Занимаемся физическим развитием детей от 2 лет

Аппликатор Кузнецова, прекрасно влияет на мышечный тонус, нормализует сон, укрепляет организм. В детском исполнении, цвет более яркий, а шаг игольчатых роликов массажёра, более мелкий.

Чтобы ребёнку было куда сбросить свою энергию дома, постройте детский уголок, если дома недостаточно места, то можно это сделать на даче. Детям очень нравится физическая активность. Это заложено самой природой, чтобы они получали необходимые нагрузки и развивались. Именно поэтому им трудно сидеть на одном месте, а хочется бегать, прыгать и во что-то играть. Уголок, идеальный выход. Поставьте шведскую стенку, канаты и другие приспособления. Ребёнок будет этим всем активно пользоваться, особенно если вы иногда это будете делать вместе. Такая нагрузка положительным образом скажется на детском позвоночнике и осанке. Но перед занятиями, ознакомьте малыша с техникой безопасности, а на травмоопасных снарядах — подстрахуйте.

Одним из самых полезных упражнений для детей всех возрастов — плаванье. Наличие бассейна необязательно, ведь на первых порах он может поплавать и в ванной. Но как только ребёнок подрос то запишите его в соответствующую секцию, где ему поставят правильную технику. И как только вы посетите море в очередной раз, будете меньше переживать за его безопасность на воде.

Для развития ребёнка подойдёт любая физическая активность. Если у вас нет поблизости спортивной секции или ребёнок ещё слишком мал, обычная прогулка на свежем воздухе тоже относится к физической активности. Постарайтесь подобрать такое занятие, чтобы малыш получал от него удовольствие. Ваша главная задача чтобы это было весело. Как только занятие перестаёт быть таковым, сразу делайте перерыв или завершайте на сегодня. Вы не готовите олимпийского чемпиона, поэтому через силу ничего делать не нужно.

В последнее время набирает популярность детская йога. Детская йога, конечно непохожа на взрослую, она больше напоминает зарядку. Попробуйте позаниматься вместе, покажите пример. Без вас ребёнок не будет ею заниматься, так как там много статических элементов, а дети любят активные действия. Но положительный физический эффект от занятий несомненен. Детям йога даётся гораздо легче, ведь они не утратили свою природную гибкость. Они легко запоминают все необходимы элементы. Многие известные йоги начинали заниматься именно с детства.

Приучать к физической активности нужно с самого раннего возраста. Но нужно давать только такую нагрузку, которую способен осилить организм. Чем раньше малыш приучится к физическим нагрузкам, тем крепче будет его здоровье.

Проявите фантазию и найдите чем ребёнок будет заниматься с удовольствием.