Ломкие ногти – причины и лечение

• Из-за чего ногти становятся ломкими
• 
• Как укрепить ломкие ногти
• 1. Правильный уход
• 2. Питание
• 3. Укрепление и питание ногтей

С ломкими ногтями, руки никогда не будут выглядеть ухоженными и красивыми. Но, к сожалению, с данной проблемой сталкивается очень много женщин. Помимо того, что ломкие ногти выглядят неопрятно, они еще и постоянно расслаиваются, обламываются и вызывают трудности с качественным нанесением лака.

Из-за чего ногти становятся ломкими

Обычно, ломкость ногтей вызывает сухость ногтевой пластины, к этому может привести много факторов. Самыми распространенными являются:

Видео: Вросший ноготь - причины, лечение

• Ошибки в уходе.
• Воздействие агрессивных химикатов, таких как всевозможные чистящие, моющие средства, стиральные порошки и некачественные лаки.
• Долгое нахождение ногтей в воде.
• Заболевания, связанные со щитовидной железой.
• Дефицит в организме кальция или железа и кремния.
• Воздействие на ногти палящего солнца или мороза.
• Слишком частые окрашивания, особенно яркими лаками и использование средств с формальдегидами и ацетоном.
• Несбалансированное питание и вредные привычки, особенно курение. Под воздействием никотина ногтевые пластины желтеют и становятся ломкими.

Как укрепить ломкие ногти

Для того чтобы помочь ломким ногтям стать более сильными и здоровыми, к решению данной проблемы нужно подходить комплексно. Курс по восстановлению ногтевых пластин должен в себя включать правильный уход, корректировку рациона, дополнительное питание и укрепляющие процедуры.

1. Правильный уход

Пользуясь кремом для рук, не забывайте втирать его и в ногти, ведь они тоже нуждаются в увлажнении. Старайтесь всю работу по дому выполнять в перчатках. Берегите руки от воздействия холодного ветра и мороза. Никогда не оставляйте сломанный ноготь не обработанным, его обязательно нужно подпилить, в противном случае он начнет слоиться. Уделяйте достаточно внимания маникюру и делайте его, придерживаясь следующих правил:

• Стригите ногти только острыми инструментами, поскольку тупые оказывают слишком большое давление на пластину, вследствие чего она начинает слоиться и ломаться.
• Используйте для подпиливания только керамические или стеклянные пилочки, они не так сильно травмируют ноготь. При этом обратите внимание, что чем тоньше ногтевая пластина, тем зернистость пилочки должна быть меньше.
• Для снятия лака используйте средства, в которых не содержится ацетон.
• Давайте ногтям отдохнуть от лака. Для этого через каждые пять дней снимайте его на пару суток.
• Используя пилочку, совершайте движения в одном направлении, от края к центру с большим размахом. При этом края не должны оставаться острыми.
• Придавайте ногтевым пластинам полуквадратную или овальную формы, так они меньше будут ломаться.
• Не подпиливайте ноготь по бокам, иначе он станет слабым и на нем появятся надломы и трещины.
• Используйте только качественные лаки. Подбирайте средства с содержанием нейлона или шелка. Также можно использовать специальные лаки для ломких слоящихся ногтей, в них содержатся минералы, витамины, увлажнители и протеины.
• Старайтесь избегать обрезания кожицы у основания ногтя. Для ее удаления используйте специальные размягчающие средства.

2. Питание

Зачастую, ломкие ногти на руках появляются из-за нехватки витаминов и макроэлементов. Всему виной несбалансированный рацион, который не дает организму необходимых веществ. Для того, чтобы ногти были крепкими, в ежедневное меню должны входить продукты богатые кальцием, кремнием, железом и витаминами А, Е и D. Для этого рекомендуется употреблять сливочное масло, печень, рыбу, яйца, творог молоко, сыры, стручковую фасоль, салат, петрушку, птицу и мясо, дополненные кресс-салатом, луком и капустой.

Богата кремнием и железом смородина, ее рекомендуется потреблять в свежем виде, также из нее можно делать заготовки на зиму. Для наилучшего эффекта вышеперечисленные продукты дополняйте отварами из одуванчика, щавеля и лопуха.

3. Укрепление и питание ногтей

Если у вас ломкие ногти, лечение в себя должно включать питание, увлажнение и укрепляющие процедуры. Для этих целей можно использовать специальные готовые средства или несложные домашние рецепты.

Хорошим укрепляющим эффектом обладают кремы и лосьоны с кератиновыми добавками, их рекомендуется наносить два раза в день или каждый раз после мытья рук. В состав готовых средств, могут входить различные компоненты. Пантенол и аллонтоин хорошо заживляют кутикулы, липосомы и питательные вещества способствуют усилению роста ногтей.

Также кремы могут содержать аминокислоты и витамин С. Эти вещества укрепляют ногтевые пластины и улучшают их защитные свойства. К тому же, неплохой эффект дают специальные лечебные лаки и основы, обогащенные витаминами.

В домашних условиях можно делать следующие процедуры:

• Хороший эффект дают ванночки с растительным маслом. Для этого в подогретое растительное масло необходимо добавить сок лимона и жидкий витамины А, который можно купить в каждой аптеке. Также можно делать ванночки с растительным маслом и яблочным уксусом, взятыми в равных пропорциях. Курс должен составлять не менее двух недель, при этом процедура проводится через день, по десять минут.
• Прекрасно сказываются на состоянии ногтей оливковое масло. Оно является настоящим кладезем микроэлементов, насыщенных жиров и витаминов. Оливковое масло можно просто втирать в ногти и в их основание или делать из него теплые ванночки.
• Можно чередовать теплые масляные ванночки с желатиновыми. Для этого желатин нужно просто растворить в теплой воде и погрузить в него ногти.
• Заметно улучшает структуру ногтей обычный лимон. Его сок не только их укрепляет, но еще обладает отбеливающим эффектом. Просто смажьте им ногтевые пластины перед сном и оставьте на ночь.
• Также в укреплении ногтей, незаменимым помощником является пчелиный воск. Предварительно его необходимо растворить, а затем выдержать в нем кончики пальцев не мене 30 минут. Также пчелиный воск можно оставлять на ночь, защитив его от осыпания хлопчатобумажными перчатками.