Несмотря на то, что гранат является экзотическим фруктом, он давно перестал быть редким гостем на прилавках магазинов. За счет полезных свойств и приятных вкусовых качеств, он надежно укрепился на столах многих семей. При употреблении граната, стоит помнить, что любой продукт может быть, как полезным, так и вредным.
Видео: Гранат польза и вред для здоровья. Чем полезен гранат для организма
Содержание статьи:
О составе, пользе и вреде граната
Гранат может похвастаться содержанием большего количества аминокислот: их насчитывается во фрукте около пятнадцати. Пять процентов в составе граната занимает клетчатка, которая благоприятно влияет на функционирование желудка, помогает при запорах, выводит шлаки, очищает кишечник. Содержание витаминов в гранате — огромное количество. Это и витамины А, РР, витамины группы В, различные микроэлементы (кальций, магний, калий, фосфор, железо, натрий).
Гранатовый сок — кладезь железа, что делает его незаменимым при лечении и профилактики анемии. По этой же причине гранат полезен беременным, кормящим мамам, донорам. Кожура граната также имеет применение в лечении различных недугов: отвар на её основе снижает боли при расстройствах кишечника. Также он может использовать и при ожогах для приготовления компрессов. Заваренная кожура граната поможет при зубных болях. Гранат может быть полезен для профилактики гипертонии, атеросклероза.
Видео: ГРАНАТ ПОЛЬЗА | кожура граната польза, фрукт гранат польза и вред, гранат польза или вред?
Фрукт улучшает циркуляцию крови
Ежедневное потребление граната позволит избежать снижения гемоглобина, улучшит состояние волос, цвет кожи, нормализует кровяное давление. Маски из граната — отличное средство против прыщей, угрей, так как он отлично снижают жирность кожи. Активно используется гранат в зонах, зараженных радиацией, так как он способствуют выводу вредных веществ из организма. К одним из вредных качеств граната, является то, что он имеет свойство портить зубную эмаль.
Как и любой кислый сок, гранатовый раздражает воспаленные десны. Поэтому людям с проблемами зубов следует аккуратно обращаться с данным фруктом, рекомендуется перед употреблением граната либо гранатового сока, съесть любой молочный продукт (сыр, творог), который создаст на зубах защитную пленку и защитит эмаль от негативного воздействия.
Не рекомендуется частое употребление граната при заболеваниях желудка (язва, гастрит), так как за счет высокого содержания кислот в фрукте, он может обострить заболевание. При наличии аллергии либо склонности к ней от граната также стоит отказаться. Так же, как и многие цитрусовые гранат может спровоцировать появление аллергии.
Анализируя полезные и вредные свойства граната, несложно понять, что пользы в данном фрукте больше чем вреда, однако не стоит чрезмерно увлекаться им.
Камень гранат, свойства и кому подходит из знаков зодиака
Гранатовый сок: польза и вред
Гранатовый сок. Витамины. Польза и вред для женщин и мужчин.
Гранатовый браслет — вкусные рецепты салата
Салат с гранатом — полезные и вкусные рецепты
«Гранатовый браслет» — классический рецепт вкусного салата на ваш праздничный стол!
Как правильно чистить гранат — 3 легких способа
Сколько калорий в гранате?
Гранатовый сок – польза и полезные свойства сока граната
Можно ли есть и чем полезен гранат при беременности?
Гранатовый сок при беременности. Можно ли гранат беременным?
Как чистить гранат
Как растет гранат. Полезные качества и свойства граната