Роды без страха. Рождение ребёнка — видео

Ты слишком волнуешься перед родами? Боишься родов и испытываешь страх, только подумав о схватках и потугах? Так уж устроено природой, что потомство дается человеку далеко не просто. Но, без паники! Все будет отлично, роды пройдут без страха, если ты подкорректируешь к ним свое отношение.

Страх перед родами: причины

Страх перед родами — совершенно нормальное явление. Это чувство означает, что у женщины работает инстинкт самосохранения и она адекватно воспринимает свою беременность.

Как преодолеть страх родов?

Как преодолеть страх родов? Как побороть страх перед родами? Как перестать бояться родов? На самом деле легко, достаточно успокоиться и настроиться на процесс родов психологически,обзавестись поддержкой родных и получить знаниях о том, как рождается ребёнок.

Удивительная вещь: вроде бы все женщины, у которых есть дети, помнят, что роды — процесс болезненный, но тем не менее как охотно и с каким удовольствием они вспоминают тот день, когда их малыш появился на свет. Почему это так? Ответ прост: в данном случае затраченные усилия воздаются сторицей, а результат в виде прелестного и самого родного в мире создания превосходит все ожидания. Неприятные ощущения отступают на второй план, как только крошечное тельце кладут на мамин живот, а чуть позже вообще выветриваются из памяти и вы уже заняты мыслями о том, как повкуснее накормить кроху, как выбрать ему самую удобную и безопасную колясочку, где купить платье для девочки или брючки для мальчика, чтобы ваш малыш был самый красивый и счастливый.

Безбоязненно преодолеть финишную прямую тебе поможет тот факт, что у большинства мам не один, а два, три, четыре малыша. Есть еще матери-героини, поистине великие женщины.

Посуди сама: если бы роды были так ужасны, как описывают некоторые, кто бы отважился на это испытание повторно? Кроме того, чтобы достичь чего-то хорошего, необходимо приложить усилия.

Интересная работа, счастливая семья, искренние отношения с друзьями — все лучшее в жизни дается трудом и терпением. Важно воспринимать роды не только как окончание девятимесячного ожидания, но и как последний, пусть нелегкий шаг навстречу самому прекрасному человеку в твоей судьбе. Подарить жизнь — действительно подвиг. Так что относись к себе с уважением (ты этого достойна!) и гони прочь темные мысли. Ты сильная, смелая, поэтому, несомненно, со всем справишься.

Не бойся собственного страха! Постарайся ответить на вопрос: «Чего я боюсь?». Распиши по пунктам причины. Когда абстрактные ощущения удастся облечь в конкретные слова, ты сумеешь последовательно избавиться от каждого из них.

Справиться с переживаниями помогают аффирмации. Это короткие фразы, в которых сформулирован положительный результат какого-либо процесса. Начни применять данный метод с первых месяцев беременности. Несколько раз в день повторяй: «Я абсолютно здорова», «Беременность протекает нормально», «С моим ребенком все хорошо». Это не только эффективно помогает мамочке, но и положительно влияет на состояние малыша

Как только почувствуешь, что начинаешь терять уверенность в собственных силах, срочно прими профилактические меры. Твоя главная опора и поддержка — будущий папа. Не скрывай от него своих переживаний. Пусть ему и не дано родить, но понять тебя он в состоянии. Конечно, лучше, чтобы он не оставался в стороне от того, что с тобой происходит: сопровождал тебя к врачам, посещал курсы подготовки к родам, внимательно относился к переменам в твоем организме, потакал твоим маленьким и большим капризам. Но даже если по тем или иным причинам все было не совсем так, непосредственно перед родами любимый наверняка проявит себя как истинный принц, когда-то предложивший тебе руку и сердце: мудрый, добрый и нежный. Попроси его об этом.

Вы решили рожать вместе? Это потребует от вас полного взаимопонимания и синхронности действий. Обсудите все заранее, без утайки, какими бы незначительными ни казались сомнения и опасения. Не забывайте, что вы — лучшие психологи друг для друга. В ответственные минуты это очень поможет вам обоим.

Вторая твоя несомненная союзница — мама. Она с готовностью выслушает тебя и поделится собственным опытом. Конечно, она сейчас тоже волнуется. Невероятно, но факт: она помнит тебя розовым, туго спеленутым младенцем, которого ей каждые три часа приносили на кормление. А твой папа бегал в это время под окнами ее палаты с цветами, шампанским и бесполезными апельсинами, добытыми в честной борьбе с километровой очередью. И писал жене самые нежные в мире послания, которые стали частью вашего семейного архива. Поговорите об этом. Достаньте фотографии, перечитайте трогательные записки твоего папы… Пусть родители расскажут тебе, как все было. Ведь они знают тебя дольше и лучше, чем кто бы то ни было, и сумеют найти нужные слова. Ты почувствуешь себя уверенней.

Отряд особого назначения, который не раз помогал тебе разрешить сложные жизненные ситуации, — подруги. Сходи к ним в гости или пригласи к себе, и наговоритесь вволю. Жалуйся без стеснения, высказывай все тревоги, опасения и страхи. Тебе гарантировано полное понимание. Те из них, у кого еще нет детей, скорее всего будут молча внимать твоему монологу, что уже немало. «Детные» подойдут к делу конструктивнее и поделятся собственными переживаниями накануне родов, а также посоветуют что-нибудь толковое. Ты не заметишь, как постепенно вы перейдете к обсуждению летнего гардероба, нового фильма и характеров ваших благоверных. Вот и отлично: прекрасный способ отвлечься от тяжелых мыслей.

Книга способна не только просветить, но и успокоить. В данном случае речь идет о специальной литературе, написанной врачами-гинекологами и акушерами. Часто мы боимся того, о чем не имеем четкого представления. Если чувствуешь, что еще не вполне владеешь теорией вопроса, купи дельное пособие с подробным описанием родов. Научный, несколько отстраненный стиль позволит взглянуть на предстоящее событие как на естественный процесс, через который прошли поколения и поколения женщин.

Поговори о своих опасениях с наблюдающим тебя доктором. Опытный специалист вселит в тебя уверенность.

Наконец, обратись к хорошему психологу. Доверься ему полностью, не стесняясь показаться неумной или трусливой. Вы вместе исследуете твое эмоциональное состояние и найдете эффективную стратегию избавления от страхов.

Соседка не раз пыталась завести с тобой разговор об опасностях беременности, ужасных родах и некомпетентности врачей? Твоя тетя считает, что ты недостаточно или, наоборот, чрезмерно поправилась в течение этих месяцев? Сотрудница снова звонит тебе, чтобы поведать очередную страшную историю, вычитанную в третьесортной газете?.. Некоторым людям недостает такта и здравого смысла. Без всяких сожалений сведи контакт с такими собеседниками к минимуму — сейчас тебе ни к чему выслушивать их. Подобные разговоры полностью лишены смысла по двум основным причинам:

Во-первых, нет одинаковых женщин, а значит, и одинаковых родов. Существуют объективные наблюдения акушеров-гинекологов, в остальном же все индивидуально.

Во-вторых, медицина стремительно развивается и происходящие в ней изменения направлены на облегчение деторождения. Доверяй своему врачу, верь в себя и близких людей.

Интернет — великая вещь, если пользоваться им разумно. Избегай сайтов и форумов, которые словно специально созданы для того, чтоб отбить желание быть матерью. Если б все женщины читали, что там пишут, никто не захотел бы беременеть. Игнорируй такую информацию — она большей частью является досужей болтовней, а не компетентным мнением. Ни один специалист высокого класса не позволит себе запугивать будущих мам.

Видео уроки — ещё один способ справиться со страхом, ведь, увидев весь процесс родов, ты будешь знать что происходит с твоим организмом, ребёнком, а значит страх отступит. Ранее мы публиковали отличное видео о родах, сегодня же предлагаем вам ещё один видео урок, в котором вы можете посмотреть, как рождается ребёнок.

Рождение ребёнка — видео урок

Не сомневайся, ты справишься, ты сможешь преодолеть страх перед родами, справиться со страхом перед рождением малыша! Пройдет совсем немного времени — и негативные переживания останутся позади. Впереди тебя ждет новая жизнь, полная чудес и великих открытий. Думай о них!

an123 для женского интернетсайта