Как быстро забеременеть, если долго не получается?

Когда пара влюбленных людей внезапно или осознанно приходят к решению завести ребенка, то хочется осуществить задуманное как можно скорее. Для этого они ищут всевозможные варианты, как быстро забеременеть. Основные этапы успешного и быстрого зачатия выглядят следующим образом.

Что нужно для быстрого зачатия?

Заранее прекратите предохраняться

Хотя у полностью здоровой женщины беременность наступает сразу после отмены противозачаточных таблеток, будет лучше прекратить их прием за несколько месяцев до планируемого зачатия, чтобы организм успел восстановить гормональный баланс.

Удаленная внутриматочная спираль также не препятствует быстрому зачатию. Если у женщины нет никаких воспалительных процессов в полости матки, беременность после спирали наступит в первый овуляторный цикл.

Соблюдайте режим дня и ведите здоровый образ жизни

Откажитесь от вредных привычек, способных оказать негативное влияние на половые клетки. Установлено, что пары, в которых мужчина и женщина не курили и не употребляли алкоголь на этапе планирования зачатия, имеют более высокие шансы быстрее забеременеть.

Старайтесь правильно питаться – употребляйте витамины, отдавайте предпочтение натуральным продуктам, овощам и фруктам, исключайте полуфабрикаты и пищу с консервантами, ограничивайте употребление кофе и кондитерских изделий. Рациональное питание поможет не только создать необходимое депо полезных элементов для развития будущей беременности, но и будет профилактикой избыточному весу, поскольку ожирение всегда мешает быстро забеременеть.

Если вы соблюдаете строгую диету для похудения, необходимо от нее отказаться и перейти на сбалансированную еду, которая будет включать все необходимые компоненты (белки, жиры, углеводы, микроэлементы).

Исключите походы в сауну (особенно это важно для мужчин), поскольку горячие процедуры могут снизить активность сперматозоидов.

Уменьшайте стрессовые воздействия на организм – старайтесь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе.

Определите свой лучший день для зачатия

Наилучшим методом, при котором можно быстро забеременеть, является вычисление овуляции, т.е. момента, когда из фолликулярного аппарата яичника женщины высвобождается зрелая яйцеклетка. Жизнеспособность такой яйцеклетки очень короткая – до 24 часов, именно в этот период должно произойти зачатие.

Определить момент овуляции можно различными способами:

1. Календарное вычисление овуляции – для этого от предположительной даты следующего менструального цикла отнимают 12 и 18. В полученном промежутке из 6 дней самая высокая вероятность овуляции. К примеру, ожидаемые месячные должны начаться 20 мая, отняв две предложенные цифры получаем, что овуляция ожидается в период со 2 по 8 мая. Календарный метод определения даты овуляции поможет быстро забеременеть только в том случае, если у женщины регулярный цикл с фиксированным количеством дней.
2. Определение по графику базальной температуры – измерения температуры проводятся начиная с первого дня месячных. К середине цикла, когда в норме ожидается овуляция, происходит незначительное снижение внутренней температуры на 0.5-0.6 °С.
3. С помощью теста на овуляцию можно определить лучший день для зачатия в домашних условиях. Принцип работы такого теста напоминает тест для определения беременности - если индикатор показал 2 полосы, значит, овуляция наступает в ближайшие сутки.

4. Наиболее достоверно уточняет момент овуляции медицинское исследование, которое называется фолликулометрия - ультразвуковое измерение величины фолликулов в обоих яичниках. Проводится такое исследование, начиная с 7 дня менструального цикла, каждые 2-3 дня. Врач по данным этого обследования может легко проследить поэтапный рост фолликула, его разрыв (т.е. овуляцию), а также появление желтого тела в случае зачатия.
5. Характер влагалищных выделений косвенно позволяет судить о том, когда произошла овуляция. Количество бесцветных выделений после месячных обычно не велико, однако ближе к середине цикла они становятся более обильными и тянущимися, достигая максимума в день овуляции. Затем их количество снижается, консистенция становится более вязкой.

Ведите активную половую жизнь

По мнению многих врачей, чтобы быстро забеременеть, надо иметь не менее одного полового акта раз в два дня во время ожидаемой овуляции.

Используйте удобную для зачатия позу

Если женщина абсолютно здорова, а мужчина имеет прекрасные показатели активности спермограммы, то поза для зачатия не важна. Но для женщин с загибом матки, когда затруднен вход сперматозоидов в шеечный канал, лучшим положением для наступления беременности является поза, когда партнер находится сзади. Для женщин с одной трубой оптимальным вариантом считается полежать полчаса после полового акта на боку функционирующего яичника и трубы.

Народные методы зачатия

Для увеличения шансов наступления беременности можно воспользоваться народными способами и приметами:

• Употребление настоек и отваров трав, содержащих фитогормоны – шалфея, красной щетки, боровой матки и другие. Однако каждая из этих трав имеет свои противопоказания к применению, которые нужно тщательно изучить перед началом употребления, чтобы не навредить организму.
• Фикус, полученный женщиной в подарок, по народному поверью, помогает побыстрее забеременеть.
• Кроме того, согласно приметам, для успешного зачатия достаточно посидеть на стуле беременной, померять ее вещи или выпить из ее чашки.

Естественно, никакого медицинского подтверждения этим приметам нет, но есть целая армия женщин, которые утверждают, что им подобные советы очень помогли.

Как забеременеть в короткие сроки после проблем со здоровьем?

Для успешного и быстрого зачатия после выкидыша или после замершей беременности (при условии, что была выявлена и пролечена причина неудачной попытки) необходим, в первую очередь, позитивный настрой на результат. Ведь от эмоционального фона женщины зависит ее здоровье, успешное зачатие и вынашивание ребенка.

После проведенного лапароскопического лечения непроходимости маточных труб беременность может наступить в первом менструальном цикле. Однако необходимо подождать несколько месяцев после лапароскопии для того, чтобы свести к минимуму риск внематочной беременности.

Следующая беременность после родов возможна вне зависимости от того, кормит женщина грудью или нет. Достаточно часто можно встретить явление, когда у кормящей молодой мамы в послеродовом периоде яичники уже восстановили свою функцию, а месячных еще нет. Поэтому пара не предохраняется, полагая, что лактация сможет уберечь от незапланированного зачатия. Такая ситуация внезапной беременности с высокой долей вероятности заканчивается искусственным прерыванием, что крайне нежелательно для организма женщины, поскольку после аборта репродуктивная способность снижается.

Забеременеть вторым ребенком сразу получается у родителей не всегда. Многим женщинам в таких случаях гинекологи рекомендуют использовать «эффект отмены» оральных контрацептивов. Для этого необходимо в течение 3-6 месяцев принимать рекомендованный врачом гормональный препарат с контрацептивной активностью. На этот период яичники выключаются из работы и отдыхают. В период после противозачаточных таблеток происходит запуск яичников, который обычно проявляется хорошей овуляцией в первые два-три цикла.

Если не получается забеременеть в течение года (а для пар в возрасте после 30 лет в течение 6 месяцев) - это весомый повод для обращения в клинику планирования семьи для многостороннего обследования, поскольку по мнению докторов, именно после такого периода безуспешных стараний можно подозревать бесплодие.

Зачастую комплексные лабораторные исследования эффективно выявляют причину бесплодия, а врачи-специалисты в репродуктивной сфере помогают решить проблему, как быстро забеременеть в каждом конкретном случае.