Плохой запах изо рта – причины и средства для избавления

Запах изо рта – проблема не то чтобы деликатная, но из разряда тех, на какую могут осторожно указать только очень близкие люди. Остальные просто предпочтут держаться на расстоянии, дабы не подвергать себя лишний раз «газовой атаке» при беседе с вами. Самое обидное, что самостоятельно догадаться о проблеме практически невозможно – собственный запах изо рта вы попросту не ощущаете. Просто в один не самый лучший момент обнаруживаете, что собеседник при общении с вами старается отодвинуться как можно дальше. И неприятно, и неловко. А главное, трудно сразу понять, что же именно спровоцировало зловоние?

Видео: Все способы избавиться от запаха изо рта

Запах изо рта может объясняться разными причинами. И все они, как правило, устранимы. Если вы подозреваете, что ваше дыхание источает сомнительный «аромат», то прежде чем кидаться на поиски средства от запаха изо рта, попробуйте самостоятельно определить причину свалившейся на вас неприятности.

По типу запаха можно установить, что же именно отравляет ваше дыхание. И не просто подобрать наиболее эффективное средство для освежения полости рта, но и устранить саму причину возникновения зловония.

Для того, чтобы самостоятельно продиагностировать, что за запахи врываются из вашего рта с каждым словом или выдохом, возьмите стерильный бинтовой тампон, приложите ко рту и подышите сквозь него пару минут. Затем понюхайте бинт – запах на нем будет практически идентичен тому, который чувствуют от вас ваши собеседники.

1. Если изо рта несет тухлыми яйцами, то, скорей всего, вы злоупотребляете белковой пищей, и пищеварительный тракт «задыхается» под нагрузкой. В этом случае для начала устройте себе разгрузочный день на яблоках и морковке, предварительно сделав клизму с отваром ромашки для наиболее полного очищения кишечника. В дальнейшем старайтесь так планировать свое меню, чтобы в нем не было излишком мяса. В конце концов, как давным-давно доказали доктора, наш организм способен усвоить с пользой для себя не более 150 граммов животного белка в сутки. Для ароматизации дыхания в этих случаях используйте цельную гвоздику – время от времени жуйте эту пряность между приемами пищи.
2. Если «аромат» имеет явный ацетоновый оттенок, то дело серьезное  и одними отдушками для освежения полости рта не обойтись. Ацетоновый запах предупреждает о том, что вам срочно нужно записаться на прием к эндокринологу – возможно, уровень сахара в крови у вас повышен и как бы не сахарный диабет уже на подходе. Кстати, у людей с диагностированным диабетом характерная особенность дыхания – запах ацетона. Врач-эндокринолог при необходимости назначит вам необходимые препараты для нормализации сахара в крови.
3. Если изо рта не просто плохо пахнет, но еще и ощущается на языке привкус горечи, пора проверить, что там с вашей печенью. Застойные явления в желчном пузыре и, как следствие, плохая работа печени приводят к тому, что пища переваривается хуже. В пищеварительном тракте начинаются процессы брожения и гниения, и в итоге дыхание становится зловонным.
4. Плохой запах изо рта сопровождает любителей табака и алкоголя. Тут и объяснять не надо, почему.
5. Причиной запаха изо рта могут быть колонии бактерий, поселившихся на вашем языке. Посмотритесь в зеркало и покажите себе язык – желтоватый или серовато-белый налет на языке как раз и есть признак этих самых «поселений» микроорганизмов. Для того, чтобы бактерии чувствовали себя у вас во рту как дома, нужно немного: «забывайте» дважды в день чистить зубы, не пользуйтесь зубной нитью, не полощите рот после еды и не очищайте язык от налета.
6. Иногда неприятный запах изо рта – следствие вашей чрезмерной разговорчивости. Это покажется странным, но слизистые при пересыхании начинают источать отнюдь не аромат роз. Если вам приходится очень много говорить, во рту возникает чувство сухости и практически сразу – неприятный запах.
7. Кариес, заболевания десен, стоматит – вот еще причины, по которым ваше дыхание становится для окружающих «отравой». Избавиться от неприятного запаха в этом случае невозможно без санации полости рта у стоматолога.
8. Заболевания верхних дыхательных путей тоже могут сопровождаться неприятным запахом изо рта.
9. Пристрастие к пище, сдобренной чесноком и луком, всегда «отягощено» плохим запахом изо рта, несмотря на несомненную пользу чеснока и лука для организма в целом.

Как видите, причин зловонного дыхания немного, и со всеми из них легко справиться самостоятельно либо с помощью врача, если речь идет о заболевании.

Среди наиболее распространенных народных средств для избавления от неприятного запаха изо рта на первом месте стоит свежий корень петрушки. Стоит её пожевать, как дыхание ощутимо свежеет. Таким же действием обладает и свежий имбирь. Кстати, и петрушка, и имбирь – единственные средства, которые помогут надежно замаскировать запах чеснока или лука изо рта.
Гвоздика (пряность) помогает на какое-то время замаскировать тяжелый «аромат» после выкуренной сигареты. Такое же действие оказывает и обыкновенный лавровый лист. Он, кстати, даже запах винного и водочного «перегара» в не особо тяжелых случаях «забивает». Конечно, удовольствия от пережевывания этих пряностей вы получите мало, но нужного эффекта достигнете точно.

Если неприятный запах изо рта вызван пересыханием слизистой, жуйте свежую цедру лимона. Это вызовет обильное слюноотделение и увлажнит рот.

И, конечно же, не ленитесь тщательно соблюдать гигиену полости рта. Тогда ваше дыхание не осквернит ничьего обоняния.