4 Суперпродукта для чистки организма в домашних условиях

Привет, дорогие мои читатели!

Я думаю, что каждый из нас отлично понимает в какой экологической обстановке мы живем. Большинство продуктов, которые мы употребляем в пищу, чем-то заражены или напичканы вредной «химией».

Мы дышим загрязненным воздухом, пьем плохую воду. Вся эта гадость накапливается в нашем организме и со временем проявляется в виде опасных заболеваний.

В общем, не будем о печальном. Лучше поговорим о том, есть ли какие-то способы облегчить жизнь нашему телу и почистить его от накопившихся в нем загрязнений.

Да, такие методы есть. Сегодня их принято называть одним модным словом- детоксикация или детокс. Давайте рассмотрим подробнее, как почистить организм в домашних условиях.

СПОСОБЫ ДЕТОКСИКАЦИИ ОРГАНИЗМА

Существует множество самых разнообразных детокс процедур, направленных на очищение организма от шлаков и токсинов.

Они включают в себя различные оздоровительные процедуры: баню, сауну, массаж, детокс -ванны, обертывания, гимнастику, и конечно же, особое питание.

По данным очень авторитетного научного журнала «Natural News» существует 4 основных продукта, которые способны обеспечить мягкий, безопасный, и очень эффективный детокс нашему организму.

Яблочный пектин

Пектин -это вещество растительного происхождения, которое обладает склеивающими свойствами. Это натуральный и естественный очиститель организма от всех вредных веществ, накапливающихся в нем. В том числе тяжелых металлов, изотопов стронция, цезия, иттрия.

Фруктовый пектин является, пожалуй, наиболее щадящим методом детоксикации от всех загрязняющих веществ.

Пектин получают из волокнистой части различных плодов, более часто он встречается в лаймах, лимонах и других цитрусовых, а также в яблоках.

Другими источниками пектина являются бананы, виноград, морковь и капуста. Пектин, действует по принципу клетчатки, помогает связывать тяжелые металлы и другие химикаты в общем кровотоке и выводить их из организма.

Новейшее исследования подтверждает, что пектин способствует выведению с мочой таких тяжелых металлов, как ртуть, мышьяк, кадмий, свинец и олово, не оказывая влияния на выведение других питательных минералов, включая кальций, магний, железо, медь и селен.

Кроме того доказано, что пектин также способствует здоровому росту и репродукции клеток.

Вы можете налегать на фрукты с высоким содержанием пектина, готовить мармелад, а можете приобретать уже готовый пектин в порошке.

Я купила вот такой яблочный пектин ( 25% растворимой и 75 % нерастворимой клетчатки) растворяю его в стакане воды или органического фруктового сока, или добавлю его в смузи. В таком виде пектин работает более быстро, ускоряя процесс детоксикации. Достаточно 1 ст.л на 1 стакан воды в день.

Только сразу хочу сказать, что этот не тот пектин с добавками, который продают в продуктовых магазинах для выпечки. Это органический пектин, который можно найти в магазинах здоровой пищи. Я все это покупаю на Iherb.

Кинза

В усиленном количестве употреблять свежую зелень, а точнее кинзу

Сегодня доказано, что кинза является той уникальной пряной травой, которая способна мягко и нежно очищать наш организм, от ртути, тяжелых металлов и других токсичных веществ.

А также кинза обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, она способна быстро устранять инфекции и воспаления в нашем теле.

Кинзу можно употреблять в свежем виде, готовить из нее соус песто, добавлять ее в смузи. Детокс кинзой не является быстрым, но при длительном употреблении этой зелени, он оказывает мощный очищающий эффект.

Водоросль Хлорелла

Включить в свой рацион питания хлореллу

Хлорелла-это одноклеточные водоросли, морской овощ, который растет в пресной воде. В основном хлореллу добывают в Японии.

Ее можно приобретать в магазинах здорового питания, в добавках и виде порошка, который можно добавлять в различные продукты питания( каши, супы, смузи, салаты).

Сегодня хлорелла является суперпродуктом, способных качественно почистить клетки организма от ртути и других тяжелых металлов.

Употреблять хлореллу нужно очень аккуратно, начиная с небольших количеств ( примерно 0, 5 ч.л), чтобы организма к ней привык и работал медленно и мягко. Ее можно купить как в порошке, так и в таблетках.

Более подробно про хлореллу можно узнать в в этом видео

Сок проростков пшеницы

Это одно из современных открытий в области здорового питания. Чтобы приготовить сок из проросшей пшеницы, ее нужно посадить, когда выросшая зелень достигнет высоты в 10-15 см, она срезается и из нее выжимается сок

Более подробно хорошо рассказывает это видео

и эта статья

Этот сок богат высоким содержанием питательных веществ, содержит витамины, минералы и все десять незаменимых аминокислот.

Это очень сильный и мощный детокс для нашего организма, поэтому начинать такую чистку нужно очень медленно, смешивая сок проростков с небольшим количеством воды. Примерно по половинке столовой ложки в день.

ВАЖНО!

Все эти продукты относятся к процедурам щадящей детоксикации.

• При их правильном употреблении, очень слабо выражаются все побочные эффекты и ощущения( тошнота, рвота, мышечные боли, головокружение и усталость)
• Первые признаки очищения проявляются примерно через месяц ежедневной очистки.
• Более свежей и подтянутой выглядит кожа.
• Организм становится бодрее, проходит чувство сонливости, усталости.
• Уходят депрессивные мысли, становится больше сил и энергии.

Но, в тоже время, детоксикация способна вызвать обострение хронических заболеваний, особенно в первое время очищения. В этом случае детоксикацию нужно прекратить или уменьшить дозы, употребляемых продуктов.

ЕЩЕ ОДИН ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ

Ну, и напоследок, от себя хочу добавить еще один очень эффективный способ очистки организма от всех ядов- это голодание.

В системе Поля Брегга есть важная рекомендация, для того, чтобы наш организм очищался от всех токсинов, нужно один раз в неделю устраивать суточное голодание, т.е употреблять в течении суток только очищенную воду и все. Я живу по такой системе уже больше двух лет. Подробнее об этом можно узнать здесь

Если у Вас нет к этому никаких противопоказаний, если вы сильны духом, и готовы легко не есть всего лишь одни сутки в неделю, познакомьтесь с этой системой подробнее и попробуйте ее применять на практике. Первый результат вас точно поразит.

Конечно же, детокс- это одна из важных оздоровительных процедур, ее нужно обязательно проводить, но делать это правильно и осознанно.

Не стоит надеяться, что кушая пектин или хлореллу, вместе с чипсами или куском сладкого пирога из белой муки, запивая это соком из тетрапака, вы очистите свой организм.

Все это будет работать только в том случае, если вы перестанете закидывать в свое тело новые порции модифицированной и загрязненной еды.

Если вы стремитесь к красоте и здоровью, подпишитесь на мою рассылку полезных и интересных материалов. Поделитесь этими знаниями с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей!