Рецепт очень вкусных банановых оладий на кефире с фотографиями

Всем привет!

Вчера мне на глаза попался рецепт банановых оладий и мне он показался таким легким и быстрым, что сегодня я решила его приготовить на завтрак.

Оладьи из бананов получились вкусными и приготовить их было проще простого.

Поэтому я и решила поделиться этим рецептом с вами, мои дорогие читатели.

Итак, будем готовить оладьи с бананом на кефире с овсяной мукой.

Оладьи из бананов на кефире- рецепт с фото

Для приготовления банановых оладьев нужно взять простые и всем доступные ингредиенты.

Ингредиенты:

• три спелых банана
• 1 яйцо
• 4 ст.л сахара
• 0, 5 стакана кефира
• 0, 5 стакана овсяной муки( можно взять пшеничную)
• сода на кончике ножа или разрыхлитель( можно не добавлять)
• о,5 ч.л корицы

Приготовление :

1. В блендере измельчаем бананы, добавляем сахар, кефир, соду, яйцо, и корицу.
2. Еще раз взбиваем.
3. Переливаем смесь в миску и добавляем муку, чтобы тесто приобрело консистенцию густой сметаны.
4. И тщательно размешиваем, чтобы не было никаких комочков.

Я жарила оладьи на маленьком кусочке топленого сливочного масла на среднем огне в течении 4- 5 минут с каждой стороны.

И не смотря на это, они получились абсолютно не жирными.

Все! Оладьи с бананами готовы!

Такие банановые оладьи очень вкусно сочетаются со сметаной или йогуртом.

Если готовые оладьи полить медом, получится необыкновенно вкусный десерт!!!Это жутко калорийно, но на завтрак можно!!! -)

Я готовила банановые оладьи на пробу в небольшом количестве, но чтобы накормить большую семью, количество ингредиентов нужно увеличить в три раза.

Еще один видео рецепт очень вкусных банановых оладий

Как готовить натуральные сладости без сахара?

Ну, а если вы стремитесь поддерживать в своем рационе здоровое питание, но не можете прожить без сладостей, обязательно приобретите этот видео курс с великолепными рецептами полезных сладостей без добавления сахара.

Из него вы узнаете :

• Получите исчерпывающий список продуктов, которые идеально подходят для приготовления полезных сладостей
• Что такое совместимость продуктов и стоит ли ей пренебрегать
• Разберетесь, почему фрукты нельзя совмещать с другими продуктами и посыпать сахаром
• Узнаете, какие фрукты совместимы между собой
• Почему белой муке, яйцам, дрожжам и ароматизаторам не место в сладких блюдах
• Получите список натуральных заменителей сахара, о которых вы даже не догадывались
• Узнаете всю правду о коварстве искусственных подсластилей
• Узнаете, какие виды натурального сахара существуют
• Какой сахар можно назвать идеальным
• Разберетесь в правде и мифах о коричневом сахаре
• Какой обман скрывается под ярлыком «нерафинированный сахар»
• Из чего готовят сладкие сиропы, и какие из них лучшим образом заменяют сахар
• И найдете массу рецептов полезных десертов без сахара

Надеюсь, что эти оладьи из бананов придутся вам по вкусу и очень понравятся! Приятного аппетита и до новых встреч!!!

Не забудьте подписаться на рассылку моего блога и группы в соцсетях!