Норма гемоглобина у женщин и беременных, причины отклонения и способы стабилизации

Все элементы нашей крови выполняют свою строго определенную функцию. За доставку нужного организму кислорода к клеткам отвечает гемоглобин. Этот же белок забирает углекислый газ и способствует его выведению. То есть без гемоглобина невозможно протекание всех биохимических процессов в организме. На показатель гемоглобина обращает внимание каждый врач при изучении анализов крови своего пациента.

Норма гемоглобина в крови женщины

Уровень гемоглобина, его норма у женщин отличается от мужчин и детей. Какая норма гемоглобина у женщин и девушек?

У молодых девушек и женщин репродуктивного возраста нормальным считается показатель гемоглобина, когда его уровень не меньше 120 грамм на литр и не больше 140.

На количество гемоглобина влияет множество разных факторов, начиная от простых заболеваний и заканчивая определенным днем месяца, в который вы сдавали кровь из пальца. Если этот день пришелся на критические дни, то гемоглобин может быть ниже, чем обычно.

Норма при беременности

Во время беременности резко увеличивается нагрузка на организм и перестраивается работа всех органов. За счет этого меняются и основные показатели крови.

Норма гликированного гемоглобина у женщин может стать ниже, так как объем всей циркулирующей крови увеличивается, а концентрация самого белка остается на прежних показателях. Какие будут показатели в общем анализе крови, зависит и от триместра беременности и от самочувствия женщины.

Норма гемоглобина у беременных женщин должен держатся на показателях в 110-130 грамм на литр.

Также беременным стоит позаботится о том, чтобы в их рационе было все самое свежее и полезное. Полезные свойства голубики заключаются в насыщении витаминами, которые способствуют повышению иммунитета и сопротивляемости организма различным вредным факторам.

Кроме того, во время планирования беременности и на первых неделях после зачатия полезен арахис, т.к. он содержит фолиевую кислоту, которая предотвращает развитие у плода различных патологий. В этой статье перечислены и другие полезные свойства арахиса.

Пониженный уровень

Состояние, при котором выявляется сниженный уровень гемоглобина, называется анемией, а в народе малокровием.

При анемии рекомендовано добавить в свой рацион кешью. Полезные свойства кешью хорошо насыщают, нормализуют обмен веществ, а также содержат разумное количество калорий.

Определить, что у вас развивается анемия можно и по внешним изменениям и по определенному ухудшению в самочувствии.

Низкий уровень гемоглобина вызывает:

• Изменение кожного покрова. Кожа становится слегка желтоватой, повышена ее сухость, в уголках губ могут возникать трещинки;
• Повышенную утомляемость, частые головокружения. Вялость и сонливость также являются признаками анемии;
• При беременности анемия может проявляться определенными изменениями в пищевых пристрастиях. То есть желание скушать песок, мел или понюхать бензин является не просто капризом.

К причинам низкого гемоглобина у женщин относят:

• Периодическую потерю крови. Женщина кровь может терять при обильных менструациях, кровотечениях из матки, травмах. Часто гемоглобин снижается и при донорстве, но в этом случае обычно он за несколько дней восстанавливается. Могут быть и скрытые кровотечения при геморрое, язве;
• На развитие анемии оказывает негативное влияние и недостаток определенных витаминов, это фолиевой кислоты, цианокобаламина или аскорбиновой кислоты. Гиповитаминоз часто наблюдается при глистных инвазиях и во время соблюдения некоторых диет, когда организм не дополучает необходимого ему количества микроэлементов;
• Гипотериоз — заболевание щитовидной железы;
• Патологии желудочно-кишечного тракта. Язвенные поражения слизистых оболочек, гастриты приводят к тому, что стенки органа истончаются и поступающее в организм железо перестает усваиваться. Картофельный сок при гастрите является решением проблемы. Благодаря его полезным веществам все симптомы этого заболевания эффективно устраняются и происходит нормализация работы желудка;
• Некоторые инфекционные заболевания или иммунные нарушения вызывают преждевременную гибель эритроцитов, а это напрямую отражается на образовании гемоглобина;
• Определенное влияние на снижение уровня гемоглобина оказывает и образ жизни, когда подвижность ограничена, а также длительные стрессы.

Повышенный уровень

Повышение гемоглобина у женщин выше 140 грамм на литр может быть вызвано как физиологическими причинами, так и патологией.

К первым относят пребывания в условиях гипоксии, то есть в высокогорье и интенсивные физические усилия. При этом отклонение от нормы держится в пределах 20 грамм на литр. Обычно подобные состояния лечения не требуют. Врачей настораживает повышение гемоглобина без явных причин, а это приводит к загустению крови и как следствие этого повышается риск образования тромбов.

Если гемоглобин у женщины выше нормы, то это говорит о следующих заболеваниях:

• Пороках сердца;
• Кишечной непроходимости;
• Сахарном диабете.

Нормализация

Чтобы приблизить уровень гемоглобина к норме, прежде всего, необходимо пройти обследование. После диагностики врач подбирает соответствующее лечение.

Если не выяснить основную причину изменения в общем анализе крови, то и предпринятое лечение может быть не эффективным.

Самостоятельно женщина может:

• Правильно составить питание. То есть в вашем рационе обязательно должно быть мясо, свежие овощи и фрукты, это необходимо при низком гемоглобине. При высоком показателе белка в крови будет необходима другая диетотерапия;
• Повышает уровень гемоглобина нормальная физическая активность и прогулки на чистом, свежем воздухе;
• Необходимо полноценно отдыхать и избегать стрессов.

Видео про гемоглобин

Характеристика гемоглобина, его показатели для женщин показаны на этом видео.

А в данном видео перечислены продукты, которые приведут гемоглобин у женщин в норму.