Упражнения ревитоника: подарите лицу новую жизнь

Какая женщина, замечая на лице первые признаки увядания, начинает мечтать о безоперационном омоложении. Да еще и абсолютно бесплатном. На первый взгляд кажется, что такое желание – из области фантастики, однако на самом деле ничего несбыточного в нем нет. Достаточно лишь начать регулярно заниматься скульптурным фитнесом, и результат не замедлит отразиться в зеркале.

Сегодня речь пойдет об одном из многочисленных комплексов упражнений для омоложения кожи, а именно о системе ревитоника. О том, кто ее создал, чего можно достичь с ее помощью и как правильно выполнять такую гимнастику дома.

Как все начиналось

Наталья Осьминина

Программу ревитоника в середине девяностых годов разработала Наталья Осьминина, россиянка с литовским гражданством, автор нескольких книг, посвященных теории и практике омоложения лица. На ее счету более двух десятков различных методик по восстановлению мышечных структур, в том числе и эта система самомоделирования, не имеющая аналогов во всем мире. В Россию она пришла несколько лет назад, но в Европе и, среди прочего, в Прибалтике пользуется популярностью уже давно.

Итак, ревитоника – это своеобразный фитнес для кожи, воздействующий на лицевые и скелетные мышцы лица и шеи и дающий поразительный омолаживающий эффект.

Многие сравнивают действие ревитоники с результатом от пластической операции. Она позволяет уделить внимание каждой, даже самой крохотной мышце.

При систематическом выполнении такие упражнения дают возможность:

• привести лицевые мышцы в естественный тонус;
• улучшить кровообращение;
• убрать отеки и мешки под глазами;
• оздоровить цвет лица;
• избавиться от второго подбородка;
• сгладить морщинки;
• уменьшить высыпания;
• смоделировать овал лица;
• решить проблему шейного остеохондроза;
• восстановить нежность и гладкость кожи.

Кроме того, автор уверяет, что ревитоника также способна удлинить шею и увеличить губы, сделать скулы более выраженными и избавить от нависания век.

Причем этот фитнес для лица подходит абсолютно всем женщинам, позволяя помолодеть на добрый десяток лет.

Три вида упражнений

Такой фитнес подразделяется на три категории: жидкий, скульптурный и вакуумный.

Жидкий фитнес

Под ним имеется в виду кремообразное средство, которое призвано как следует питать и увлажнять кожу, делая структуру лица более качественной. Для большей эффективности лучше применять его с мезороллером, аккуратно массируя лицо и помогая ценным веществам проникнуть глубоко в ткани.

Скульптурный фитнес

Это остеопатическая гимнастика для лица, детально описанная в одной из книг Осьмининой под названием "Воскресение лица, или Обыкновенное чудо". Там же можно прочесть о причинах возрастного увядания кожи. Делать указанные в книге упражнения нужно по полчаса в день, и тогда результаты не заставят себя ждать.

Омолаживающие упражнения описаны в книге «Воскресение лица»

Вакуумный фитнес

Он представляет собой массаж лица вакуумными банками разного размера. В комплекте их три. Самая маленькая предназначена для работы с областью носа и губ, а также с зоной вокруг глаз. Средняя банка применяется для воздействия на более крупные участки, ну а большая способна повлиять на самые сильные лицевые мышцы и помочь деликатно очистить кожу.

Существуют специальные курсы, на которых можно пройти обучение программе ревитоника. Ведь для успешной работы надо хорошо разбираться в анатомии, понимать принцип работы мышц и главные причины старения. Также в интернете опубликовано множество видео, демонстрирующих, как правильно делать упражнения в домашних условиях. Кроме этого, ознакомиться с системой Натальи Осьмининой и разработанным ею лицевым фитнесом можно из ее книг.

Показания и противопоказания

Ревитоника показана дамам любого возраста и с любым типом кожи. Ею можно заниматься не только при наличии явных признаков увядания, но и для профилактики старения.

До 16 лет заниматься ревитоникой не стоит

Однако есть ряд противопоказаний:

• лимфатические заболевания;
• гнойные воспаления на коже лица;
• онкология и нейропатия;
• нарушения деятельности мозга;
• плохое самочувствие.

Также не стоит делать эти упражнения девушкам до 16 лет.

Интересные факты

Перед разработкой программы ревитоника Наталья Осьминина, инженер-конструктор по образованию, более 20 лет занималась работой с костно-мышечной структурой. Также она параллельно изучала квантовую психобиологию, биоинженерную рекреацию, энергетические практики и другие дисциплины, позволяющие раскрыть психологические и биологические секреты увядания кожи.

В результате долгих лет практики было выявлено, что основными причинами старения являются спазм мышц, отечность и фасциальные тяги.

Спазм – это напряженное состояние мышц, теряющих тонус. В таком состоянии они увеличиваются, растягивая кожу, что постепенно отражается на лице в виде ее дряблости.

Отечность приводит к болезни под названием лимфостаз, то есть под кожей застаивается лимфа, из-за чего ухудшается кровоснабжение клеток и поступление к ним кислорода, что, опять же, приводит к дряблости кожи и откладыванию жира на щеках и подбородке.

Фасции – это своеобразные соединительные оболочки мышц, их "упаковка", за счет которой они связаны друг с другом, формируя мышечный скелет человека. Когда в силу каких-то причин в области лица или шеи возникают боли, фасции стягиваются в это место и тянут своих собратьев. Соответственно, мышцы и кожа также растягиваются.

Ревитоника способна избавить женщин от последствий фасциальных тяг, убрать лимфостаз и помочь расслабить и восстановить мышцы.

При этом очень важен настрой, с которым барышня подходит к упражнениям. Внутреннее состояние должно быть комфортным, к фитнесу нужно относиться позитивно, в процессе визуализируя, насколько сильно он может повлиять на лицо и устранить кожные недостатки. Тогда омоложение пойдет гораздо быстрее и даст куда более впечатляющий эффект. Заниматься нужно ежедневно.

Желаем вам достичь успеха в борьбе с увяданием кожи!