Чем опасно для беременных чрезмерное употребление кофе? Можно ли его пить при беременности?

Современному человеку очень трудно обойтись без чашки ароматного кофе с утра. Этот напиток уже так плотно вошел в нашу жизнь, что никто и не задумывается над тем, насколько он безопасен. А ведь кофеин относится к наркотическим веществам, возбуждающе действующим на нервную и сердечно-сосудистые системы. Конечно, кофе помогает взбодриться, повышает активность и пить его беременным можно, но не более чашки в день и только слабой крепости.

Если вы привыкли употреблять этот напиток как воду или сок, то стоит пересмотреть свои взгляды еще задолго до беременности, чтобы потом не мучиться вопросами: почему нельзя кофе беременным, а, может, все же можно и т. д., пытаясь побороть свою зависимость перед кофеином.

Да, кофе наделяет организм человека зависимостью, причем не только физической, но и психической, ведь все мы живет в плену у своих привычек. Если вы пьете кофе год подряд, то в один прекрасный день, когда его не окажется дома, остро почувствуете, насколько вам плохо без него: упадок сил, сонливость, апатия и своеобразная «ломка» станут подтверждением вашей нешуточной зависимости от этого напитка.

Но помимо бодрости, повышения артериального давления и снижения головных болей кофе имеет ряд недостатков, которые в первую очередь относятся к развитию плода.

Основные опасности употребления кофе при беременности

Итак, почему нельзя употреблять кофе при беременности более чашки в день? Этот напиток:

1. повышает артериальное давление, что не всегда уместно при беременности, особенно при склонности к поздним токсикозам (гестозу);
2. усиливает выработку желудочного сока, особенно, если его пить натощак;
3. увеличивает частоту сердечных сокращений у плода;
4. может провоцировать рождение маловесного ребенка;
5. при употреблении в больших количествах вызывает выкидыши, мертворождение, аномалии развития;
6. оказывает повышенную нагрузку на сердце;
7. препятствует усвоению некоторых полезных веществ;
8. вызывает привыкание у плода.

Как видите, вреда от кофе значительно больше, чем пользы. И при беременности можно и нужно от него отказаться, ведь не обязательно пить именно этот напиток. Есть прекрасный заменитель кофе — цикорий, который является абсолютно натуральным, да еще и полезным напитком. Его можно беременным пить без опасения за здоровье плода, но злоупотреблять им не стоит, особенно, если вы привыкли пить напиток чрезмерно сладким.

О том, сколько можно пить кофе беременным женщинам, может пояснить доктор. Он расскажет, каков риск причинения вреда будущему ребенку от чрезмерного употребления кофеинсодержащих напитков — кофе, чая (особенно, зеленого), кока-колы.

Конечно, резко отказываться от кофе при беременности не стоит, иначе начнется депрессия, вы будете сонливы и апатичны. Можно пить по чашке в день, постепенно уменьшая объем порции. Так вы сможете быстрее освободиться от этой вредной привычки и уже не беспокоиться за здоровье своего малыша.