Возвращаем молодость стопам и легкость походки

Постоянная механическая нагрузка на кожу ступней, приводит к изменениям в ней: уплотняется поверхностный слой кожи подошвы стопы, начинается ее ороговение, нарушается кровообращение в этих областях, могут образовываться трещины — происходит образование натоптышей. При ходьбе это вызывает жжение, боль, нарушение походки. Как руки выдают возраст женщины, так и натоптыши на ногах старят ее. Но есть много способов предупредить это состояние и избавиться от них.

Содержание

• Причины появления натоптышей
• Профилактика
• Не жалейте времени на лечение

Причины появления натоптышей

Статистика утверждает, что эта патология встречается у женщин в 10 раз чаще. Почему? Ответ очевиден: женщины ради красивой, модной обуви на высоком каблуке терпят дискомфорт и боли. Узкая обувь сжимает стопу, нарушая кровообращение, вызывает деформацию пальцев. Высокий каблук, перераспределяя вес на переднюю часть стопы, травмирует плюсневые кости. Кожа на подошве и на пальцах получает постоянную механическую травму. «Защищаясь» от постоянного давления, наружный слой кожи наращивает поверхностный эпителий, вызывает его ороговение. Так натоптыши  на ногах формируются в области «подушечки» стопы, на пальцах. Существуют дополнительные факторы, усиливающие склонность к ороговению кожи. Повышенный вес усиливает механическое воздействие, потливость и нарушения кровообращения стопы способствуют росту, шелушению поверхностного эпителия, образованию трещин. Плоскостопие, деформации костей стопы изменяют амортизационные свойства свода стопы и максимальное давление принимают на себя другие участки, где и образуются натоптыши. Не случайно они считаются профессиональной патологией балерин, бегунов.

Как происходит формирование изменений кожи?

Вначале, в местах длительных травм кожи стоп, появляется краснота, отек, боли при прикосновении и нагрузке на эти области. Затем кожа бледнеет, желтеет, становится безжизненной, шелушится, утолщается. В этой стадии боли появляются только при ходьбе в тесной, неудобной обуви. Постепенно процесс ороговения захватывает другие области: наружные поверхности большого пальца стопы, пятку. Появляются некрасивые участки грубой кожи — натоптыши, которые срочно нужно убирать и лечить

Профилактика

Исходя из описанных причин, основы профилактики:

• Удобная, свободная, мягкая обувь, на небольшом каблуке. Высокие каблуки оставьте для праздника и носите их недолго.
• Не забывайте о гигиене ног. Они должны быть чистыми, сухими, обутые в хлопчатобумажные носки или чулки. Их нужно массировать, смазывать кремом, регулярно, аккуратно делать педикюр, горячие ванночки для улучшения кровообращения.
• Убирайте вовремя ороговевшие участки кожи, при помощи пилок и пемзы и устраняйте факторы, травмирующие кожу ног.
• Помните, что раны и травмы на стопах, пальцах заживают плохо, не пользуйтесь лезвиями для снятия ороговевшего слоя.
• Если имеется плоскостопие, деформации в области стопы, нужно обязательно обратиться к ортопеду, приобрести специальные стельки, «чехлы — рукава» для пальцев.

Не жалейте времени на лечение

Лечить натоптыши и просто и сложно одновременно. Просто потому, что суть метода состоит в удалении измененного эпителия пораженных областей подошвы стопы, пальцев, с последующим восстановления питания и эластичности кожи. Сложно потому, что масса примененных методов лечения именно для вас может оказаться неэффективной, что лечить приходится долго, часто методом проб и ошибок, а после излечение требуется постоянный, тщательный уход для профилактики рецидивов. Не жалейте времени на уход за стопами — им предстоит служить вам всю жизнь. Кстати, в организме так все взаимосвязано, что небольшая проблема в области стопы, меняет осанку, положение позвоночника, а в последующем вызывает его заболевание.

Лечить можно на дому, но существуют методы хирургические, косметические эффективные при хронических формах течения. Применяют шлифование, прижигание, используют жидкий азот, лазерные установки, чтобы убрать гипертрофированный, ороговевший эпителий. Стоит начать терапию дома, с использованием обычных средств. Для снятия ороговевшего слоя применяются: противомозольный пластырь, кератолитические кремы. Они содержат вещества, растворяющие поверхностный эпителий, помогающие его отслаиванию. Крем наносится строго на область затвердевшей кожи, закрывается лейкопластырем, оставляется на ночь. Утром часть натоптыша нужно удалить пемзой, специальными щетками. Обработанный участок смазывается кремом, а на следующий вечер процедура повторяется и так до полного удаления. Противомозольный пластырь вырезается строго по форме пораженного участка, накладывается на предварительно распаренную кожу на несколько дней. В последующем проводятся те же процедуры отслаивания, ухода за кожей.

В аптеке вам могут предложить большой выбор мазей, кремов для решения этой проблемы. Основной компонент в них 10% салициловая кислота. При проведении лечения, нужно аккуратно накладывать мази на места ороговевшей кожи, не допуская контакта их со здоровой. Можно размягчать участки гиперкератоза компрессами из растительных масел, глицерина. В магазинах косметики также имеется большой выбор средств для лечения и восстановления эластичности кожи ног.