В конце рабочего дня усталость особенно ощущается в ногах. Современные производители занимаются созданием самых разных косметических средств, которые позволяют быстро и просто избавиться от этого неприятного ощущения. Например, это специальные крема и гели.
Но, прежде чем начать бороться с обсуждаемой проблемой, важно постараться определить главную ее причину. Поговорим о них далее.
Содержание статьи:
• Причины усталости и тяжести
• Крема и гели от усталости ног (обзоры)
• Отзывы тех, кто пользовался
• Видео-советы специалистов
Какие могут быть причины усталости в ногах?
Причины усталости ножек могут быть самыми разными. Наиболее частые среди них это:
- Неправильно подобранная обувь. Например, слишком тесная или просто полностью сделанная из искусственных материалов. Дешевая некачественная обувь повышает нагрузку на ноги и в результате они устают еще больше;
- Высокие каблуки. Женщинам стоит запомнить, что туфли и сапоги на высоких каблуках – это вариант, например, вариант для выхода в свет. А вот повседневная обувь обязательно должна быть удобной и устойчивой. При этом слишком плоская обувь – тоже не лучший вариант. Хотя бы минимальный каблук быть должен. Если она не спортивная, конечно;
- Отсутствие регулярной гигиены. Если ноги часто мыть или хотя бы просто ополаскивать прохладной водой в течение дня, то они будут значительно меньше уставать;
- Плоскостопие. Сильная усталость ног после прохождения даже небольшого расстояния – один из симптомов этого неприятного заболевания;
- Чрезмерные физические нагрузки. Ногам требуется регулярный отдых. Лучше всего в течение дня время от времени поднимать их вверх. Например, если выдалось пару свободных минут, которые можно провести на диване, ножки стоит уложить повыше, например, на подушку. Это обеспечит правильную циркуляцию крови.
- Варикозное расширение вен и другие аналогичные заболевания.
Обзор хороших кремов, снимающих усталость в ногах
Хороший крем – не обязательно дорогой. Качественное средство сегодня можно купить по вполне бюджетной стоимости. Благодаря огромному ассортименту подобрать для себя подходящий крем по всем параметрам, сможет каждый покупатель.
Green mama «Каштан и Прополис» российского производства
Действенный охлаждающий крем от российского производителя. Имеет приятный травяной аромат. Обладает очень сильным охлаждающим эффектом. «Холодит» кожу стоп в течение длительного времени.
Лучше всего наносить средство сразу после прохладного душа или ванночки. Это позволит еще больше усилить эффект.
Подходит и для снятия отека в месте ушиба. Так как в состав крема входит ментол, он позволяет снять болевые ощущения и усилить кровообращение. Но, если отек еще не успел образоваться, то от нанесения средства стоит отказаться, иначе может появиться очень сильный синяк.
Ив Роше SOS (Yves Rocher Soin Vegetal CORPS)
В составе этого уникального средства есть индийский каштан и био-масло кунжута. Эти ингредиенты усиливают микроциркуляцию, поэтому его особенно актуально наносить на усталые ножки. Все компоненты растительного происхождения. Они не только действенные, но еще и абсолютно безопасные для здоровья человека.
Продается во вместительных флаконах в 200 миллилитров. Средство удобно выливается на ладонь порционно. Сразу после нанесения в коже ощущается легкий холодок. Не только снимает усталость, но также увлажняет, смягчает и питает стопы.
Охлаждающий крем-гель Virta
Главным ингредиентом данного охлаждающего крема является ментол. Продается в тюбиках, объемом 50 миллилитров.
Позволяет быстро вернуть ногам чувство легкости и комфорта, расслабляет мышцы, а также снимает тяжесть.
Натуральные экстракты растений, которые содержатся в составе геля, дезодорируют кожу, избавляя ее от неприятного запаха. А ментол снимаете боль в натруженных суставах и мышцах.
Отличное средство, чтобы снять напряжении в конце рабочего дня или после активной тренировки.
Впитывается обсуждаемый крем-гель практически моментально.
Мазь-гель Троксевазин при варикозном расширении вен
Троксевазин – это нежный прозрачный гель желтоватого оттенка, который эффективно помогает не только при варикозном расширении вен, но еще и при геморрое. Универсальное средство для лечения указанных проблем. При этом средняя стоимость мази составляет всего 150 рублей.
Правда, помочь при варикозном расширении вен он может исключительно на самой ранней стадии. При ярко выраженном заболевании потребуется более серьезное лечение. Возможно, даже оперативное вмешательство.
Средство имеет легкий свежий запах и быстро впитывается практически сразу после нанесения. Отпускается в аптеке без рецепта (на момент написания статьи).
Отзывы
Наталья: Мазь Троксевазин всегда есть в моей аптечке. Впервые врач назначил мне его вовремя беременности, когда я не могла справиться с геморроем. Оказалось, что это отлично средство. Теперь с его помощью избавляюсь от проблем с ногами. Облегчение при болях во время варикозного расширения вен наступает практически сразу. При этом он не имеет яркого неприятного запаха, как многие другие аналогичные средства.
Евгения: Раньше для охлаждения и расслабления усталых ножек делала специальные ванночки, в которые добавляла мяту и лимонный сок. Потом попробовала крем «Катан и Прополис». Очень впечатлил! После нанесения появляется сильное ощущение холода в коже. Но, когда ноги болят, это даже приятно. Теперь пользуюсь только им.
Дарья Х.: Часто пробую разную продукцию от Ив Роше. Понравился и их средство для снятия усталости ног. Там шикарный состав – только растительные экстракты и никаких химикатов. У меня на многие косметические средства была аллергия, а это организм отлично принял.
Видео — как снять усталость ног в домашних условиях
Советы опытных врачей из передачи «Жить Здорово». Специальные упражнения и процедуры, которые можно делать дома.