Можно ли поправиться от сала? Развеиваем мифы

Видео: Мышцы против жира. Мифы и реальность

Ты когда-то задавала себе вопрос о том, можно ли поправиться от сала? В действительности этот продукт можно назвать уникальным потому, что он обладает удивительными свойствами. Однако, многие его просто не употребляют потому, что считают, что от него можно сильно набрать вещи. По правде, сало действительно очень калорийное, но употреблять его не запрещается даже худеющим девушкам потому, что в своем составе оно содержит помимо калорий еще много полезных веществ.

Видео: Интервальный бег — лучший способ похудеть [Workout | Будь в форме]

Можно ли поправиться от сала? Ответ ты узнаешь в данной статье. Стоит заметить, что не всегда калорийный продукт способствует набору веса. Для примера, если сравнить сало и обычное сливочное масло. В сале гораздо больше калорий, но оно гораздо полезнее, чем масло. И скорее ты поправишься именно от употребления масла. Для того, чтобы развеять твои сомнения по поводу сала следует оспорить некоторые мифы, которые о нем существуют.

Видео: Похудеть за 2 недели на 10 кг(день 1-2)ЭКСПЕРИМЕНТ

• Первый миф — от сала быстро поправляются. Это и правда миф! Уже неоднократно было доказано, что человек набирает лишний вес не от того, что он ест, а от того, в каких количествах. Если ты скушаешь несколько кусочков сала, то будь уверена, что лишнего грамма не наберешь. Ты поправишь от этого продукта только в том случае, если у тебя сидячий образ жизни, и ты потребляешь его в больших количествах. И это касается не только сала, а любого продукта.
• Второй миф — желудок не воспринимает сало. Что можно сказать по этому поводу. В своем составе этот продукт содержит очень полезные для организма жиры, и желудок прекрасно их переваривает. Если у тебя нет болезней, связанных с желудком, то можешь не переживать по этому поводу. Но, если у тебя гастрит, то от его употребления лучше отказаться, как и от другой жирной пищи.
• Третий миф – в сале есть только жир. Помимо жира там есть еще и куча витаминов. И ничего в этом страшного нету. Главное употреблять все в меру.
• Четвертый миф – нельзя кушать сало с хлебом. Это не правда. Любой диетолог скажет тебе, что как раз наоборот, желательно употреблять сало именно с хлебом. Эти два продукта прекрасным образом друг с другом сочетаются и отлично усваиваются организмом, питая его необходимыми витаминами и другими полезными веществами.
• Пятый миф – худеющим сало противопоказано. Кто вообще такое сказал? Как раз наоборот, если ты следишь за своим весом и стараешься много не есть, то лучше скушай кусочек сала. Помимо того, что оно насытит тебя на долгое время, это еще и отличный источник необходимой для тебя энергии.
• Шестой миф – сало можно только есть. Еще с древних времен этот продукт использовали в народной медицине. Запомни, что при простуде растирать сало на груди – это лучший рецепт для быстрого выздоровления.

Факты: Если ты действительно хочешь получить от сала все полезные свойства, в нем содержащиеся, тогда выбирай его примерно на 3 см под шкурой.
Ты целый день работаешь и иногда просто не хватает времени для того, чтобы пойти и нормально поесть полезные продукты. Поэтому ты с собой на работу берешь бутерброды с колбасой. Запомни – гораздо полезнее и сытнее во время перекуса скушать именно кусочек сала.

Видео: Похудеть и накачать мышцы быстро! Герой шоу "Жир в топку" XL делает форму под руководством Юрия

Ты очень быстро пьянеешь? Если намечается какой-то праздник, то перед ним рекомендуется скушать кусочек сала. Поверь, ты удивишься полученному эффекту. Употребление алкоголя на тебя не будет оказывать такого сильного воздействия.

Как уже и говорилось выше, полезнее всего употреблять сало с хлебом, в крайнем случае можно с овощами. Именно в таком тандеме твоему желудку будет легче его усвоить.

Теперь ты знаешь, что на самом деле миф, а что правда. И если тебе зададут вопрос, можно ли поправиться от сала, то ты ответишь «конечно нет». Запомни, нужно в меру употреблять все продукты, тогда ты никогда не будешь страдать от лишних килограмм.