Имбирь, мед и лимон. Великолепная тройка для укрепления иммунитета и похудения. Секретные рецепты!

Жители крупных городов не отличаются сильным иммунитетом. Особенно это заметно в зимнее время года, когда кругом столько чихающих и кашляющих людей. Как же укрепить организм? Имбирь, лимон и мед отлично повышают защитные силы человека.

Рецепт для похудения

Помимо укрепления организма, эти дары природы еще способствуют сжиганию лишних килограмм.

Сами по себе имбирь, мед и лимон являются очень полезными продуктами для человеческого организма. Но если их смешать, польза утраивается. Рассмотрим один из эффективных напитков для похудения – «Восточный чай». На востоке он пользуется особой популярностью среди женщин, поскольку:

• Способствует ускорению обмена веществ;
• Заставляет быстрее циркулировать кровь;
• Уничтожает жиры в «труднодоступных местах» тела — на боках и в районе бедер.

Рецепт приготовления восточного чая прост- вы можете сделать его прямо сейчас, если у вас имеются:

• Половинка лимона;
• Корень имбиря;
• Зеленый расфасованный чай;
• Мед (желательно цветочный);
• Термос объемом два литра или больше.

Рецепт «восточного чая

1. Очищаете имбирь от кожуры. Натираете его на самой мелкой терке. Засыпаете полученную «стружку» в термос.
2. Разрезаете лимон на две части. Очищаете его от шкурки либо оставляете шкурку в сохранности. Выдавливаете из него сок рукой (если сил хватит) или с помощью ручной соковыжималки;
3. Кладете две столовых ложки чая в термос;
4. Заливаете полученный микс двумя литрами крутого кипятка;
5. Напиток настаиваете три часа.
6. Затем процеживаете чай через марлю, чтобы отделить цельный напиток от заварки;
7. Разливаете чай по кружкам, добавляя мед по вкусу.

Рецепт для укрепления иммунитета

Трио из имбиря, меда и лимона признано чуть ли не лучшим натуральным сочетанием продуктов для повышения иммунитета. Рассмотрим один из рецептов, который поможет вам забыть о том, что такое простуда, на время затяжной зимы.

Это — настойка из вышеперечисленных ингредиентов. Она обладает полезными для организма свойствами:

• Повышает энергетические ресурсы и защитные силы организма;
• Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Рецепт настойки

Вам понадобятся известные уже ингредиенты в следующих количествах:

• Корень имбиря – 400 грамм;
• Один крупный и сочный лимон;
• Натуральный мед (200-300 грамм).

Сам рецепт приготовления прост:

1. Снимаете с имбиря и с лимона кожуру. Из лимона также удаляете косточки;
2. Натираете ингредиенты на терке либо пропускаете через мясорубку;
3. Качественно перемешиваете имбирь с лимоном, кладете полученную смесь в литровую банку;
4. Заливаете полученный микс медом. Настойка готова!

Принимаете полученную настойку по столовой ложке один в раз день. Еще можно добавлять данный микс (в небольших количествах) к йогурту или к каше.

Рецепт и полезные свойства напитка из меда, лимона и имбиря

Имбирь с медом и лимоном – это универсальное сочетание даров природы, из которых можно получать различные напитки. В этом разделе мы рассмотрим довольно простой базовый напиток из перечисленных продуктов. А далее на примере добавления определенных продуктов к нему, вы узнаете, как получить:

• Коктейль;
• Тонизирующий напиток для утоления жажды;
• Натуральный энергетический напиток, который будет способствовать улучшению концентрации внимания.

Рассмотрим более подробно, как воздействует имбирь на человеческий организм:

• Улучшает цвет лица;
• Устраняет дефицит сил;
• Повышает защитные силы организма;
• Укрепляет ослабленный иммунитет;
• Способствует уничтожению болезнетворных бактерий.

Рецепт базового напитка из лимона, меда и имбиря

Этот рецепт отличается простотой приготовления. Вам понадобятся:

• 2 корня имбиря;
• 400 грамм меда;
• Цитрусовые (лучше всего – лимон, но вполне подойдут и апельсин, грейпфрут или мандарин).

Рецепт базового напитка

1. Соскабливаем кожуру с имбиря с помощью острого ножика;
2. Трем его на терке/измельчаем на блендере/пропускаем через мясорубку;
3. Кипятим четыре литра воды;
4. Добавляем туда имбирную «стружку»;
5. Несколько минут кипятим имбирь, обязательно накрываем кастрюлю крышкой;
6. Цедим жидкость: отделяем тертый имбирь от напитка. В идеале должна получиться чистая желтоватая жидкость;
7. Добавляем в теплый напиток 400 грамм меда, хорошо перемешиваем до полного растворения меда в воде;
8. Даем напитку постоять около часа до готовности.

Мы описали, как приготовить базовый напиток. Расскажем, как с помощью простых действий получить более интересные напитки:

1. Цитрусовая настойка. В полученный напиток просто добавляется лимонный, апельсиновый либо грейпфрутовый сок. Полученный концентрат отлично повышает иммунитет, врачи рекомендуют его пить во время простудных заболеваний.
2. Вкусный коктейль. Добавляете к напитку либо свежие или консервированные дольки ананаса. Чудесный тропический коктейль готов к употреблению.
3. Газированный напиток. В напиток наливаете обыкновенной газированной минеральной воды. Получается натуральный напиток, который намного вкуснее и полезнее, чем то, что продают в магазинах. Отлично утоляет жажду летом.
4. Напиток с добавлением мелиссы или мяты. Во время кипячения имбиря бросьте в кипяток несколько листов мяты или мелиссы. Полученный напиток будет иметь уникальный аромат мяты.

Имбирь, мед и лимон в сочетании могут дать множество вкусных и полезных напитков. Особенно актуально употребление чая либо настойки из перечисленных компонентов в холодное время года, когда вероятность подхватить вирус максимальна.

Применяйте свои кулинарные способности и готовьте различные напитки из имбиря, лимона и меда. Наслаждайтесь отличным цитрусовым вкусом напитка и не болейте!