Расшифровка спермограммы (анализа): как улучшить качество спермы

Содержание статьи:

1. Расшифровка спермограммы
2. Факторы, влияющие на качество спермы
3. Способы улучшения качества спермы
4. Питание

Расшифровка спермограммы

Анализ назначает венеролог или уролог. По сути это сдача спермы в лабораторию для ее подробного исследования. Под микроскопом изучаются особенности сперматозоидов: скорость передвижения, особенности строения, состав и т.п. Чтобы анализ был максимально результативным, нужно тщательно подготовиться к его сдаче. Для этого мужчине необходимо:

• – половое воздержание в течение 3-5 дней;
• – сбор материала непосредственно в самой лаборатории, в стерильную емкость.

Исследование полученной спермы проводится не позже одного часа после сдачи, о чем надо помнить.

Расшифровка результатов спермограммы – это соотношение концентрации спермы, форм сперматозоидов и степени их подвижности. В некоторых случаях рекомендуется сдать анализ повторно, так как эти показатели могут колебаться и различаться от раза к разу.

Расшифровку анализа спермограммы проводят в лаборатории. Как правило, после исследования выдается заключение, в котором подробно описываются выявленные особенности спермы. Подробно и компетентно прокомментировать результаты может лишь врач, выдавший направление. То есть одних статей в интернете для понимания своего состояния будет явно недостаточно.

С одной стороны, нужно говорить о нормах, которые утверждены Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). С другой стороны, если сперма не соответствует этим нормам, мужчина вовсе не обязательно признается бесплодным. Показатели ВОЗ периодически корректируются. Например, последние данные показали, что форма сперматозоидов оказывает на качество спермы не столь значительное влияние, как считалось ранее. Были снижены и нормы по подвижности сперматозоидов.

Факторы, влияющие на качество спермы

Если после анализов получены неутешительные данные, отчаиваться не стоит. Как улучшить качество спермы знают не только специалисты. Улучшению качества спермы может содействовать целый ряд факторов, которые в случае проблем надо учесть.

Итак, что влияет на качество спермы:

• – курение сигарет;
• – постоянные стрессы;
• – употребление спиртных напитков;
• – перегрев яичек;
• – тесное нижнее белье;
• – неконтролируемое употребление лекарственных препаратов;
• – инфекции.

К сожалению, перечисленные факторы являются постоянными спутниками современного человека. Но, приложив определенные усилия, можно улучшить не только качество спермы, но и состояние своего здоровья.

Способы улучшения качества спермы

Существует много других способов того, как повысить подвижность сперматозоидов и повысить качество спермы. Чтобы добиться устойчиво положительного состояния в первую очередь надо не бояться врачебных консультаций. На пути к выздоровлению нередко стоит ложная стыдливость, нежелание мужчины открыто признавать и лечить свое заболевание. Но этот путь в корне неверен. Со временем проблема лишь усугубляется, потому поход к врачу откладывать нельзя. Проблемы со спермой по сути такие же, как, например, с позвоночником или другим органом. В этом нет ничего постыдного.

Что касается медицинских препаратов, существует целая группа лекарственных средств для улучшения качества спермы: натуральные растительные вещества, биодобавки, гомеопатические лекарства. Такие препараты улучшают качество спермы, поскольку содержат полный витаминно-минеральный комплекс, большое количество фолиевой кислоты и компоненты растительного происхождения (женьшеня, элеутерококка, лимонника и т.д.).

Также следует пропить курс витаминов для улучшения качества спермы. Но первый попавшийся комплекс покупать не надо. Витаминные препараты вам должен назначить врач, подобрав наиболее подходящие.

Питание

Исследования показали что правильное и сбалансированное питание, может значительно улучшить качество спермы. При этом продукты для улучшения качества спермы следует употреблять регулярно. Только в этом случае эффективность будет достаточно высока и, самое главное, устойчива.

Итак, какие продукты улучшают качество спермы:

1. Чеснок – содержит большое количество селена, витамин B6 и аллицина. За счет этих компонентов улучшается кровообращение и повышается потенция.

2. Бананы – источник витаминов групп B, C, A, а также белка и магния. Этот набор веществ стимулирует выработку большого количества спермы.

3. Орехи и тыквенные семечки – источник большого количества цинка, за счет которого в организме в большом количестве вырабатывается тестостерон, а значит и улучшается работа половых органов.

4. Яблоки – они благотворно влияют на работу половых органов, а значит, введя их в ежедневный рацион, можно ответить на вопрос, как повысить качество спермы.

5. Устрицы – еще один источник цинка и белка. Употребляя ежедневно 15-20 мг устриц, качество спермы можно восстановить полностью.

6. Авокадо – источник витамина B6 и большого количества фолиевой кислоты. Эти вещества нормализуют состав спермы и увеличивают ее количество.

Хотя названные продукты, бесспорно, улучшают качество спермы, они не могут исправить ситуацию до конца. Необходимо кардинально изменить образ жизни:

• – снизить количество стрессов;
• – заняться спортом – бег, плавание, занятия в тренажерном зале и т.д.;
• – выбирать хлопковое свободное белье;
• – отказаться от вредных привычек.

Итак, мы рассказали, как улучшить подвижность сперматозоидов и качество спермы. Но, тем не менее, не стоит заниматься самолечением. Если подвижность сперматозоидов ниже нормы, нужно незамедлительно проконсультироваться с врачом и принять все лечебные и профилактические меры.