Проверенные обертывания для похудения ног: помощь природы на пути к красоте

Кому не хочется похвастаться стройными гладенькими ножками? А в этом могут помочь обертывания для похудения ног. Существует масса рецептов, которые основаны на натуральных продуктах, так что в качестве средств ты всегда можешь быть уверена. Кроме того, это тебе обойдется намного дешевле специализированной косметики, на пользу которой ты полагаешься с сомнениями. Данные процедуры усиливают кровообращение, расщепляют отложения жиров, расширяют поры, через которые питают кожные покровы полезными веществами. Регулярно выполняя обертывания, ты не только избавишься от лишних сантиметров на ногах, но и будешь держать кожные клетки в тонусе.

Обертывания для похудения ног тебе сделают в специализированном заведении, но не составит особой сложности и проведение сеансов в домашнем пространстве без дополнительных знаний и умений. Достаточно подготовить все необходимое и придерживаться простых правил. Так даже будет намного выгодней, да и времени на поездку к специалисту не понадобится.

Что включает подготовительный этап

Подготовь ноги к процедуре: прими теплый душ, сделай пилинг скрабом, разотри кожу крупнозернистой мочалкой. Поверхность, которая будет обертываться должна быть очищена от омертвелых клеток, а поры максимально расширены, чтобы компоненты хорошо впитались.

Видео: Как накачать ягодицы и бедра?! Подборка лучших упражнений с комментариями!

Приготовь смесь с необходимыми свойствами. Желательно, чтобы она получилась кремообразной консистенции. Так средство более равномерно будет наноситься. Сильно жидкая маска растечется по ногам, а густая – ляжет комками.

Приступаем к обертыванию

• Нанеси подготовленную маску на ноги, равномерно распределив по всей поверхности.
• Далее ноги необходимо укутать пищевой пленкой по кругу. Начни снизу, от щиколоток, и постепенно поднимайся вверх.
• Оденься в теплые брюки или устройся поудобнее под теплым одеялом на ближайшие 40-50 минут. Главная твоя задача на этом этапе – пропотеть.
• Затем снимай пленку и можешь смыть маску теплой водой в душе. Неплохо принять ванну, добавь в нее морскую соль.
• Финальным аккордом в обертывании будет использование противоцеллюлитного или детского крема, или обычного питательного лосьона.
• Важно не есть в течение нескольких часов после выполнения процедуры и не пить воду.
• Чтобы получить первые результаты, необходимо выполнять обертывания на протяжении 3 недель. Достаточно одного раза в два дня. После — отдохни 1 неделю и повтори курс. Продолжай придерживаться такого графика, пока не получишь нужный результат.

Самые эффективные рецепты

Обертывание с кофе. Такой вид выбирают чаще всего по той причине, что кофе является отличным средством против целлюлита и прекрасно справляется с лишним весом. Продукт должен быть натуральным. Для приготовления смеси тебе понадобится кофейная гуща или молотый в порошок кофе (3 ложки) и теплое молоко. Должна получиться кашица, напоминающая сметану.

Обертывание с шоколадом. Это удовольствие для настоящих королев. Кроме присутствия божественного аромата, шоколад не менее активно борется с жиром. Возьми 200 грамм какао, 0,5 литра воды (кипятка). Наноси на кожные покровы в теплом виде.

Корица и перец. Сделай смесь из 2 ч.л. коричного порошка, 1 ч.л. красного перца, 2 ст.л. оливкового масла. Можешь добавить несколько капель любимого эфирного масла. За час до процедуры и час после нее не пей никакой жидкости. Нельзя делать такое обертывание людям с проблемами сердца, варикозом и обладателям слишком нежной кожи, чтобы избежать ожогов.

Видео: Как быстро сесть на шпагат?! Лучшее- пошаговое видео обучение. День 1

Голубая глина. В ней невероятно большое количество необходимых микроэлементов. Чтобы подготовить глину к применению, разведи ее водой. Нанеси на ноги на 60 минут.

Медовое обертывание. Разогрей на водяной бане мед, добавь желток и несколько капель цитрусового масла.

Зеленый чай. Измельчи в кофемолке или блендере чай (3 ложки), разведи водой до образования кашицеобразной массы. Пусть компоненты настаиваются в течение 15-20 минут. Затем добавь эфирное масло апельсина.

Обертывание на основе масла. Подойдет миндальное или оливковое масло (20 г), можешь соединить выбранный компонент с небольшим количеством (несколько капель) масла лимона, лаванды или можжевельника. Средство необходимо подогреть и в теплом виде наносить на кожные покровы.

Кому запрещается делать обертывания

• При беременности категорически противопоказаны любые обертывания.
• Отказаться от данного вида борьбы с весом следует аллергикам с индивидуальной непереносимостью составляющих обертывания.
• Отсрочить процедуру нужно при наличии механических повреждений кожи.
• Если у тебя есть опухоли или проблемы в гинекологической сфере, также не пользуйся таким способом.

В остальных случаях использование обертывания для похудения ног обеспечит тебе красивые ноги с подтянутой и упругой кожей. Идеального результата ты сможешь добиться, если совместишь несколько методов: непосредственно обертывание, физические нагрузки и подберешь правильный рацион для своего питания. Только запомни одну вещь: добившись похудения, стоит поддерживать полученный эффект, иначе проблема может вернуться очень быстро.