Аккупунктура — прямо в точку!

Акупунктура, или иглоукалывание — один из тех методов врачевания, секреты которого теряются в  глубине столетий. Ученые до сих пор ломают голову над тем, откуда древние узнали о расположении на теле человека «лечебных» точек. Именно поэтому акупунктура на протяжении многих веков вообще не признавалась медициной и фактически была синонимом слову «шарлатанство».

Видео: Способы снятия головной боли точечным самомассажем, акупунктурные точки головы

Самые ранние сведения об акупунктуре относятся еще к четвертому веку до н.э. Ее родиной считается Китай. Именно здесь вышел первый канон медицины, посвященный  этому лечебному искусству. А через 1000 лет свет увидел «атлас  точек акупунктуры», и даже была отлита бронзовая фигура человека, которая наглядно демонстрировала их.

Древние китайские целители  осуществляли воздействие на точки с помощью полынных сигарет. Отсюда китайское название акупунктуры – «чжен-цзю».  Позже появилась и так называемая акупрессура – давление на точки посредством пальцев целителя.

Сегодня на точки действуют  также через электрический ток, ультрафиолетовые лучи, введение лекарственных средств.

Прямое попадание

Очень важно знать, какую точку следует прорабатывать в том или ином случае. Например, при болях в горле, затрудненном глотании надавливают в ложбинку между большим и указательным пальцем с тыльной стороны ладони. Китайские целители назвали бы это место хэ-гу.  Избавиться от насморка можно, воздействуя на точки  у оснований крыльев носа. А если вы чувствуете слабость и головокружение – немедленно помассируйте  особо чувствительные точки на кончике носа и под нижней губой.

Сила – в пальцах

Видео: Точка радости. Акупунктура. Анахата

Пальцевое давление может лечь в основу простого точечного массажа, выполнять который можно самостоятельно без специальной подготовки. Вот некоторые советы для тех, кто хочет попрактиковать это лечебное искусство:

• Перед массажем примите удобную позу и постарайтесь расслабиться. Проверьте, чтобы ваши руки были теплыми;
• Массировать точки нужно круговыми движениями, немного надавливая. Делается это при помощи указательного или среднего пальца в течение пяти секунд;
• Также на точку можно воздействовать через растирание, поглаживание, легкие удары;
• Движение по часовой стрелке оказывают на организм активизирующее воздействие, а против часовой – наоборот —  успокаивающее.

Ухо вылечит от всего

Конечно, расположение всех точек нашего тела выучить достаточно сложно. Можно ограничиться только ушными. Дело в том, что на ухе находятся точки, которые отвечают за весь организм. Правильно воздействуя на них, можно вернуть работоспособность любому органу. Например, массирование центральной части мочки уха поможет, если у вас устают глаза. Когда ноют зубы – надавите на мочку уха ближе к щеке, и боль пройдет. А общая обезболивающая точка расположена в самой вершине ушной раковины (ее легко найти, сложив ухо вертикально пополам).

Китайская медицина у себя дома

Видео: Акупунктура биологически активных точек

Лечение болезней все-таки лучше оставить специалистам по акупунктуре. Себе же на вооружение можно взять некоторые приемы, которые улучшат работу внутренних органов, поспособствуют хорошему самочувствию. Мы бы посоветовали каждое утро делать небольшой точечный массаж. Он не займет больше пяти минут, при этом подарит отличное настроение и бодрость духа на весь день.

1. Разогрейте ладони рук и приложите их к ушам. Быстрыми движениями разотрите ушные раковины. Отдельно помассируйте мочки и верхние части ушей.
2. Возьмитесь за мочки и потяните их вниз 5-6 раз. Верхушку  ушной раковины, наоборот, потяните вверх.
3. Помассируйте точку в области козелка (выроста наружного уха) по часовой стрелке. Она отвечает за работу гормональной системы организма.
4. Сделайте массаж точек в области висков у основания ушной раковины. Это поможет снять отечность после сна.
5. Чтобы укрепить иммунную систему организма, помассируйте точки у основания затылочных бугров.
6. Наклонив голову вперед, помассируйте парные точки, расположенные на шейных мышцах между I и II шейными позвонками. Воздействие на них стимулирует кровоснабжение головного мозга, улучшает память и мыслительные процессы.

Selena Eterno для женского интернетсайта