Ванная с содой поможет похудеть?

Ни одна хозяйка не может на кухне обойтись без соды. Это вещество не только применяется для приготовления пищи, но и отлично показывает себя в роли, чистящего средства, устраняет пятна, неприятный запах.

Да что говорить, в косметологии соду часто применяют для отбеливания зубов, в качестве антибактериальных масок для лица и тела и даже в качестве сухого шампуня. Так что нет ничего странного в том, что обычная пищевая сода нашла свое применение и в целях похудения.

В данном случае кроме содового скраба, вам предстоит принимать содовые ванны. Действительно, чтоб увидеть первые результаты достаточно всего 3-х процедур, в то время когда курс рассчитан на целых 10. Немного подкорректировав свое питания и подключив занятия спортом, можно получить ошеломляющий результат — -10 кг за неделю!

Все дело в том, что гидрокарбонат натрия препятствует всасыванию жиров. Так что, находясь в горячей воде, поры открываются, и начинает действовать сода, которая активизирует процессы очищения организма, выводя из него вредные вещества.

В виду большой популярности данной методики, появилось множество способов приготовления «волшебной» ванны. Мы же рассмотрим самые популярные.

Рецепты содовых ванн для похудения

Решив попробовать в качестве вспомогательного средства для похудения содовые ванны, учитывайте, что вам понадобится несколько полных упаковок вещества, так как предстоит искупаться в воде с содой не менее десяти раз.

Процедуры проводятся через день, по времени каждая из них должна длится 20-30 минут, но не больше. Лучше всего перед ванной прогуляться или заняться спортом и уже перед сном купаться.

Рецепт № 1. Классический

В полной ванне воды растворите 200 грамм соды. Расслабьтесь и дайте средству подействовать. Температура воды должна быть приятной, но не слишком горячей, постарайтесь удерживать ее на одном уровне.

После купания, следует хорошенько вытереть тело и отправляться спать под теплое одеяло. А если вы сделаете содовый скраб в области, где есть целлюлит, то это поможет вам скорее от него избавиться. Вместе с содой полезно добавлять в воду по несколько капель эфирных масел, например апельсина, хвои, лаванды.

Рецепт №2. Молочный

В данном случае, кроме пачки соды, в ванну следует добавить смесь 100 грамм теплого молока и шести капель эфирного масла шалфея или эвкалипта.

Такая смесь поможет вам расслабится, а также уменьшит проявления целлюлита.

Рецепт №3. Солевой

Не менее популярным, чем классический, является добавление в воду смеси соды, соли и эфирного масла лаванды.

Для приготовления состава вам понадобится 125 грамм соды, 150 грамм морской соли и 3-4 капли масла лаванды.

Рецепт №4. «Бомбочка» для ванн

Все приведенные рецепты конечно действенные, но есть один, который вам понравится больше всего. Все мы знаем и любим так называемые бомбочки для ванн.

В них содержатся эфирные масла, морская соль, сода, что очень положительно влияет на организм. Больший эффект можно получить если сделать такую самостоятельно.

В данном случае вам потребуется:

• 8 столовых ложек пищевой соды;
• 4 столовых ложки лимонной кислоты;
• 2 столовых ложки сухого молока или крахмала;
• 1 столовая ложка базового миндального масла или любого другого;
• 5 капель любого эфирного масла;
• по желанию — лепестки цветов;
• небольшие формочки.

Перед началом процесса обязательно наденьте перчатки, чтоб влага с рук не свела на нет все усилия.

Смешайте соду и лимонную кислоту в тарелке, желательно хорошенько истолочь их. Затем добавьте крахмал или сухое молоко, эфирные масла, попробуйте сформировать шар. Если получилось, плотно заполните формочки. Через час можно вынимать и оставить еще на несколько дней в сухом месте. Готово!

Преимущества использования ванн с содой

Конечно, главным предназначением таких ванн является похудение и избавление от целлюлита, но помимо этого, проведение этой процедуры несет ряд других положительных моментов:

1. Очищение лимфатической системы.
2. Нормализация обменных процессов в организме.
3. Улучшение общего состояния кожи.
4. Положительное влияние на нервную систему, снятие напряжения.
5. Улучшает кровообращение, снимает отеки.

Кому не следует принимать содовые ванны

Ванна с содой – это не панацея и, продолжая питаться в прежнем режиме, вы вряд ли получите хороший результат. Так что если вы все же решили попробовать данные процедуры, прежде всего пересмотрите свое питание.

Также стоит понимать, что если у вас не просто лишний вес, а ожирение, то смысла купаться таким образом не будет. Ведь ожирение возникает не только от неправильного образа жизни, а от гормональных и эндокринных заболеваний.