает сосуды от холестериновых бляшек и помогает оставаться им эластичными и чистыми, что значительно уменьшает риск образования тромбов и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. По этому поводу были проведены исследования в Голландии, которые подтвердили, что систематическое употребление чая значительно снижает риск сердечных заболеваний.
Польза чая заключается и в способности сохранять крепость костной ткани у человека. Это качество особенно актуально для людей, которые не употребляют в пищу молочные продукты. Исследования в этой области показали, что даже одна ежедневная чашка чая значительно улучшает состояние костей, даже при отсутствии здорового образа жизни у человека.
Чай богат на фтор и танин, которые благотворно влияют на состояние зубов и десен. Но это только в том случае, если человек употребляет чай без сахара.
С помощью чая можно повысить иммунные свойства организма. Исследования, проходившие в Нидерландах, доказали, что систематическое употребление чая, уже через 30 дней дает значительное повышение показателей иммунитета в крови человека.
Польза чая и в профилактике образования злокачественных опухолей у человека, благодаря высокому содержанию антиоксидантов и полифенолам. Почему бы не включить этот вкусный напиток в свой ежедневный рацион, чтобы лишний раз перестраховаться от появления раковых опухолей?
Чай прекрасно утоляет чувство жажды, за счет того что наполняет влагой весь организм. Кроме того, он помогает тканям удерживать необходимую влагу внутри организма.
Пользу чачя ощутят и те, кто сидит на диете. Чай совершенно не калориен, конечно, без добавления сахара или молока. С помощью чая можно сбросить лишний вес и утолять жажду, без риска поправиться.
Чай обладает свойствами ускорять обменные процессы в организме человека, поэтому очень эффективен в борьбе с лишним весом. Особенно хорош для этих целей зеленый чай, кроме всего прочего, он сжигает калории.

Видео: Польза Иван чая

Приятного чаепития!

Текст - gajsovna

Обо всём