Почему без причины немеет правая рука?

Потеря чувствительности в правой руке часто возникает без видимой причины и так же без причины проходит. Большинство людей не задумывается о том, почему немеет правая рука - ведь боли при онемении почти нет и лишь при восстановлении чувствительности бывают легкие покалывания и «мурашки». Однако, причины вызвавшие временную парестезию (так называют врачи возникающее состояние онемения конечности), могут быть достаточно серьёзными.

Самые простые причины онемения руки

• Нарушенное кровообращение, вызванное пережатием нерва. Обычно возникает во время сна, при длительном пребывании в неудобной, некомфортной позе. Например, неправильно выбранный матрас или подушка могут вызвать перенапряжение мышц шеи и рук.
• Длительная неподвижность, долгое сидение в одной позе, вынужденное или вызванное сильной концентрацией на выполняемых действиях и сосредоточенности, например, при работе с микроскопом или за компьютером.
• Долгое ношение неудобной тяжелой сумки или рюкзака, особенно с впивающимися в плечи лямками.
• Работа связанная с постоянным держанием рук выше уровня сердца, например, поклейка обоев на потолке.
• Пребывание на холоде, когда руки слабо утеплены или подвергаются открытому воздействию низкой температуры.
• Длительное физическое напряжение руки или кисти, например, при работе с компьютерной мышью.

Такие бытовые причины парестезии легко устранимы - достаточно следить за удобством своей позы и время от времени менять ее. Если у вас сидячая работа, то устраивайте пятиминутные физкульт-паузы, двигайтесь, шевелите кистью и пальцами руки, чтобы кровообращение было свободным.

Более серьёзные причины

Что делать, если у вас регулярно немеет правая рука от кисти до локтя? Наилучшим вариантом в этой ситуации будет обратиться к врачу. Возможно, потребуется определенное лечение, и чем скорее вы его начнете, тем эффективнее оно будет.

Какие заболевания могут вызывать частое онемение правой руки?

• В большинстве случаев онемение может быть связано с шейным остеохондрозом, позвоночной грыжей и любым заболеванием, вызывающим разрастание хрящевой поверхности позвоночника. Сдавливание, защемление или длительное воздействие на нерв приводит к ограничению подвижности не только шейного отдела, но и плечевого пояса – предплечий и кистей рук.
• Иногда онемение правой руки является следствием нарушенного кровообращения в головном мозге. Наряду с постоянно повышенным давлением и высоким уровнем холестерина - это один из симптомов прединсультного состояния или развития рассеянного склероза. Если же немеет и болит левая рука, то возможен риск сердечнососудистых заболеваний, стенокардии.
• Травмы плеча также могут приводить к ощущению дискомфорта в кисти.
• Если неприятные ощущения появляются во сне, то это сигнализирует о нарушениях работы внутренних органов, спайках, застойных явлениях мешающих свободному кровотоку. Это может быть последствием перенесенной пневмонии, миомы матки.
• Постоянный стресс, нервное напряжение способны вызвать неприятные ощущения в правой руке.

В любом из этих случаев, необходимо срочно проконсультироваться с квалифицированным врачом, пройти ряд исследований, чтобы определить причины потери чувствительности и вовремя предпринять меры по устранению как симптомов, так и самой болезни.

Что делать для профилактики?

Если вы уверены, что с вашим организмом все в порядке, не было никаких операций и травм, то возможно онемение правой руки вызвано извечными спутниками городского жителя – малоподвижностью и постоянными стрессами. В такой ситуации достаточно выполнять ряд несложных рекомендаций, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

В первую очередь, вам необходимо:

• больше двигаться, чаще ходить пешком, не пользоваться лифтом-
• вспомнить про утреннюю зарядку, увеличивать физическую нагрузку танцуя, плавая, играя в подвижные коллективные игры;
• для улучшения состояния сосудов бросить курить;
• включать в рацион больше фруктов и овощей-
  
• поменьше беспокоиться и нервничать, научиться справляться с напряжением, изучить техники расслабления.

Забота о здоровье никогда не бывает чрезмерной, и ваш организм поможет вам в этом убедиться.