Почему ребенок плохо ест? (Что делать)

Содержание статьи:

1. Почему ребенок плохо ест?
2. Что делать, если ребенок плохо ест?

Для начала важно отметить, что заставлять ребенка есть ни в коем случае нельзя. Многие мамочки пытаются накормить свое чадо даже во время его болезни, считая, что тем самым ребенок наберется сил и справится с недугом. Однако это заблуждение, и больной ребенок не ест и не будет есть до тех пор, пока ему не станет легче. Работа организма малыша, впрочем, как и взрослого человека, во время болезни направлена в первую очередь на борьбу с заболеванием, а не на переваривание пищи. Поэтому заставлять ребенка есть во время болезни – еще больше вредить его здоровью.

Почему ребенок плохо ест?

Многие мамочки замечают, что привередливые в еде детки или «малоежки» мало отличаются от сверстников, т.е. они такие же игривые, у них много энергии, да и выглядят их малыши не худыми. Что это значит? Это может значить только одно – ребенку хватает того количества пищи, которое он съедает. Но заботливые мамочки так и норовят дать еще одну лишнюю ложку супчика или всучить в руку ребенка еще один кусочек пирога. Если малыш развивается нормально и критично не отстает в весе, значит, ребенок не хочет есть, потому что не голоден.

Совсем по-другому обстоит дело, когда ребенок плохо ест и при этом отстает в весе. Причем зачастую бывает так, что ребенок выглядит абсолютно здоровым и резвым. Но ведь, если вес малыша не соответствует его возрасту, значит, что-то идет не так. Тут уже нужно разбираться в том, почему ребенок плохо кушает, и что делать в таких случаях. Давайте рассмотрим самые распространенные причины, по которым ребенок плохо ест.

• Расстройство пищевого поведения. Этому могут быть психосоциальные причины, когда ребенок не хочет есть вследствие определенных нарушений в мозге, влияющие на аппетит.
• Малышу не нравится еда, которую вы готовите. Да-да, и ничего обидного в этом нет, ведь у всех вкусы разные, в том числе и у детей.
• Протест, привлечение внимания. Бывает и такое, когда ребенок не хочет кушать, а может быть и хочет, но не ест в знак протеста или чтобы привлечь к себе внимание.
• Малыш испытывает дискомфорт за столом. Если родители его заставляют кушать, все время указывают, как правильно нужно есть, а то и начинают выяснять отношения за обедом, то аппетит у ребенка пропадает, как пропадет и у любого ребенка, особенно у впечатлительного. Вот почему ребенок не ест, когда в доме царит негатив.
• Ребенок нередко ест «впоходячку». Если у малыша нет определенного режима и места питания, то у него появляются нарушения и в пищевом поведении.
• Малыш привык есть под развлекательные истории и различные инсценировки. То есть в спокойной обстановке ребенок не ест просто потому, что ему скучно.
• Бесконечные перекусы. Если малыш целый день перекусывает всем, что осталось на столе после трапезы, то можно понять, почему ребенок не ест, когда приходит «официальное» время обеда.
• Поздние засыпания и пробуждения. Если ребенок поздно засыпает, то он отдыхает за ночь меньше, чем положено, хотя и просыпается позже. Часто «поздние» дети плохо кушают по утрам. Настроение у них не очень, да и организм не настроен на переваривание пищи. Поэтому неудивительно, что ребенок отказывается есть.
• Отсутствие режима питания. Обычно это проблема возникает тогда, когда дети начинают посещать детский сад, где отказываются кушать по расписанию.

Что делать, если ребенок плохо ест?

Теперь, исходя из причин «малоедения», назовем методы борьбы с плохим аппетитом ребенка. Итак, если ребенок не ест, что делать? В первую очередь, не нужно паниковать. Наоборот, стоит спокойно пересмотреть свои взгляды на питание, а также не забыть учесть предпочтения малыша, чтобы понять, почему ребенок плохо ест, ну и менять обстановку и отношение к проблеме.

Если ребенок ничего не ест по утрам, значит, нужно предлагать ему завтрак чуть позже. А еще лучше, если малыш будет укладываться спать раньше, чем обычно. При нарушении ритма биологических часов нарушается и обмен веществ, и работа организма в целом. Вот почему ребенок не ест по утрам, когда сам он уже на ногах, а аппетит еще не проснулся.

Если ребенок не хочет кушать, ссылаясь на то, что не вкусно, значит, нужно пересмотреть меню. Понятно, что мама хочет дать малышу все самое полезное, а как мы знаем, самое полезное – не всегда самое вкусное. Тут придется «приучать» ребенка к еде. Лучше делать это с самого первого прикорма, каждый раз пополняя рацион питания ребенка новыми продуктами. Не стоит отдельно кормить малыша, лучше сделать это за общей трапезой. В одиночестве ребенок плохо кушает. Но что делать, если малыш не ест и в компании? Можно приобрести крохе веселую посудку, а также украшать каждое блюдо. Ребенка постарше можно вовлекать в процесс приготовления пищи, и тогда он с удовольствием должен попробовать то, что сам приготовил.

Перед тем как заставить ребенка есть, спросите его, что бы он хотел покушать. Если малыш еще не говорит, можно расставить все приготовленное на столе и предложить ему указать пальчиком. Но что делать, если ребенок не ест ничего? Главное, не заставлять, а предложить ему поесть позже.

И не забывайте, что ребенка нельзя ругать за столом. Кроме того, старайтесь избегать стрессовых ситуаций, выясняя отношения с другими домочадцами. И не переживайте, пройдет не так много времени, когда ребенок привыкнет к вашей кухне, полюбит ее и после еды будет говорить вам «Спасибо!»