Почему немеют руки, и что делать при онемении?

Онемением руки (или по-научному «парестезией») называется состояние, когда кисти и пальцы рук становятся будто ватными и отказываются слушаться, когда ощущается легкое покалывание и по коже «бегают мурашки». Такие ощущения испытывал хоть раз в жизни каждый из нас – кому не знакомо чувство непослушной руки во время сжатия манжеты для измерения артериального давления или после ношения чересчур тяжелой сумки.

В таких случаях парестезия не вызывает у человека беспокойства, поскольку есть наглядная связь с пережатием руки. Но когда онемение возникает в покое, нужно задуматься, от чего это может появляться и что делать для уменьшения неприятных ощущений.

Что вызывает онемение рук?

Причины, из-за которых немеют руки, могут быть как вполне физиологичными (при механическом передавливании конечности ремнем сумки или узкой одеждой), так и являться проявлением различных заболеваний. К ним относятся:

1. Остеохондроз шейных позвонков и часто сопровождающий его синдром лестничной мышцы. Из-за уплотнения межпозвоночных связок шейного отдела позвоночника возникает постоянный спазм лестничной мышцы. Спазмированная мышца зажимает крупный сосудисто-нервный пучок, который обеспечивает питание руки. Недостаточное кровенаполнение артерий приводит к онемению конечности.
2. Травмы (вывихи, переломы) запястья, плеча, ключицы и лопатки. Смещенные части костей или связки суставов сдавливают плечевые артерии, из-за чего начинает ощущаться слабость в руках и чувство «ползанья мурашек».
3. Невриты плечевого сплетения – воспаление нервов вследствие инфекций (например, герпетический неврит), переохлаждения, кист нервных узлов, а также при сдавлении нервов опухолью. Кроме онемения при невритах будет наблюдаться выраженная потеря чувствительности и резкая болезненность в руке.
4. Синдром запястного канала – сдавление срединного нерва в узком канале между мышцами предплечья из-за длительного вынужденного положения кисти. Этот синдром характерен для работников, выполняющих монотонные движения кистями рук (например, шитье, писание ручкой, работа на клавиатуре).

5. Заболевания артерий, сопровождающиеся длительным спазмом или частичной закупоркой сосудов (синдром Рейно, атеросклероз сосудов руки, эндартериит, сахарный диабет в запущенных стадиях). Сосудистые поражения характеризуются появлением периодического онемения. Кисти или отдельные пальцы рук резко бледнеют и холодеют из-за нарушения кровообращения в пораженных артериях. После приступа чувствительность восстанавливается, конечность розовеет и теплеет.

Почему немеют руки по ночам?

Если у вас немеют руки во время сна, в первую очередь нужно подумать о неправильно подобранной позе, матрасе или неудобной подушке. При чрезмерном сгибании шейного отдела позвоночника ночью, когда спишь, происходит передавливание плечевых сосудов и ухудшение кровоснабжения рук.

Особенностью такого онемения является то, что оно появляется только во время сна. Утром, через некоторое время после пробуждения и изменения положения тела, парестезия рук проходит.

Если же онемение постоянно ощущается и по утрам, и в дневное время, а ночью еще и усиливается, причиной может стать одно из перечисленных выше заболеваний. В состоянии покоя кровообращение замедляется, поэтому в ночное время парестезия становится более выраженной.

Почему возникает онемение рук у беременных?

Молодые здоровые девушки зачастую впервые сталкиваются с постоянным онемением рук на последних месяцах беременности. Это связано в первую очередь с дефицитом некоторых микроэлементов (кальция и калия) и нарушением выведения жидкости при беременности.

В связи с этим беременным в третьем триместре рекомендуют ограничить потребляемую соль и суточное употребление жидкости до 1,5 л. В первую неделю после родов отеки, беспокоившие при беременности, и онемение пальцев рук обычно полностью исчезает.

Кроме того, многих у беременных могут неметь кисти рук из-за неудобного положения во время сна.

Также иногда парестезия рук у будущей мамы может являться первым симптомом начинающейся эклампсии – нарушения микроциркуляции в почках и во всех сосудах, которое может иметь печальные последствия как для самой беременной, так и плода. Поэтому при появлении покалывания в руках следует лишний раз проконсультироваться с гинекологом, более тщательно контролировать артериальное давление и работу почек (с помощью общего анализа мочи).

Как справиться с онемением?

Назначать лечение при парестезии должен врач (терапевт, сосудистый хирург или невролог) после стандартного обследования. Минимальный перечень диагностических процедур при онемении выглядит следующим образом:

• Определение рефлексов и неврологического статуса.
• Рентгенография шейных позвонков (иногда для более детальной визуализации необходимо дополнительно сделать КТ или МРТ).
• Ангиография (изучение проходимости сосудов с помощью введения контраста в артерии, при этом изображение выводится на мониторе рентген-аппарата).
• Лабораторный анализ крови на содержание сахара и некоторых микроэлементов (кальция, натрия, калия).

В зависимости от выявленной причины проводится лечение:

• при остеохондрозе – прием нестероидных противовоспалительных и массаж воротниковой зоны;
• заболевания артерий следует лечить препаратами, действующими на сосудистую стенку;
• при атеросклерозе необходимы средства, снижающие уровень холестерина;
• проявления невритов корректируются противовоспалительными лекарствами и физиотерапевтическими процедурами;
• при онемении вследствие малоподвижного образа жизни или монотонной работы хороший эффект приносит лечебная гимнастика для верхнего плечевого пояса (подъем и опускание рук до уровня плеч и выше головы, сжатие их в замок позади себя, сжимание и разжимание пальцев в кулаках, пожимание плечами, вращение головой). Выполнять такие упражнения следует минимум по два подхода в день по 10 минут.

Помните, что периодически парестезию может испытывать даже здоровый человек. Но если онемение рук становится регулярным и постоянным симптомом, необходимо обратиться за квалифицированной врачебной помощью.