Великий пост в 2016 году — питание на каждый день

14 марта 2016 года после Прощёного воскресенья для православных христиан начался Великий пост.

Видео: Great Orthodox position. Menu food for days in Lent

Великий пост – это период литургического года, который помогает верующему подготовиться к главному событию церковного календаря Святому Воскресению Христа (празднику Пасхи). Посвящён памяти о том, как Иисус Христос постился 40 дней в пустыне после своего крещения. В одиночестве, искушаемый Дьяволом, он справился со всеми испытаниями. Не поддавшись на грех, Сын Божий победил Сатану смирением и доказал своим послушанием, что люди могут соблюдать заповеди Божьи.

В разных конфессиях предписано соблюдение определенных ограничений верующим, чтобы подготовиться морально и физически к Пасхе, но в православии этот пост считается самым строгим.

Продолжительность Великого поста составляет 48 дней:

• 40 дней или четырехдесятница, заканчивается в пятницу шестой седмицы, в память о посте Сына Божьего;
• Лазарева суббота, празднуется в субботу шестой седмицы в честь воскрешения Иисусом праведного Лазаря;
• Вербное воскресенье – день входа Господа в Иерусалим, воскресенье шестой седмицы;
• 6 дней страстная (седьмая) седмица, вспоминаются предательство Иудой, страдания и распятие Иисуса Христа.

В эти дни христиане молятся, посещают богослужения, читают Евангелие, избегают увеселительных мероприятий, отказываются от пищи животного происхождения. Такие меры помогают верующим очиститься от греховности. Размышления о Боге способствуют укреплению веры и успокоению души человека. Временно ограничив себя в привычном, обучаясь не потакать своим плотским желаниям, постящиеся проходят путь самосовершенствования, избавляясь от зависимостей, освобождая свою душу от греховных мыслей.

Питание во время Великого поста

Питание во время Великого поста имеет принцип ограниченности и скудности рациона. В эти дни разрешено употреблять только пищу растительного происхождения: крупы, овощи, фрукты, грибы, сухофрукты, мёд, орехи. В основной период поста запрещаются молоко и молочные продукты, яйца, мясо, рыба, алкоголь. Имеются исключения из этих правил. Описание примерного меню Великого поста по дням смотрите ниже.

1. Первый день (Чистый понедельник) и пятницу Страстной седмицы рекомендовано проводить в голоде, очищая организм.
2. В понедельник, среду и пятницу православные едят только сырую пищу, которая не подверглась температурному воздействию – орехи, фрукты, овощи, мёд, вода, допускается вкусить хлеба. Этот этап называется сухоядением.
3. Во вторник, четверг готовят горячие блюда, масло не добавляют.
4. В субботу и воскресенье можно приправлять маслом холодную и горячую пищу, выпить 1 бокал виноградного вина (исключая субботу страстной (седьмой) седмицы).
5. Православные праздники Благовещения и Вербного воскресенья сопровождаются возможностью верующим разнообразить постный стол блюдами из рыбы. В Лазареву субботу допускается включение в меню рыбной икры.

Следует отметить, что священнослужители рекомендуют православным христианам разумно подходить к мерам пищевых ограничений, связанных с соблюдением поста. Человек не должен испытывать слабость, упадок сил во время следования традициям. Строгая приверженность установленным ограничениям в основном доступна здоровым людям и духовным лицам.

Можно обратиться к духовнику и разработать с ним индивидуальную программу питания во время поста с учётом ваших особенностей.

Строгий пост не рекомендован:

• пожилым людям;
• детям;
• лицам, имеющим заболевания, перед принятием решения необходимо проконсультироваться с врачом;
• людям, находящимся в командировках или разъездах;
• при тяжёлом физическом труде.

Великий пост в 2016 году

Из-за разницы подсчетов Юлианского и Григорианского календарей время Великого поста в 2016 году у православных и католиков отличается.

Католичество готовится к празднованию Пасхи с 10 февраля по 26 марта 2016 года, поэтому Воскресение Христово в 2016 году будет отмечаться 27 марта.

Для православных Великий пост в 2016 году продлится с 14 марта по 30 апреля.

Благовещение Пресвятой Богородицы в 2016 году приходится на 7 апреля.

Лазарева суббота и Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье) соответственно 23 и 24 апреля.

Многодневный пост, телесные и душевные ограничения позволяют научиться управлять негативными эмоциями, гневом, обуздать язык, прекратить сквернословие, клевету, ложь. Подготовившись таким образом, верующие с чистыми сердцами и искренней радостью встречают основное событие религии.

1 мая 2016 года православные отмечают Воскресение Христово, светлый праздник Пасхи.