Каши для первого прикорма — с какой начинать?

Содержание статьи:

1. Как понять, что кроха созрела до взрослой пищи
2. Лучшее время для введения прикорма
3. Варить самой или покупать в магазине
4. У нас овсянка, сэр…
5. Крупа для первого меню

Как понять, что кроха созрела до взрослой пищи

Неважно, питается ваш ребенок материнским молоком или смесями, главное, чтобы он был здоровым. Если крошка хорошо спит, кушает и ведет себя во время бодрствования без криков и истерик, то каши для первого прикорма можно начинать вводить уже в 4 месяца. Каши для первого прикорма обязательно должны быть безмолочные и однокомпонентные. Да, это не совсем вкусно. Рисовая или гречневая каша без молока, соли, сахара и прочих ароматизаторов понравится не любому взрослому человеку, но ребенок еще не знает вкус сахара или соли, он только начал познавать природу и поверьте, пресная кашка, которую вы ему предоставите в качестве первого прикорма, может, у него стать самой любимой.

Нормами принято, что первый прикорм в виде каши, следует давать не раньше, чем в 4 месяца, но и затягивать с этим тоже не стоит. Уже после 6 месяцев ребенку будет очень трудно сформировать все жевательные навыки, а желудочно-кишечный тракт и вовсе может отказаться работать, что приведет к неадекватному восприятию пищи. Стоит помнить, что 4 месяца – это рекомендованная норма, она не означает, что сразу же после четвертой минидатки вам нужно закупаться кашами и начинать кормить ими малыша. Грудничок может начинать прикорм с каши ближе с 6 месяцев, искусственник на 1-1,5 месяца раньше.

Многие родители первенца по неопытности в самом начале знакомства с прикормом пытаются заменить одно кормление в сутки и дать 50-100 грамм каши за один раз, но так делать нельзя. Первые несколько недель ребенок должен лишь знакомиться с новым вкусом. Каша для прикорма грудничку дается сначала в количестве 5-10 граммов. Дайте крохе половину чайной ложки и смотрите на его реакцию, если пресный вкус риса или гречки пришелся ему по душе, а на теле в течение одних суток не появились высыпания или дерматит, то дозу можно с каждым днем увеличивать, доводя прикорм до нормы.

Лучшее время для введения прикорма

Любую новую пищу стоит начинать давать с самого утра, также влияет и характер кормления. Так, если мама кормит ребенка строго по часам, то и новый вкус продукта не нужно давать между кормлениями. Лучше всего вводить первую кашу для прикорма перед основным кормлением, когда ребенок еще голодный, так вы сможете понять, пришлось ли ваше подношение ему по вкусу. Если давать кашу уже после еды, то сытый ребенок ее выплюнет, а вы подумаете, что она ему не понравилась.

С какой каши начинать прикорм: рисовой или гречневой – решать только вам. Не расстраивайтесь, если ребенок с первого раза не стал есть ваше блюдо, возможно, он не ожидал во время очередного кормления ощутить вкус нового продукта.

Не вводите новый прикорм при грудном и искусственном вскармливании, когда после ввода другой каши не прошло и недели.

Обратите внимание на зубы малютки. Не стоит вводить прикорм, если вот-вот появится «молочный житель рта».

Многие педиатры советуют давать кашу для прикорма грудничку, если у ребенка недостаточная или средняя масса тела. В чем-то они, безусловно, правы. Дело в том, что малыш за последующие пять месяцев после ввода прикорма удвоит вес почти в два раза. Когда ребенок недоношенный, с минимальными показателями массы тела, то знакомство с новой пищей стоит начинать как можно раньше. Полные детки же, наоборот, не должны налегать на новую еду.

Варить самой или покупать в магазине

Наверняка каждая из нас слышала слова наших мам и бабушек, мол, мы варили сами и каши были вкуснее, не то, что эта химия из коробок. Тут современная мама сама должна решить, как ей проще поступить: купить в магазине известный бренд каши, размешать в теплой воде и давать ребенку или вспоминать опыт своих родителей. Вы можете спросить у старшего поколения, как быстро приготовить кашу для прикорма, а можете воспользоваться интуицией.

Есть три способа варки домашней каши для прикорма:

• 1. Поставьте варить гречку или рис на огонь, как вы это делаете обычно для всех членов вашей семьи с единственной разницей – воду солить нельзя. После того как крупа сварится просто перетрите ее блендером или через обычное сито.
• 2. Можно кашу не перетирать, а еще твердую крупу измолоть на кофеварке, а потом сварить. К слову, вариться она так будет в несколько раз быстрее, чем цельные зерна.
• 3. Третий способ менее трудоемкий. Купите обычную детскую кашу без примесей и добавок, согласно инструкции разведите кашу в кружке или тарелке и дайте ребенку. Какая лучшая каша для первого прикорма мама уже должна будет определить сама в зависимости от реакции своего крохи на новый прикорм.

У нас овсянка, сэр…

Все мы помним доктора Холмса, который на завтрак ел овсянку. Каша богата витаминами, минералами и рядом других поездных веществ, но знакомство все же лучше начать с гречки или риса. Гречневая каша, как первый прикорм, лучше усваивается организмом, также она богата витаминами и железом, это же правило касается и риса. Овсянку лучше вводить через 2-3 месяца после легкоусвояемых каш.

Иногда родители полугодовалого ребенка задают педиатру вопрос – «Как приготовить кашу для прикорма, чтобы ребенку она понравилась». Некомпетентные врачи рекомендуют в кашу добавлять небольшой кусочек масла, но это делать категорически запрещено. Масло для ребенка не только жирная пища, но это еще и молочный продукт, который до 10 месяцев давать не рекомендуется. Если вводить такой прикорм при грудном вскармливании, где каши будут сдобрены сливочным маслом, то все следующие сутки готовьтесь к постоянным крикам и истерикам своего чада.

Следите за состоянием здоровья своего ребенка. Нельзя давать новые продукты, если он заболел или в этот день делалась прививка. В такие моменты иммунитет ребенка очень низкий и даже самая лучшая каша многочисленного ассортимента детского питания для первого прикорма может быть отвергнута организмом крохи. Как правило, недомогания проявляется в виде коликов и повышенного газообразования.

Крупа для первого меню

Не стесняйтесь спрашивать детского педиатра, какой необходимо давать первый прикорм каши и как его вводить. Для своего удобства запомните перечень круп, которые необходимо давать в первую очередь, а какие отодвинуть на второй план:

• 1. Самая первая каша, которую рекомендуют давать детям – это гречка или рис. Гречневая каша является сильным аллергеном, но, пожалуй, это ее единственный недостаток. В крупе содержится огромное количество микроэлементов, а также она содержит минимальное количество углеводов. Сложные углеводы и 8 наиболее необходимых аминокислот находятся и в рисе. Каши легко могут усвоиться детским организмом, уже начиная с 4 месяцев. Эта дата считается самой ранней для введения новой пищи, большинство мамочек начинают вводить продукт только через полгода после рождения.
• 2. Не старайтесь сразу же после гречки и риса давать ребенку овсянку, пшено, перловку и другие виды круп. К 8 месяцам желудок крохи уже познакомится с некоторыми овощами и фруктами, будет нормально воспринимать гречку, рис и кукурузу и тогда можно начинать понемногу вводить новые сорта круп или двухкомпонентные каши.
• 3. Знаменитая каша, на которой в Советском союзе выросло половина России – манка, ее стоит вводить в рацион ребенка не раньше года. До сих пор большинство педиатров утверждают, что манная каша является пустой и никакой пользы для ребенка не приносит. На самом деле ее рекомендовано употреблять детям с низкой массой тела, поскольку в ней содержится большое количество углеводов и глютена.

Очень быстро вы разберетесь, как начинать первый прикорм, и какие каши лучше всего идут вашему малышу, а через несколько месяцев после начала прикорма сможете его радовать новыми блюдами.