Во время беременности женщины испытывают большие нагрузки. Особенно тяжело будущим мамочкам приходится, когда подросший животик затрудняет движения и мешает спокойно спать. А ведь для восстановления потраченных за день сил женщины нуждаются в полноценном отдыхе.
Настоящим спасением для них являются специальные подушки, позволяющие как следует высыпаться ночью и комфортно отдыхать в течение дня. Давайте рассмотрим все варианты ортопедических подушек для беременных и кормящих мам, изучим рекомендации и отзывы, чтобы определиться, какая из них лучше и как ее правильно выбрать.
к оглавлению
Зачем и для чего нужна
Проблемы со сном у будущих мам появляются уже на втором семестре беременности, когда мешает спать буквально все. Тревожные мысли, волнение, переживания о будущих переменах — очень частые их спутники. К этому добавляются расстройство пищеварения, вздутие живота и другие физиологические проблемы.
По мере того как растет живот, найти удобное положение для отдыха и сна становится все более затруднительно. В результате женщина не высыпается, быстро утомляется в течение дня, становится раздражительной. Такое состояние крайне вредно для мамы и будущего ребенка.
Этот важный предмет выполняет сразу несколько задач:
- помогает будущей мамочке найти самое удобное положение во время дневного отдыха и ночного сна;
- правильно распределяет нагрузку на позвоночник и весь организм в целом;
- подходит для использования на любом сроке беременности;
- помогает отдохнуть уставшим после продолжительных прогулок ногам;
- остается незаменимым и после рождения ребенка — на подушечку удобно опираться в момент кормления новорожденного, а также используется как своеобразный манеж для малыша.
Многие женщины за время беременности настолько привыкают к своим чудо-подушкам, что не расстаются с ними и после, используя для отдыха. А не вредны ли они? Если подушка изготовлена из качественных и безопасных материалов, она приносит одну только пользу.
к оглавлениюВиды, размеры и формы с фото
В магазинах представлен широкий выбор подушек для беременных, различных по форме, размерам, составу наполнителя и стоимости. Некоторые из них поддерживают все тело во время отдыха, а другие расслабляют только отдельные участки, испытывающие особый дискомфорт.
Какая форма подушек для беременных самая удобная, что лучше выбрать? Все модели имеют свои минусы и плюсы, которые важно учитывать при выборе:
- U-образная подушка для сна беременных, самая популярная форма в виде длинной «подковы». Такая подушка обволакивает, как кокон, и будущая мамочка чувствует себя в ней комфортно и уютно. Мягкая «подкова» одновременно поддерживает и спину и животик. Поворачиваясь на другой бок, не нужно перекладывать ее с места на место. Кроме этого, подушка легко трансформируется в уютное кресло, в котором удобно кормить малыша. У U-образной формы есть один недостаток — она занимает достаточно много места. Хотя при наличии широкой кровати эта проблема отпадает.
- Подушка для беременных «рогалик». Эта модель очень популярна, она так же полностью обхватывает все тело, но имеет размеры поменьше и вполне подходит для не очень широкой кровати. На «рогалике» удобно располагается голова. Форма удобна как для спины, так и для живота.
- G-образная. Замечательная подушка, похожая на «рогалик», но немного видоизмененная. Она учитывает изгибы тела и помогает принять во сне любую комфортную позу. Можно положить животик на подушку, обхватить ее вокруг ногами, а также опереться на нее спиной.
- С-образная подушка для беременных. Компактный вариант, не занимающий много места. Во время ночного или дневного отдыха поддерживает спинку или живот. Благодаря небольшому размеру такую подушечку хорошо брать в дорогу. Однако она может не понравиться любительницам повертеться во сне. Поворачиваясь на другой бочок, придется перекладывать ее на другую сторону кровати.
- Г-образная подушка для беременных. Это длинный валик с закругленной мягкой частью, которую удобно подкладывать под голову или ноги. Модель компактна и удачно помещается на узкой кровати, но поддерживает только одну сторону тела. Поворачиваться на другой бок приходится вместе с «валиком».
- І-образная. Форма в виде длинного валика без каких-либо изгибов. Она очень компактна и хорошо разгружает позвоночник, но не поддерживает живот. Более подходит для кратковременного дневного отдыха.
Материал и состав наполнителя
Каждая подушка снабжается наволочкой или чехлом. Качество материала, из которого изготовлены и чехол и сама подушка, имеет не менее важное значение. Большинство производителей отдают предпочтение натуральным материалам. Это может быть хлопок в виде бязи, сатина или поплина, а также лен или бамбук. Иногда используется натуральный шелк, но он считается капризным в уходе и не очень практичным.
Классическим и, пожалуй, лучшим вариантом считается хлопок. Это недорогой материал, который приятен на ощупь, хорошо стирается и не вызывает аллергии. Отлично себя проявляет в использовании и бамбук. Это красивое и доступное по цене полотно, обладающее антибактериальными свойствами. Ткань из льна ценна тем, что благотворно влияет на кожу человека. Но у нее есть один недостаток — она мнется.
Еще один очень важный элемент подушки — наполнитель, который должен обеспечить безопасность и чувство комфорта во время сна. Какой наполнитель лучше для специальных подушек для беременных? Чаще всего используются следующие материалы:
- Холлофайбер, популярен для подушек для беременных — недорогой и практичный. Состоит из спиралевидных волокон, обладающих пружинящей структурой. Благодаря этому свойству при сжатии холлофайбер моментально восстанавливает форму. Он легко стирается и обладает гиппоалергенными свойствами, не подвергается воздействию грибков и клещей. Недостатком материала является недолговечность.
- Комфорель. Разновидность холлофайбера в виде волокон, закрученных в шарики около 7 мм диаметром. Материал не впитывает запахи, хорошо сохраняет форму, не скатывается и не сваливается, стоек к воздействию микроорганизмов. Комфорель проста в уходе и без труда стирается. Это отличный наполнитель для комфортного сна.
- Пенополистирольные шарики. Распространенный наполнитель, состоящий из очень мелких шариков. Он хорошо сохраняет форму изделия и частично впитывает влагу. Стоимость этого наполнителя немного выше, чем у холлофайбера. У подушек для беременных с шариками пенополистирола есть два существенных недостатка. Его нельзя стирать (подвергается стирке только чехол) и не следует использовать людям с тревожным сном — шарики шуршат. Также есть данные, что пенополистирол может вызывать аллергию. Кроме того, рассыпавшиеся при неудачном использовании шарики можно случайно вдохнуть, что опасно для здоровья.
- Тинсулейт, иначе искусственный лебяжий пух. Легкий, почти невесомый современный наполнитель, отличающийся особой мягкостью. Он представляет собой тончайшие силиконизированные волокна. По своим качествам не уступает комфорели.
- Натуральные наполнители. К ним относятся хлопковая вата, перо, гречневая шелуха, трава, овечья шерсть, настоящий лебяжий пух. Несмотря на то, что натуральные материалы полезны для мамы и малыша, в качестве наполнителя они крайне нежелательны, потому как имеют один серьезный недостаток. Они способны вызывать аллергию, потому как являются прибежищем клещей, грибков и прочих микроорганизмов. Некоторые производители уверяют, что их натуральный наполнитель безопасен. Это действительно может быть так, если он обработан химическими веществами. Но в этом случае натуральность такого изделия сомнительна.
Практические рекомендации по выбору
При покупке подушки будущие мамы теряются среди огромного разнообразия моделей. Чтобы не ошибиться с выбором, желательно придерживаться следующих критериев:
- Абсолютная безопасность. Наволочка должна быть изготовлена из натуральных, гипоаллергенных материалов, которые гигроскопичны и практичны в уходе. Наполнитель, как мы выяснили, следует выбирать искусственный. Кроме этого, важно, чтобы изделие долго сохраняло форму и упругость.
- Многофункциональность. Большинство подушек для будущих мам универсальны и могут легко трансформироваться. Благодаря этому изделия служат и после рождения ребенка. Их очень удобно использовать при кормлении малыша и даже для совместного сна. Подушку можно применять и в качестве мягкого барьера для подросшего ребенка.
- Удобство. Качественная подушка должна быть максимально комфортной и оптимально поддерживать изменившиеся формы тела женщины. Ведь в этом и есть ее главное предназначение. Желательно, чтобы она легко стиралась и служила как можно дольше.
- Правильный размер. Подушки выпускаются разных размеров. Можно подобрать изделие под любой рост. Не стоит выбирать для сна маленькие подушечки метровой длины. Они подойдут только лишь для кормления ребенка или кратковременного отдыха. Важно обратить внимание и на ширину желаемой покупки, чтобы она поместилась на кровати.
На что обратить внимание, чтобы не ошибиться
Определившись с формой и размерами, не торопитесь с приобретением. Оцените весь представленный ассортимент. Постарайтесь узнать о производителях как можно больше. Некоторые из них шьют подушки на дому, где нет никакого контроля за их качеством. Поэтому доверяйте только известным брендам, отлично зарекомендовавшим себя на рынке.
Выбрав подушку, потрогайте ее, прижмите к щеке. Важно, чтобы она была легкой и очень приятной на ощупь. Расцветка изделия также имеет немаловажное значение. Яркие и кричащие цвета неблагоприятно воздействуют на нервную систему. Для сна выбирайте спокойную цветовую гамму. Успокаивающим эффектом обладают зеленые и голубые оттенки.
Мнение потребителей
Инна: «Я являюсь счастливой мамой двух девочек-близнецов. Покупала подушку с холлофайбером. Очень довольна приобретением. Сначала я на ней спала, затем до 6 месяцев кормила на ней дочек. А сейчас мои девчонки подросли и каждый вечер спорят, чья очередь на ней спать».
Оля: «Наконец-то и у меня есть подушечка! Не ожидала, что она окажется настолько удобной. Моему животику теперь комфортно, и спина отдыхает. Даже мой муж оценил подушечку. Как только она освобождается, он устраивается на ней, как в гнездышке, и утверждает, что у него перестала болеть спина».
Зарина: «Моя сестра всю беременность проспала на этой чудо-подушке, затем кормила ребенка на ней и помещала кроху в серединку между валиками, чтобы она не падала с кровати. А сейчас подушечку используют для игр. Замечательная вещь».
Безусловно, подушка для беременных — это вещь, у которой есть широкий спектр применения. Спокойный сон и разгрузка спины будущей мамы, а также использование для кормления ребенка или даже для отдыха человека с больной спиной — вот на что способна чудо-подушка.
И в заключение предлагаем посмотреть видео о том, как сделать подушку для беременных своими руками:
Как наполнители постельного белья влияют на сон — 5 видов начинки для подушки и одеяла
Подушка — обязательная часть постельных принадлежностей новорожденного
Декоративные подушки своими руками. Как сшить подушку?
Подушка-обнимашка своими руками
Подушки для беременных
Какую подушку лучше выбрать для ребенка?
В какой позе лучше спать при беременности
Оригинальные подушки: так и хочется их съесть
Чем полезны подушки и одеяла из бамбука?
Буквы-подушки: как сделать выкройки
Подарки для будущей мамы
На какой подушке лучше спать
Как выбрать подушку