Чем почистить печень? 7 продуктов, которые спасут вашу печень!

Видео: ШЕСТЬ СОВЕТОВ ДЛЯ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ

Здравствуйте друзья блога Семья и дети! Какой орган  весит около 1,5 кг, размером  20-23 сантиметра? О нём часто забывают, потом жалеют. Вы, правы — это печень. Она должна быть максимально здоровой. Не соблюдение этого требования может вызвать множество медицинских проблем, даже смерть. Поэтому хотим сегодня поговорить о том, чем почистить печень?

Помните, в детстве мы иногда забывали чистить аквариум? Легко забыть. Пока однажды не увидишь, что стенки аквариума покрыты слизью.

Мы сразу понимали — фильтр засорен. Рыбки в опасности, нужно действовать. Это похоже на работу  печени, как фильтра организма. Порой упускаем важность этого органа. Он начинает давать сбой, отрицательно влияя на наше здоровье.

Чтобы  сохранить в аквариуме окружающую среду, мы прикладывали усилия — чистили фильтр. Аналогично: желая насладиться крепким здоровьем, нужно действовать — чистить печень.

Что может угрожать работе печени

Переедание,  вредная пища, алкоголь, наркотики. Современные диеты, загрязнение окружающей среды, токсичные средства личной гигиены — отражаются на печени. Чрезмерное использование или злоупотребление лекарствами, биодобавками  больше вредят, чем приносят пользу.
Аспирин может вызвать аномальные печеночные пробы, если его употреблять долгое время.  Регулярно потребляемые выше рекомендуемой дневной нормы витамины A, D, могут вызвать повышение ферментов печени.

Видео: Чистка печени. Разоблачение!!!

Почему нужно беречь печень

Она отвечает за большую часть функций детоксикации нашего тела. Как горничная нашего организма, тщательно очищает кровь, удаляя токсические вещества, попавшие в него. Она способствует нормальной работе всей внутренней системе организма. Благодаря производству желчи для переваривания пищи, метаболизма белков и жиров, разрушению токсинов.
В печени существуют тысячи ферментных систем, отвечающих за деятельность практически каждого органа. Нарушение работы хотя бы одной из этих систем, может вызвать метаболический стресс организма.

Как помочь печени 

Здоровая печень — здоровый организм.  Плохое состояние работы этого органа, может быть причиной многих заболеваний, страданий миллионов людей во всем мире. Один из способов помочь работе печени — употреблять различные биодобавки или лекарственные препараты, способствующие ее очищению.
Другой способ — природные продукты. По этой причине важно знать: чем эффективно почистит печень естественным образом? Ключевое слово в этом предложении — эффективно.

Чем почистить печень: 7 природных продуктов 

Чем «отремонтировать» печень? Помочь ей освободиться от чрезмерного накопления токсинов, естественным образом? Рассмотрим семь природных продуктов, которые помогут нам.
Авокадо
Авокадо предоставляет естественную защиту печени и восстановлению её работы. Имея высокое количество соединений глутатиона, авокадо реально повышает способность печени к самоочищению. Исследования показали: употребляя один, два авокадо в неделю, всего за 30 дней можно сделать существенную разницу в состоянии здоровья вашей печени.

Авокадо можно употреблять с практически любыми блюдами. Попробуйте добавить немного авокадо в рацион. Сделайте его постоянным спутником в меню вашей семьи.

Чеснок
Чеснок, известен способностью, бороться против рака и различных инфекций. Преимуществ чеснока для здоровья печени очень много. Например: чеснок содержит многочисленные серосодержащие соединения, активизирующих работу печеночных ферментов, ответственных за удаление токсинов из организма. Второе преимущество: в чесноке присутствует аллицин и селен — два важных питательных вещества защищающих печень от повреждений.

Куркума
Питательные вещества куркумы способствуют выведению пищевых канцерогенов с организма. В результате получается улучшенная защита от заболеваний печени, и даже регенерация ее пострадавших клеток. Куркума улучшает состояние работы желчного пузыря.

Ряд исследований показали удивительную способность куркумы в борьбе с раковыми опухолями. Исследователи Калифорнийского университета обнаружили: куркумин, фермент в составе куркумы, — ключ, блокирующий распространение злокачественных раковых клеток. Их рост и распространение тормозится благодаря добавкам куркумина.
Лимон
Каждое утро немного теплой воды разбавленной с лимоном — простейший и наиболее выгодный метод улучшения состояния вашей печени. Витамин C и калий содержащиеся в лимоне помогают регулировать биологические функции. Доказано: печень производит больше ферментов при употреблении теплой воды размешанной с лимоном, чем с любым другим продуктом.
Одуванчики
Корень одуванчика, как известно, благотворно действует на печень. Он способствует фильтрации токсинов и отходов из крови. Одуванчики богаты источником минералов, предоставляют разнообразные фитонутриенты. Попробуйте добавить в рацион, листья одуванчика.

Свекла
Один из наиполезнейших овощей для чистки печени, полна антиоксидантов, витаминов B и бетаина.  Свекла  способствует разжижению желчи, что благотворно для печени. Исследования Американского фонда печени, показали: свекла может исцелить болезни этого важного органа. Поэтому свекла — незаменимый овощ в рационе питания.

Расторопша пятнистая
Расторопша содержит вещество силимарин. Он защищает печень от токсинов. Исследования медицинского центра  Мэриленда показали: силимарин помогает печени производить новые клетки.

Вывод: используя эти природные продукты, можно отремонтировать свою печень, помочь ей освободиться от чрезмерного накопления токсинов.

Заключение

К проблемам с печенью приводит  злоупотребление алкоголем, газировками, едой, лекарствами. Мы хотим насладиться крепким здоровьем? Тогда нужно действовать. Нужно СПАСАТЬ этот орган. Но делать это нужно с умом. Чистить печень естественным образом! Итак:

Чем почистить печень без вреда для организма? В статье мы рассмотрели 7 природных продукта: чем можно почистить печень естественным образом.

Давайте действовать, чтобы помогать нашему фильтру, печени, чтобы она могла хорошо работать, а не давала сбой.