Эффективные способы, которые позволят быстро справиться с похмельем

Похмелье, неизбежно наступающее после испытания организма спиртными напитками, доставляет немало хлопот и вызывает досаду. Симптомы – от головокружения, тошноты и головной боли до трясущихся рук.

Видео: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОХМЕЛЬЯ БЫСТРО

А так же сердцебиения и неприятного перегара – очень мешают работе. Как быстро избавиться от похмелья и перегара?

Преодоление последствий похмелья легкой и средней степени

Самочувствие после обильных возлияний бывает разным и зависит от многого: количества выпитого, ассортимента спиртных напитков, качества и количества закуски.

Если за столом предпочтение отдавалось одному напитку, а пьющий хорошо закусывал – похмелье быстро пройдет.

Если смешивать напитки разной крепости, курить и плохо закусывать – интоксикация будет сильно выраженной и длительной.

По степени тяжести похмелье различают, как легкое, среднее и тяжелое. Легкое похмелье характеризуется учащенным сердцебиением, головокружением и сонливостью. Среднее может сопровождаться легкой тошнотой и головной болью, сухостью во рту, жаждой, общим недомоганием и угнетенным настроением. Тяжелое похмелье напоминает лихорадку, все симптомы усилены, может наблюдаться озноб и рвота, спазмы желудка и обморочное состояние.

Видео: Похмелье что делать

Домашние средства

Прийти в себя после стресса, связанного с употреблением спиртного, легче всего, находясь дома.

Самый надежный способ – крепкий здоровый сон и покой. Но иногда необходимо быстро прийти в себя, например – если впереди рабочие мероприятия, важные встречи, неотложные дела. Что предпринять?

Если досаждает тошнота, лучше очистить желудок – выпить кипяченой теплой воды. добавив нашатырного спирта (6 капель на литр воды). Можно добавить в воду несколько крупинок марганцевого калия. После этого необходимо вызвать рвоту, чтобы максимально освободить желудок и печень от продуктов алкогольного распада и сивушных масел. Чтобы восстановить работу желудка и снять изжогу, хорошо выпить стакан воды с чайной ложкой соды.

С похмелья полезно съесть что-нибудь из первых блюд: подойдут борщ, шурпа, суп, овощной суп-пюре, но лучше всего поможет избавиться от похмелья в домашних условиях быстро солянка. Горячий мясной бульон на основе куриного или говяжьего мяса восстановит силы, восполнит дефицит жидкости в обезвоженном организме. Отличное «противоядие» против алкогольного отравления – свежеприготовленная окрошка с натуральным квасом. Полезно также выпить сырое яйцо. Есть можно только после того, как тошнота прошла.

• Для тонуса можно принять холодный душ, если сердце здоровое и нет простуды.
• Горячий душ тоже взбодрит организм, завершить его лучше контрастным холодным ополаскиванием.
• Обязательно вымойте голову, это усилит ощущение бодрости и свежести.
• В состоянии похмелья не стоит принимать ванную, это может усугубить состояние и негативно отразиться на работе сердца.
• Вместо ванной лучше немного попариться в сауне или в бане, с традиционным веником.
• Прекрасной встряской и тонизирующей процедурой станет плавание в бассейне.

В состоянии похмелья необходимо обильное питье, которое поможет «вымыть» ядовитые токсины и восстановит баланс жидкости, утраченный в результате сгорания продуктов распада. Эту рекомендацию обычно выполняют автоматически, поскольку похмельная жажда может быть острой, а в состоянии сильного похмелья – мучительной.

Видео: Как избавиться от похмелья # Средство от похмелья

Какие напитки предпочтительнее?

• Обыкновенная охлажденная питьевая вода с медом и соком свежего лимона.
• Холодный томатный сок утолит жажду и насытит организм полезными микроэлементами. Можно добавить в него немного поваренной соли и посыпать молотым черным перцем.
• Минеральную воду лучше употреблять слабогазированную или без углекислого газа. Отлично снимет неприятные ощущения минеральная вода с добавлением лимонного сока, выжатого из свежего лимона.
• Отличный вариант – цитрусовые соки, содержащие витамин С: лимонный, апельсиновый, сок грейпфрута, лайма. Не стоит пить яблочный и виноградный соки, можно спровоцировать изжогу и брожение. Следует также воздержаться от нектаров и сладких напитков.
• Холодный кефир выведет из организма токсины и антиоксиданты.
• Сок из-под квашеной капусты, консервированного зеленого горошка или соленых огурцов.
• Натуральный квас утолит жажду и поможет вывести токсины из организма.
• Горячий зеленый или черный, слабозаваренный, сладкий чай с сахаром, медом и лимоном. Поможет травяной чай с добавлением ромашки, мяты, ивовой коры, бергамота, имбиря.
• Отвар шиповника и домашние морсы из ягод.