Как избавиться от токсикоза при беременности

Беременность – настоящее чудо и желанное событие для каждой женщины, и, несомненно, хочется провести все 40 недель в приятных хлопотах и покупках всего необходимого для будущего малыша. Однако изменения, происходящие в организме в этот период, очень часто даются крайне тяжело, и в первый же триместр женщину может поджидать такое нежеланное явление как токсикоз. Сопровождается оно целым рядом неприятной симптоматики, в том числе тошнотой и рвотой, что может сильно угрожать здоровью матери. Поэтому крайне важно понимать, что это такое и как бороться таким недугом.

Что помогает от токсикоза на ранних сроках

Токсикоз дословно переводится как «ядовитый», и единого мнения касательно причины его возникновения на сегодняшний день не существует. Самой распространённой является позиция, согласно которой такая реакция имеет место из-за нарушения адаптации женского организма к беременности. В любом случае, врачи считают это хоть и не самой опасной, но патологией, которой у здоровой женщины быть не должно.

Проявления токсикоза могут быть не слишком интенсивными, и тогда их можно просто переждать – обычно ко второму триместру все заканчивается, но при выраженной симптоматике и плохом самочувствии матери с проблемой нужно бороться, купируя ее проявления.Тут возникает вопрос — что принимать от токсикоза при беременности? Есть несколько вариантов: медикаментозные препараты, фитотерапия, народные рецепты, но любой из них должен быть одобрен врачом. Но в рамках борьбы с недугом на ранних сроках нужно испробовать все методы:

• начать стоит с психологического аспекта, ведь нередко тошнота может быть следствием непринятия своего состояния. Женщина должна разрешить себе быть беременной, принять это и настроиться на грядущие перемены в позитивном ключе;
• важно нормализовать режим дня;
• ежедневно нужно бывать на свежем воздухе хотя бы по 30 минут, на выходные лучше выезжать на природу;
• режим питания также нужно скорректировать – пища должна легко усваиваться и быть витаминизированной;
• после еды не стоит сразу проявлять чрезмерную физическую активность;
• пищу лучше принимать отдельно от напитков;
• для снятия приступа тошноты можно использовать мятные леденцы.

Способы: как бороться с токсикозом во время беременности

В рамках описанных рекомендаций особое внимание стоит уделить тому, что поступает в организм беременной – то есть что пить и кушать во время токсикоза. Есть отдельные продукты, которые будут способствовать значительному облегчению состояния.

Продукты питания помогают от токсикоза

Основное направление борьбы при токсикозе – это попытки справиться с тошнотой и рвотой. Чаще всего приступы настигают по утрам, поэтому стоит позаботиться о правильном завтраке. Лучше оставить себе с вечера на прикроватной тумбочке немного сухофруктов или орешков, и скушать их еще не встав с кровати. После можно приступить к обычному завтраку – чаю и бутерброду с сыром, фруктовому салату и т.д. Главное сразу не совершать активных физических действий.

Готовить блюда предпочтительнее всего на пару, но можно еще и запекать, варить и тушить. Для борьбы с тошнотой могут помочь следующие продукты:

• фрукты и ягоды в свежем виде (киви, яблоки, смородина, клюква);
• каши;
• продукты с большим содержанием белка (фасоль, орехи, рыба, диетические типы мяса);
• овощные супы;
• отвар из сухофруктов без сахара;
• каши из тыквы обладают противорвотным действием;
• мед – достаточно будет употреблять по столовой ложке натощак ежедневно. Слишком налегать на него не стоит.

Что касается питьевого режима, то жидкости нужно употреблять много, но небольшими порциями. Отдавать предпочтение лучше зеленому некрепкому чаю, минеральной негазированной воде, морсам, компотом, фруктовым и ягодным сокам. При поездках лучше всегда иметь при себе бутылочку воды с лимонным соком – при приступе тошноты из-за резких запахов она спасет ситуацию.

Как спастись от тошноты народными средствами

Народная медицина предлагает немало рецептов, действие которых направлено на помощь беременным женщинам в борьбе с тошнотой. Стоит отметить, что натуральное происхождение ингредиентов делает такие рецепты максимально безопасными. Итак, можно прибегнуть к таким средствам:

• клюквенный морс. Для его приготовления 100 грамм ягод разминают вилкой и отжимают через марлю. Лузгу заливают горячей водой и кипятят около четверти часа, после процеживают, сахарят и охлаждают. В отвар вливают сок, отжатый ранее, и немного лимонного сока. Пить такой морс нужно при приступе тошноты небольшими глоточками;
• для очищения организма от продуктов обмена пригодится отвар шиповника. Для создания напитка столовую ложку плодов растения проваривают в половине литра чистой воды, после настаивают в термосе несколько часов. Пить полученный напиток можно по 100 мл с ложкой меда не более двух раз в день;
• эфирные масла также станут хорошими помощниками от тошноты. Для проведения сеанса ароматерапии лучше воспользоваться маслами нероли, лимона, розы или жасмина. Продолжительность одного сеанса – не более трети часа.

Магазинные и домашние чаи от плохого самочувствия

Чаи – очень распространенный способ борьбы с плохим самочувствием из-за токсикоза. В аптеках можно найти специальные готовые составы, которые нужно просто заварить, а можно самому приготовить полезный чай дома. Могут помочь такие магазинные продукты:

• так называемый почечный чай на основе тычиночного ортосифона – он поможет улучшить работу выделительной системы, ускорить процессы выведения жидкости и снимет отечности;
• ромашковый чай – положительно влияет на нервную систему, помогает справляться со стрессами и раздражительностью. Пить его можно не более двух кружек в день;
• чай с мелиссой улучшит аппетит, поможет работе сердца и станет незаменимым для борьбы со стрессом.

Дома можно приготовить мятный чай, заварив свежие листики растения в чистом виде, или же добавив к зеленому и черному чаю немного сушеного продукта. Незаменимым ингредиентом чая станет имбирь – специалисты рекомендуют ежедневно выпивать чашечку напитка с пластинкой корня, что поможет забыть обо всех сложностях этого состояния и станет отличным источником витаминов в сезон простуд.

Лекарственные препараты для лечения токсикоза

Справиться с неприятными проявлениями токсикоза можно с помощью лекарственных препаратов, но к их выбору стоит подойти крайне внимательно, ведь далеко не каждое средство разрешено и безопасно при вынашивании малыша.

Таблетки Хофитол

Хофиол – препарат на растительной основе (экстракт листьев полевого артишока), предназначенный для терапии проблем с почками и печенью. Прием средства нормализует обменные процессы в органах, избавляет от застоя желчи, чем улучшает функционирование печени, желчного пузыря и выводящих путей. Лёгкое мочегонное действие имеет очищающий эффект. В прямых показаниях токсикоз не указан, однако врачи часто его назначают в такой ситуации. У пациенток после курса терапии прекращается тошнота, рвота, значительно улучшается аппетит. Однако достоверных данных о влиянии продукта на зародыш нет, поэтому лечение должно производиться строго под наблюдением врача.

Эссенциале Форте

Врачи назначают данный препарат для нормализации работы печени, и просто незаменим в ситуации с гестозом у беременной. Лекарство помогает регулировать обмен углеводов и липидов, улучшает функционирование органа, а также защищает и способствует восстановлению структуры. Обычно средство очень хорошо переносится, легко всасывается в кишечнике и редко вызывает побочные эффекты. Назначение препарата и определение дозировки может заниматься только врач. Нередко препарат назначают не только время беременности, но и уже после родов для восстановления работы органа.

Противорвотный препарат Церукал

Одним из самых распространённых проявлений токсикоза на ранних сроках является тошнота и рвота, что доставляет огромный дискомфорт беременной женщине и угрожает опасным обезвоживанием. Для остановки рвоты применяют препарат Церукал, который можно пить таблетками или делать уколы. Данное средство блокирует рецепторы, расположенные в пищеварительном тракте, что не позволяет передавать сигнал рвотному центру в головном мозгу, а без информации нет и рвотных позывов, и содержимое желудка проходит свой нормальный путь.

Лекарство Полисорб

Полисорб – препарат из группы энтеросорбентов, которые способны поглощать из среды, в которую они попадают прочие вещества (токсины, газы, продукты распада, аллергены, соли тяжелых металлов и т.д.). Чаще всего такое средство применяют при отравлениях и аллергиях, но во время беременности оно также может быть актуальным – многим женщинам диоксид кремния позволяет избавиться от тошноты и рвоты. В системный кровоток препарат не попадает, поэтому его использование абсолютно не запрещено ни при беременности, ни при грудном вскармливании.

Капельницы помогут избавиться от сильного токсикоза

При сильном токсикозе без капельниц просто не обойтись – только так получится нейтрализовать все возможные опасности такого процесса и обезопасить саму мать и ее малыша. Обычно врачи назначают такой метод терапии уже тогда, когда состояние достигает средней степени тяжести. В основном вводимые составы нужны для очищения организма и облегчения работы печени, и для этого могут назначаться: физиологический раствор, витамины, соли и глюкоза. На поздних сроках, когда состояние токсикоза особенно опасно, назначаются уже специальные медикаментозные препараты.

Видео: что такое гестоз, как он проявляется и что делать

Гестоз – очень опасное состояние для женщины, в 10% случаев смертности беременных в основе лежит именно этот процесс. Поэтому к его терапии стоит отнести особенно серьезно. В данном видео дана основная информация касательно симптоматики заболевания и первых тревожных сигналов, на которые стоит обратить внимание.

Отзывы

Алла: Мне назначали таблетки Навидоксин, но мне от них не становилось лучше. Мне помогли свежие кислые фрукты и овощи – от них сразу становилось легче. Еще незаменимой оказалась бутылочка с подкисленной лимоном водичкой – только на улице подступала тошнота, пару глотков и ситуация нормализовалась.

Карина: Меня тошнило первые 10 недель каждое утро. Помогало только следовать целому ряду правил: не вставать разу с кровати, скушать что-то и выпить чай еще в постели, при приступах тошноты пила морсы или отвары шиповника и клюквы, а часто бывала на свежем воздухе.

Марго: У меня был во время второй беременности довольно сильный токсикоз, даже ложили на капельницы витаминные. Но со вторым триместром все стало намного проще и приятнее.