Йога — это для меня?

Видео: ЭТО ТО, ЧТО ДЕЛАЕТ МЕНЯ ЛУЧШЕ! Йога, Медитация, Вегетарианство!

Я всегда думала, что йога не для меня

Во-первых, это надо иметь особенную гибкость, растяжку, силу.

Во-вторых, йога — это какая-то не наша (славянская) философия.

Индийская культура, конечно же, интересна, но… не применима в моей жизни .

И всё-таки, всегда было интересно — как там всё происходит? Всё больше людей из моего окружения начали ходить на йогу. Их рассказы о занятиях, беседах, о тех изменениях, которые происходят с ними всё больше вызывали у меня интерес и вопрос “Смогу ли я заниматься йогой?”

“Знаки” Вселенная мне уже посылала

Однажды мне попалась интересная статья о женщине в возрасте, которая благодаря йоге перестала болеть, тело стало здоровым, мягким и гибким. И образ мышления тоже стал гибким. Общение с людьми стало совсем другим, можно сказать — бесстресcовым. Особенно ярко изменения почувствовали близкие этой женщины. Ведь, когда человек перестаёт контролировать других, навязывать им свою точку зрения, настаивать на своей правоте, то общаться с ним становится легко и приятно. А йога как раз и даёт человеку возможность лучше понять, для начала, самого себя, а тогда совсем по-другому понимаешь и других людей.

Видео: Yoga Challenge! ВЫЗОВ ПРИНЯТ!

А через некоторое время я на викторине выиграла коврик для занятий йогой и поняла, что это намёк.

Видео: Елена Кан: Йога Практика Счастья

Как выбрать группу для занятий йогой

И вот, я решила начать заниматься йогой. Есть множество видео в Интернете. Но я себя знаю — самостоятельно дома делать точно не буду. Тогда возник вопрос — куда ходить на занятия?

Оказалось, что есть множество групп, где занятия проводятся по-разному. Это зависит от тренера, от группы и ещё от чего-то там…
Но я нашла то, что мне показалось подходящим для меня. Группа называется “Йога для друзей” . Мне нравится и название и то, как проводятся занятия.

Итак, группу я уже выбрала и буду в ней заниматься, а потом поделюсь с вами своими впечатлениями. Обещаю.