Как облегчить боль при схватках?

Содержание статьи:

1. Почему так больно?
2. Какие ощущения при ложных схватках?
3. Как начинаются истинные схватки: ощущения, признаки
4. Как облегчить боль при схватках?

Почему так больно?

В самом начале родовой деятельности женский организм начинает готовиться к рождению ребенка, будущая мама ощущает эти изменения в виде схваток.

Собственно говоря, схватки – это непроизвольное сокращение мышц матки, вследствие чего тело матки становится толще и короче. Начало схваток – верный признак того, что скоро начнутся роды.

Не стоит путать ложные и истинные схватки.

Какие ощущения при ложных схватках?

Примерно за месяц до ожидаемого срока родов, женщина может испытывать ощущения, которые она по своей неопытности может принять за схватки. Это так называемые предвестники, или ложные схватки. Какие они? Во время предвестников матка так же сокращается, ощущения как будто начинаются настоящие схватки, но намного менее болезненные. Организм беременной женщины таким образом готовится к родам. Время таких «схваток» не уменьшается и чаще всего они нерегулярны. Чтобы прекратить начавшиеся тренировочные схватки можно, приняв теплую ванну. Мышцы расслабляются и боль уходит.

Как начинаются истинные схватки: ощущения, признаки

Начало схваток может сопровождаться выделением слизистой пробки, которая находилась на шейке матки и предохраняла малыша от возможных инфекций. Она может включать небольшие прожилки крови – в этом нет ничего страшного. Но отхождение пробки является одним из признаков того, что роды не за горами. Возможно, что рождение малыша может состояться не в этот же день, а, допустим, через неделю, поэтому не стоит совершать поездки, особенно на дальние расстояния.

Отхождение околоплодных вод также свидетельствует о том, что в ближайшее время состоится родоразрешение.

В первом периоде родов во время схваток начинает раскрываться шейка матки, сама матка сокращается, натягивая придатки и брюшину, вызывая при этом боль, называемую висцеральной. Какой характер боли в этом периоде схваток? Роженица ощущает ломоту в пояснице и по всей области живота, боль тупая, не имеющая определенной локализации.

Второй этап родов характеризуется болевым ощущением во время схваток в нижней части живота. Эта боль, называемая соматической, острая и связана с тем, что плод начал свое движение по родовым путям. В этом периоде появляются потуги (рефлекторное сокращение мышц живота, напоминающее позыв к дефекации).

Узнать о том, что малыш «уже на подходе» и уже сейчас появится на свет, также помогут схватки. Какие ощущения при этом? Боль становится постоянной и очень сильной. Часто ее сравнивают с болью при менструации, но усиленную в несколько раз.

Как облегчить боль при схватках?

О том, как уменьшить боль при схватке, есть много информации, но попробуем выделить наиболее эффективные, по мнению мам на тематических форумах.

• 1. Способ №1. Настроиться на позитивный лад и постараться расслабиться. Наверно на этом пункте некоторые уже рожавшие мамы рассмеются: как это возможно, если все тело скрутило и осталась только мысль о смерти (автор намеренно утрирует, как и все рожающие в этот момент). Но попробуем разобраться.

В процессе родов в организме роженицы выделяется эндорфин – гормон, отвечающий за чувство удовольствия и блаженства. Он уменьшает болевые ощущения при родах и позволяет организму незначительно расслабляться. Но выработке эндорфина может помешать излишняя тревога женщины во время процесса родоразрешения. Несомненно, это очень ответственное и серьезное время, заставляющее будущую маму сильно волноваться, особенно если ребенок первый, но не пренебрегайте данным советом, ведь он поможет облегчить ваши муки.

Страх роженицы вызывает напряжение мышц, которое усиливает боль. А это, в свою очередь, вызывает еще больший испуг рожающей женщины. Замкнутый круг получается. Чтобы снизить болевые ощущения во время схваток, постарайтесь взять себя в руки и расслабиться.

• 2. Способ №2. Двигайтесь! Ходите во время схваток – это поможет вашему малышу принять удобную позу и беспрепятственно пройти через родовые каналы. У мамы будущей мамы при этом происходит сокращение мышц, и, соответственно, улучшается кровообращение. Боль при этом незначительно притупляется. Иногда акушеры предлагают сидеть на гимнастическом мяче с этой же целью.
• 3. Способ №3. Неприятные ощущения во время сваток поможет свести к минимуму массаж поясничного и крестцового отделов спины. Это также улучшит кровообращение и снизить болевой порог. Вряд ли вам поможет в этом деле акушерка (если конечно вы рожаете в платной клинике – то пожалуйста), поэтому еще во время беременности стоит отработать навык самомассажа поясницы. А если вы приняли решение родить ребенка вместе с мужем – то еще лучше: на него можно возложить это задание. Да и его поддержка может придать сил в самый ответственный момент.
• 4. Способ №4. Контроль дыхания. После того, как начинаются схватки, ощущение боли нарастает, и чтобы его заглушить, можно сконцентрироваться на своем дыхании. Некоторые рекомендуют дышать часто и неглубоко, но роженице при таком дыхании будет не совсем комфортно. Лучше дышать в обычно режиме, не спеша, не торопясь. Можно представить, что вы «выдыхаете» боль. Если это не помогает – попробуйте первый вариант. Считайте во время схваток до 10, тогда вы точно будете знать, когда ожидать окончания схватки.

Также существуют медикаментозные средства для смягчения схваток. Какие они бывают в вашем родильном доме, заранее узнайте у акушеров. Но все-таки врачи настоятельно рекомендуют рожать без применения анестезии, т.к. она все-таки повлияет и на ваше состояние и на здоровье малыша.

Взяв на вооружение предложенные рекомендации, вы сможете хоть и незначительно, но облегчить боль во время родов. Знайте – все плохое рано или поздно закончится. Потерпев совсем немного, вы будете вознаграждены сполна и прижмете к своей груди долгожданного малыша!